Fléchir les jambes pour plus de puissance
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Laurent Jockschies
Rea
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Fléchir les jambes pour plus de puissance
C'est une des caractéristiques du swing de Tiger, c'est de fléchir les jambes au downswing ce qui lui faisait baisser la tête de 10 cms.
Les observateurs ont toujours penser que c'était un défaut dans son swing puisqu'il ne maintenait pas sa position.
Cette flexion des genoux permet d'allonger les quadriceps, véritable squat position, ce qui permet de contracter ces muscles à l'impact et délivrer une grosse dose d'énergie.
On retrouve cette notion dans le swing Shawn Clément et aussi dans le Stack and Tilt.
http://www.golfdigest.com/golf-instruction/2011-12/sean-foley-power
Les observateurs ont toujours penser que c'était un défaut dans son swing puisqu'il ne maintenait pas sa position.
Cette flexion des genoux permet d'allonger les quadriceps, véritable squat position, ce qui permet de contracter ces muscles à l'impact et délivrer une grosse dose d'énergie.
On retrouve cette notion dans le swing Shawn Clément et aussi dans le Stack and Tilt.
http://www.golfdigest.com/golf-instruction/2011-12/sean-foley-power
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Re: Fléchir les jambes pour plus de puissance
Les observateurs devraient se contenter d observer. Lol
Re: Fléchir les jambes pour plus de puissance
En observant, sur la photo de droite, son visage, son cou, son avant-bras droit, on peut aussi observer qu'il n'est pas encore en phase de relâchement.
J'observe et j'dis rien. Surtout, je ne tente pas de copier...
J'observe et j'dis rien. Surtout, je ne tente pas de copier...
Trouenun-
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Re: Fléchir les jambes pour plus de puissance
Le downswing, ce n est pas un relachement, mais un lancer avec engagement physique et mental. Sinon pas de soucis je ne parlais pas des analystes du forum mais des analystes professionnels... Bon allez c est rien, grosse fatigue aujourdhui
Re: Fléchir les jambes pour plus de puissance
Trouenun a écrit:En observant, sur la photo de droite, son visage, son cou, son avant-bras droit, on peut aussi observer qu'il n'est pas encore en phase de relâchement.
J'observe et j'dis rien. Surtout, je ne tente pas de copier...
Si dans un swing on est relâché du début jusqu'à la fin, on ne va pas très loin.
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Re: Fléchir les jambes pour plus de puissance
exemple d'engagement physique du downswing :
https://www.youtube.com/watch?v=bSOr6Vi8pJ0
https://www.youtube.com/watch?v=QCxNghMY2cU
https://www.youtube.com/watch?v=8q_GIvKmvqI&feature=fvwrel
https://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=X_iHEWAyX0Y
...et tous les autres !
https://www.youtube.com/watch?v=bSOr6Vi8pJ0
https://www.youtube.com/watch?v=QCxNghMY2cU
https://www.youtube.com/watch?v=8q_GIvKmvqI&feature=fvwrel
https://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=X_iHEWAyX0Y
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Re: Fléchir les jambes pour plus de puissance
Si un pseudo analyste du Tour voit encore un pro garder la même hauteur de tête au downswing, qu'il me fasse signe.
Re: Fléchir les jambes pour plus de puissance
Laurent Jockschies a écrit:Les observateurs devraient se contenter d observer. Lol
Un des nombreux observateurs qui ne voit que la tête de Tiger qui s'abaisse au downswing avec son nouveau swing mais il le faisait aussi avant avec Butch, donc son explication ne tient pas debout.
Tiger fléchit les jambes au downswing ....qu'on se le dise.
https://youtu.be/PrMDMnB8wqA
Dernière édition par Rea le Mar 13 Déc 2011 - 8:01, édité 1 fois
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Re: Fléchir les jambes pour plus de puissance
Et oui...
J'aime bien les liens vidéo de Laurent.
On pourrait résumer par :"Quand la preuve par l'image vaut mieux qu'une longue discussion..."
Et pour les DS, c'est juste BOOM !
Quand à Réa, il est toujours aussi en forme !
Contenu vraiment très intéressant... loin des idées clichées !
J'aime bien les liens vidéo de Laurent.
On pourrait résumer par :"Quand la preuve par l'image vaut mieux qu'une longue discussion..."
Et pour les DS, c'est juste BOOM !
Quand à Réa, il est toujours aussi en forme !
Contenu vraiment très intéressant... loin des idées clichées !
Payne Stewart Jr-
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Re: Fléchir les jambes pour plus de puissance
Ce n'est quand même pas facile à faire cette compression-extension pendant un DS qui dure moins d'une seconde.
En St&T, c'est plus facile à réaliser car la flexion se fait progressivement pendant le BS.
En St&T, c'est plus facile à réaliser car la flexion se fait progressivement pendant le BS.
Invité- Invité
Re: Fléchir les jambes pour plus de puissance
Je reviens sur le sujet pour apporter ma vision de simple amateur.
Je pense qu'en général la puissance générée par cette flexion des genoux ne vient pas tant de la contraction des quadriceps mais plutôt du fait que ce mouvement vers le bas au début du DS favorise un chemin de club int-ext. Sans cette action, le retour ext-int nous attend bras ouverts.
Bien sûr il est évident que Tiger utilise aussi la contraction des quadriceps pour ajouter plus de puissance dans son swing. Mais à notre niveau, je pense qu'il faut déjà ne pas oublier de s'abaisser au début du DS avant de chercher à se propulser à l'impact.
Je pense qu'en général la puissance générée par cette flexion des genoux ne vient pas tant de la contraction des quadriceps mais plutôt du fait que ce mouvement vers le bas au début du DS favorise un chemin de club int-ext. Sans cette action, le retour ext-int nous attend bras ouverts.
Bien sûr il est évident que Tiger utilise aussi la contraction des quadriceps pour ajouter plus de puissance dans son swing. Mais à notre niveau, je pense qu'il faut déjà ne pas oublier de s'abaisser au début du DS avant de chercher à se propulser à l'impact.
Invité- Invité
Re: Fléchir les jambes pour plus de puissance
J'avais été impressionné en son temps par le swing de Rory Mcilroy pour la même raison et l'avais évoqué dans :
https://coachingolf.forumactif.com/t8080-est-ce-raisonnable
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DZARDEN-
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Re: Fléchir les jambes pour plus de puissance
Naturo a écrit:
Je pense qu'en général la puissance générée par cette flexion des genoux ne vient pas tant de la contraction des quadriceps mais plutôt du fait que ce mouvement vers le bas au début du DS favorise un chemin de club int-ext. Sans cette action, le retour ext-int nous attend bras ouverts.
Un joueur qui retourne en flexion au downswing fera sortir le bras gauche d'avantage qu'un joueur qui reste en extension.
Re: Fléchir les jambes pour plus de puissance
On pense souvent que la puissance de Bubba Watson vient de l'amplitude maximale qu'il donne à son backswing mais c'est surtout l'abaissement important au downswing avec le retour style "jumping" qu'il le fait propulser la balle aussi loin.
https://youtu.be/zjyXqk0tiJ8
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Re: Fléchir les jambes pour plus de puissance
sur Bubba !
Payne Stewart Jr-
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