Êtes vous prêts ?

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Êtes vous prêts ?

Message par Gastel le Dim 17 Mar 2013 - 12:17


Daniel Coyle, auteur de The Talent Code, tient un blog autour des notions de coaching et de développement des "talents", cette contribution

http://thetalentcode.com/2013/03/12/steal-this-idea-please/

a donné une idée à un pro irlandais de lancer un challenge d'entraînement (enregistré !)tous les jours sur 60 jours:

http://www.donalscottgolf.com/60-day-practice-challenge/

Êtes vous prêts ? boxing


Perso, je suis assez accroc au golf mais ce serait un challenge de ne pas sauter de séances les "mauvais" jours. Savoir sur quoi s'entraîner est encore moins évident, vu que la plupart d'entre nous ne peuvent pas aller au golf tous les jours, il faut aussi définir de l'entraînement à la maison.... ET intelligent ! Parce que travailler les mauvaises choses c'est encore pire !
Sûrement à définir avec son pro.

Pour moi, j'imagine bien chez moi des entraînements avec des bâtons d'alignement pour le takeaway, des 1/4 de swing (c'est pas trop dangereux pour le plafond!) pour travailler la zone basse du swing (synchro, transfert de poids), impact bag, shadow golf au ralenti (pas sûr d'avoir le niveau pour bien le faire), putting (posture, grip, tempo).

Des idées ?

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Re: Êtes vous prêts ?

Message par jmtiger3 le Dim 17 Mar 2013 - 13:00

La qualité de l'entrainement compte infiniment plus que la quantité ...
S'entraîner efficacement est le vrai challenge !

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Re: Êtes vous prêts ?

Message par Gastel le Dim 17 Mar 2013 - 18:00

Deep practice ET répétitions !

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Re: Êtes vous prêts ?

Message par arizona dream le Dim 17 Mar 2013 - 19:21

C est une de mes réflexions qu il est très difficile de s entraîner seul afin de progresser.

Pour moi l apprentissage passe par l accompagnement d'un pro afin de vérifier régulièrement ( un minimum de 2 visites par mois) l'évolution du swing et les recadrages permanents que doit faire le pro suite aux dérives qui ne manqueront pas de se produire.

Par contre définir ses priorités d'amélioration aucun souci , ensuite s engager a travailler tous les jours ne doit pas être un problème ... Car on peut travailler beaucoup de choses a la maison , comme le grip la pression améliorer son équilibre son physique son mental son putting .....

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Re: Êtes vous prêts ?

Message par arizona dream le Dim 17 Mar 2013 - 19:21

Merci gastel pour l idée reprise ;-)

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Re: Êtes vous prêts ?

Message par jmtiger3 le Lun 18 Mar 2013 - 8:53

Gastel a écrit:Deep practice ET répétitions !

D'après l'article de Geoff Mangum (cité par Atco récemment), le nombre de répétitions nécessaire est beaucoup moins grand qu'on l'imagine, ... surtout pour nous qui n'avons nullement le niveau de réglage "ultra-fin" des Tour PROS !

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