Comment remonter son index ?

Je relisais un post du mois d'août où je me sentais fort bien. Las 3 fois las, coup d'arrêt avec baisse de moral etc... Je remonte à la vitesse de l'éclair à coups de 0.1.
Le secret : ne pas s'accrocher, être dépité, ne pas y croire, être empêtré dans des montagnes de tuyaux techniques, dans des trucs qu'on applique à droite à gauche, être superstitieux, être figé par le score, par un double...
Ce soir, une seule consigne pour les semaines à venir : rentrer dans la balle., accélérer juste au niveau des hanches lors du downswing, être percutant à l'impact, laisser faire le corps qui en a marre de voir le cerveau l'entraver.
J'ai changé de tactique mais à force de m'entedre dire que je caresse la balle, je vais la choper de haut en bas et lui faire mal !!

Little Tiger :

être empêtré dans des montagnes de tuyaux techniques, dans des trucs qu'on applique à droite à gauche, être superstitieux

Je suis heureux de lire ça, car cela fait des mois que j'attendais cette réponse.
Effectivement, je crois qu'il s'agit pour toi des 3 problèmes les plus imprtants, et d'ailleurs je n'en vois pas d'autres...
Il faut donc en sortir, peut-être en se posant certaines questions :
1.Etre empêtré : pourquoi ? je pense à la base qu'il s'agit d'un problème de confiance : la quête incessante de nouveautés (comme cet article que tu viens de poster au sujet d'une "méthode" qui préconiserait un travail de smains et des bras -relis l'article car c'est franchement moins restrictif que ça-), donc qui croire, etc...
2. Les trucs : pourquoi pas, mais il faut les expériementer, pas les appliquer aveuglément !
3. La superstition : elle est liée à sa confiance, on revient au point 1.

Laurent

Merci Laurent, oui, il m'en a fallu du temps... pour commencer à comprendre. Hier par 3 de 170 m, fer 5 en légère descente alors que d'habitude je prends bois 7; je me suis dit vas-y mets tout ce que tu as en toi, ne fais pas attention contacte juste la balle. Tu sais jouer ! Balle à 3 m du drapau, je ne fais que la par mais ça me change la vie de penser à moins de choses.

amusant comme coïncidence LT...
nous avons des index tres voisins et nous passons au même moment par le même étape:
se rendre compte que se prendre la tête n'arrange rien.

j'y ajoute pour ma part que le changement vient de s'effectuer apres 3 cours avec mon pro (je dis mon maintenant car il n'est plus question de faire autrement desormais)

par la passé je passais mon temps à dissequer les pages techniques des magasines, desormais lorsque je les regarde c'est pour tenter d'y trouver des paralleles avec les conseils de mon pro, pas pour trouver d'autres trucs plus efficaces.
et il a eu cette phrase:
"frappe chaque balle à 110%, pour n'avoir aucuns regrets, ne pas essayer de controler"

et ca marche.

Little Tiger a écrit:Hier par 3 de 170 m, fer 5 en légère descente alors que d'habitude je prends bois 7

170m au fer 5... ça me fait rêver... je joue F4 pour 150m...
pourtant avec mon gabarit...

jesper a écrit:
"frappe chaque balle à 110%, pour n'avoir aucuns regrets, ne pas essayer de controler"

J'ai l'impression de jouer à 90 % tout le temps perso...
Leadbetter conseille d'ailleur de prendre un club de plus et de jouer tranquille...

Je n'ai pas encore votre niveau, mais je vais revoir ces choses pour progresser un peu de mon côté...

pas de mérise !
je ne donne pas de conseils, ca ne marche pas forcement pour tout le monde...

maintenant michel ou laurent peuvent avoir un avis different...

