Vertèbres coincées régulièrement

Hello Laurent,

J'ai hésité à te mettre un MP, mais je pense que cela peut servir à d'autres.

Depuis quelques mois j'ai le droit à une visite mensuelle chez l'ostéo... à chaque fois le même verdict : vertèbres dorsales coincées à deux endroits.
Toujours le même schéma : une paire du haut et une paire du bas.
- la 2ème et 3ème + la 11ème et 12ème
ou
- la 2ème et 3ème + la 8ème et 9ème

Toi qui connais mon swing, aurais tu une idée sur l'origine ? Y-a-t-il quelque chose dans le swing que je fais vraiment de travers ?

Là cela devient vraiment pénible.

Je te remercie pour ton aide.
St.

Je me permet de répondre d'abord car ta question est incompréhensible . Ton ostéo a dû te parler de vertébrés lombaires , dorsales ou cervicales et lesquelles ? ..... Si cest pas un charlot.

Rea a écrit:Je me permet de répondre d'abord car ta question est incompréhensible . Ton ostéo a dû te parler de vertébrés lombaires , dorsales ou cervicales et lesquelles ? ..... Si cest pas un charlot.

Merci Réa. Il s'agit des dorsales. Je rectifie le post. C'est + compréhensible ?

Le travail que nous avons initié est de faire bouger l'ensemble du tronc à partir des hanches ce qui devrait préserver ton dos.

Laurent Jockschies a écrit:Le travail que nous avons initié est de faire bouger l'ensemble du tronc à partir des hanches ce qui devrait préserver ton dos.

Merci Laurent. Je vois l'idée (repositionnement du bassin pour jouer "moins dissocier à l'extrême" ? --> moins d'antéversion)

A ton avis, le fait de trop jouer / d'envoyer avec les bras peut-il également être à la source de ce pb ?

Tu as un rythme de swing rapide ou lent?

Romain S a écrit:Tu as un rythme de swing rapide ou lent?

avec ma faible expérience de golf, je dirais "rapide" / "violent". Dans le même esprit que Naturo

Change ton rythme ça ira beaucoup mieux.
J'ai opté pour un ryhme beaucoup plus lent et rythmé et c'est beaucoup plus confortable pour mon dos

Fais vérifier tes yeux, ta dentition (super important), ta posture (normale pas au golf)...

estetzein a écrit:

Romain S a écrit:Tu as un rythme de swing rapide ou lent?

avec ma faible expérience de golf, je dirais "rapide" / "violent". Dans le même esprit que Naturo

Je peux te faire part de mon expérience personnelle....
J'ai commencé le golf a 61,5 ans après avoir abandonné le tennis...
Depuis l'âge de 39 ans j'ai souffert de lombalgies chroniques, particulièrement D5
Je fais du ski depuis l'âge de 13 ans et 1 fois sur 2 , je revenais du ski cassé
Quand j'ai commencé le golf, j'ai prévenu mon pro de mes pb de dos....
Au début je n'ai pas fait un plein swing pendant plus d'un an (3/4 de swing)
Les seuls problèmes que j'ai eu c'est une épicondilyte liée à une série acier achetée sur eBay
Depuis, grâce au golf qui m'a musclé le dos, je n'ai plus jamais ( sauf mineurs petits bobos) eu mal au dos
Donc peut être concentre-toi sur un swing moins rapide et avec un backswing moins important
Crois-moi le mal de dos cest une plaie et il faut prendre les choses très sérieusement !
M'y 2 cts

J'ai une mega scoliose (pour ça que j'avais arrêté le badminton gamine)+ arthrose dans toute la colonne, je ne joue pas au golf, je douille, et je suis en mode petite vieille.
Je joue au golf tout nickel, le bonheur, ça m'a vachement muscléee et je gagne en mobilité.

Si le swing est à peu près correct ça ne peut pas venir de là.
En plus ils avaient fait une étude sur la fédé il y a quelque années, suite à une opération de l'épaule, prothèse.
Parmi la population ceux qui se remetaient le plus vite étaient les sportifs, et parmi les sportifs, les golfeurs!

Romain S a écrit:Change ton rythme ça ira beaucoup mieux.
J'ai opté pour un ryhme beaucoup plus lent et rythmé et c'est beaucoup plus confortable pour mon dos

Je vais aller en ce sens. Je ressentais cette piste depuis quelques semaines...il faut que je l'exploite. Merci.

Agathe a écrit:Fais vérifier tes yeux, ta dentition (super important), ta posture (normale pas au golf)...

Gerardvin a écrit:Crois-moi le mal de dos cest une plaie et il faut prendre les choses très sérieusement !

Yes, le dos c'est important ! et le golf m'a montré qu'il fallait en prendre soin maintenant pour essayer de "sauvegarder" quelques années dans le futur.
Donc j'ai fait radio du dos, analyse de la posture (dont check dentition / yeux), kiné, corrections par semelles, etc. histoire de s'assurer que tout soit en ordre et de "corriger" tout ce qui était possible...
Je vais poursuivre mon entrainement en appliquant les recommandations de Laurent et en diminuant l'intensité de mon swing (tendre vers un swing moins violent et heurté).