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Musculation étirements ata yoga et cie

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Folgan
Christophe
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Musculation étirements ata yoga et cie Empty Musculation étirements ata yoga et cie

Message par Christophe Mer 18 Avr 2012 - 19:39

Bonjour
On avait donné sur le forum une référence d'un bouquin pour se muscler sans autre appareil que son propre corps. Ce livre m'intéresse au plus haut point, je suis en train de vieillir à vue d'oeil... Sad
Quelqu'un voit de quoi je parle ?
Merci !
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Message par Folgan Mer 18 Avr 2012 - 20:07

ça s'appelle du "stretching postural" (ou passif). Différents ouvrages existent.
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Message par Invité Mer 18 Avr 2012 - 20:12

Folgan je pense que le stretching postural concerne surtout les étirements que l'on peut faire, précédés d'une contraction du muscle...Smile

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Message par Tarif Mer 18 Avr 2012 - 20:15

La méthode Lafay
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Message par Invité Mer 18 Avr 2012 - 20:19

oui c'est la méthode lafay. j'ai un pdf si tu veux! en MP?!?

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Message par GregM Mer 18 Avr 2012 - 21:07

La méthode Lafay est très efficace Valoche la utilisé quelques temps. Il y a aussi le livre de Craig Davies qui est super bien fait, musculation adapté au golf.

joie
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Message par ballejaune Mar 24 Avr 2012 - 21:41

Quel est le titre svp de ce livre de Craig Davies?
Merci!

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Message par Christophe Mar 24 Avr 2012 - 22:37

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Message par greg Mar 24 Avr 2012 - 23:16

Christophe a écrit:je suis en train de vieillir à vue d'oeil... Sad
Quelqu'un voit de quoi je parle ?

Oui, je vois malheureusement bien de quoi tu parles...
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Message par GregM Mer 25 Avr 2012 - 9:00

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