ça me change la vie de penser à moins de choses

Comprenez bien ceci :
Lorsqu'on apprend ou corrige un geste, il est nécessaire dans un premier temps de "penser pour faire". La répétition (practice) a ensuite pour but d'automatiser. On répète, en pensant et par plein d'autres moyens, pour intégrer des sensations, pour construire une réponse motrice automatisée.
Puis arrive un moment où c'est fini ! La réponse est là, plus besoin de penser, sinon c'est du "sur-apprentissage" avec des conséquences négatives sur l'exécution motrice.
D'où l'importance du suivi de l'entraînement par un oeil expert qui saura vous renseigner sur le niveau d'optimisation de votre réponse, et qui vous guidera par les procédures d'entraînement à mettre en oeuvre pour entretenir votre réponse.

"frappe chaque balle à 110%, pour n'avoir aucuns regrets, ne pas essayer de controler"

110% dans la volonté de contacter la balle, OK, pas 110% par rapport à notre capacité d'accélération.

damien a écrit:

Little Tiger a écrit:Hier par 3 de 170 m, fer 5 en légère descente alors que d'habitude je prends bois 7

170m au fer 5... ça me fait rêver... je joue F4 pour 150m...
pourtant avec mon gabarit...

jesper a écrit:
"frappe chaque balle à 110%, pour n'avoir aucuns regrets, ne pas essayer de controler"

J'ai l'impression de jouer à 90 % tout le temps perso...
Leadbetter conseille d'ailleur de prendre un club de plus et de jouer tranquille...

Je n'ai pas encore votre niveau, mais je vais revoir ces choses pour progresser un peu de mon côté...

Non non c'est bien 171 m milieu de green, en descente, pas de vent température de 21°C. Le drapeau était milieu de green, ma balle est arrivée à portée de birdie ! mais bon la balle a dû rouler donc t'en fais pas ! J'ai peut-être fait 150 m uniquement. Ce n'est pas le plus important pour moi; ce qui l'est plus c'est la manière dont je me suis engagé dans la balle. Et sans penser à rien d'autre que l'envoyer cette balle.
Sur le par 3 suivant, 179 m en montée, j'ai pris bois 5 avec le même état d'esprit pour arriver à 1 m du green donc tu vois, faut pas se fier à ce que disent les forumistes par sur les 2 et volonté de m'engager dans la balle, c'est cela qui comptait le plus pour moi sans être entravé par des détails qui faisaient que si je ne les "maîtrisais" pas, je ne réussirais pas. On va voir ce que ça donne demain en compétition. De toute façon c'est l'esprit libre que j'y vais. Je ne me suis mêm pas entraîné cet après-midi, préférant réserver ma faim de pars pour le jour du Seigneur !

jesper a écrit:amusant comme coïncidence LT...
nous avons des index tres voisins et nous passons au même moment par le même étape:
se rendre compte que se prendre la tête n'arrange rien.

en fait c'est surtout vouloir contrôler et analyser avant la frappe : l'épaule gauche, la rotation etc... en fait je croyais que cela me rassurait comme si c'était une formule magique à prononcer mentalement avant de swinguer. Je faisais la check list pendant le swing. Demain ça sera Byzance niveau rien dans l'esprit.

Laurent Jockschies a écrit:

ça me change la vie de penser à moins de choses

Puis arrive un moment où c'est fini ! La réponse est là, plus besoin de penser, sinon c'est du "sur-apprentissage" avec des conséquences négatives sur l'exécution motrice.

Voilà le mot ; surapprentissage pour se doner une pseudo-confiance. Comme si lors d'une course de voiture, on avait le manuel de fonctionnement du véhicule ou le code Rousseau à lire en même temps...histoire de savoir si on sait tourner le volant dans le bon sens...
Juste une question : si ça ne se passe pas comme on le veut, on fait quoi ? on fait avec sans essayer de trouver l'erreur ? elle va s'auto-corriger ?

[quote="Little Tiger"][quote="damien"]

Little Tiger a écrit:Hier par 3 de 170 m, fer 5 en légère descente alors que d'habitude je prends bois 7

170m au fer 5... ça me fait rêver... je joue F4 pour 150m...
pourtant avec mon gabarit...

jesper a écrit:
"frappe chaque balle à 110%, pour n'avoir aucuns regrets, ne pas essayer de controler"

Non non c'est bien 171 m milieu de green, en descente, pas de vent température de 21°C.

J'ai peur que ces histoires de distance ne soient un peu puériles. Le complexe sur la longueur, ça rappelle autre chose.
Bien sûr sur le cicuit pro, un drive en dessous de 260m est un désavantage certain. Au niveau amateur, je pense que ça n'a AUCUNE importance : tout est dans le JOUER DROIT et REGULIER( sauf distance anormalement réduite bien sûr). Quel complexe y-a-t-il à avoir si le deuxième coup d'un par 4 se fait au F4 alors que certains peuvent le jouer au F8? Surtout qu'aujourd'hui, avec les hybrides, on joue facilement les coups entre 170 et 190m par exemple (et plus...).
Sur les practices on voit des joueurs +ou- novices qui se tapent des bourres de distance et qui en tirent fierté. Ce qui est intéressant c'est de voir comment ces joueurs jouent les coups de 30m (en général ils ne les travaillent pas). L'autre jour je discutais avec un urluberlu qui me disait "c'est fou! je fais 160 mètres avec mon fer 9!". Et alors? Ca lui sert à quoi???

Laurent Jockschies a écrit:

"frappe chaque balle à 110%, pour n'avoir aucuns regrets, ne pas essayer de controler"

110% dans la volonté de contacter la balle, OK, pas 110% par rapport à notre capacité d'accélération.

nous sommes d'accord !
j'ai compris çà moi aussi

Minor swing a écrit:

jesper a écrit:
"frappe chaque balle à 110%, pour n'avoir aucuns regrets, ne pas essayer de controler"

Non non c'est bien 171 m milieu de green, en descente, pas de vent température de 21°C.

J'ai peur que ces histoires de distance ne soient un peu puériles. Le complexe sur la longueur, ça rappelle autre chose.

quand tu veux tu utilises correctment les quotes !!!
j'ai jamais dit que je jouais le fer5 à 171m !!!
je vais bien plus loin...

Dont acte Jesper. Il s'agissait juste de citer des phrases sur la longueur et malgré les erreurs de quote aucun lecteur attentif n'oserait penser que ton fer 5 put être au dessous des 200m. Mes excuses si ça a pu se produire.
Une question indiscrète : ton pseudo a-t-il un rapport avec un certain golfeur suédois?

Minor swing a écrit:Dont acte Jesper. Il s'agissait juste de citer des phrases sur la longueur et malgré les erreurs de quote aucun lecteur attentif n'oserait penser que ton fer 5 put être au dessous des 200m. Mes excuses si ça a pu se produire.
Une question indiscrète : ton pseudo a-t-il un rapport avec un certain golfeur suédois?

j'aime mieux çà.
je vais pas beaucoup plus loin, 178m mais seulement en demi coup...

mon pseudo un rapport avec un joueur suedois ?
d'apres toi...

jesper a écrit:
mon pseudo un rapport avec un joueur suedois ?
d'apres toi...

Je ne peux pas deviner. Si c'est oui félicitations car c'est le swing que je trouve le plus beau sur le cicuit pro. D'ailleurs je comprendrais ainsi ton F5 à 278m en 3/4 tendu par vent contre si ce joueur est ton modèle.

Minor swing a écrit:

jesper a écrit:
mon pseudo un rapport avec un joueur suedois ?
d'apres toi...

Je ne peux pas deviner. Si c'est oui félicitations car c'est le swing que je trouve le plus beau sur le cicuit pro. D'ailleurs je comprendrais ainsi ton F5 à 278m en 3/4 tendu par vent contre si ce joueur est ton modèle.

désolé mais je n'ai pas de joueur modele.

jesper a écrit:désolé mais je n'ai pas de joueur modele.

à part moi....