Pourquoi se relève-t-on?

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Message par Invité le Sam 15 Oct 2011 - 11:29

Tu te relèves...! Qui n'a jamais entendu cela... Quelle en est la cause?
Pour moi peut-être un début de swing trop rapide... Je sens que j'arrive avec la face ouvert sur la balle et aucun release...Slice assuré. Que faire. La position devant la balle et la même qu'avec un drive droit à 240 mètres. Un coup c'est parfait un coup je ne reste pas derrière la balle me semble-t-il aussi. Il me semble que sur la balle je me relève: donc je n'ai pas gardé le même angle de ma colonne. Des conseils...Bienvenus! Comme d'hab! Bon week-end golfique à vous tous!!! joie

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Message par Rea le Sam 15 Oct 2011 - 11:42

Il y a la réponse dans ta question, il faut rester derrière la balle ( la tête) à l'impact, les épaules fermées (alors que les hanches sont ouvertes).
Il y a un exercice anti-slice au driver sympa et qui impressionne la galerie. Il consiste à reculer le pied droit au stance de façon à être dos à la cible et driver dans cette position = impossible de slicer et on ne peut pas se relever aussi.....on envoie très loin avec cette technique

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Dernière édition par Rea le Sam 15 Oct 2011 - 13:13, édité 1 fois
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Message par Invité le Sam 15 Oct 2011 - 12:05

Rea a écrit:Il y a la réponse dans ta question, il faut rester derrière la balle ( la tête) à l'impact, les épaules fermées (alors que les hanches sont ouvertes).
Il y a un exercice anti-slice au driver sympa et qui impressionne la galerie. Il consiste à reculer le pied droit au stance de façon à être dos à la cible à driver dans cette position = impossible de slicer et on ne peut pas se relever aussi.....on envoie très loin avec cette technique

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Un vidéo de Gary Wiren pour illustrer : http://www.garywiren.com/index.php?gw=instvidclips&n=003

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Message par Invité le Sam 15 Oct 2011 - 12:11

Salut,

c'est clair, avec l'exo de rea ça tue bien le slice

et tu peux aussi essayer de vérifier ton centre de gravité (pendant tout le swing) et le placement de ton club. quand on se relève c'est une action réflexe souvent liée au fait que le corps cherche à retrouver son équilibre naturel. poids soit trop en avant ou trop en arrière. et si au back swing tu places ton club trop derrière toi c'est aussi une cause de relèvement. c'est plus facile de ramener un club qui est en derrière ainsi... donc swing plus vertical!

d'ailleurs si tu as la même posture au drive qu'au fer c'est peux être que tu swing trop à plat?

PS: pour avoir un équilibre naturel, il faut se placer le plus prêt possible de l'équilibre que tu utilises tous le jours pour marcher ou être debout car c'est l'équilibre avec lequel tu as appris à fonctionner. il y a des gens qui sont plus ou moins droit que d'autres mais généralement il se trouve un centimètre ou deux devant les chevilles (au niveau de la languette de la chaussure).

pour faire le teste, tu te mets droit comme un i (mais décontracté) et tu tasses tes épaules vers le bas. si tu te sens solide c'est que tu es parfaitement empilé. c'est très important car pour que le haut de ton corps soit connecté avec le bas du corps il faut que tout s'emboite bien (un peu comme des rouages). ensuite une fois que tu te sens bien droit et décontracté (mais compact) bascule les fesses en arrière en conservant ton centre de gravité au même endroit (avec les jambes tendues). cela implique que tu penches le haut du corps vers l'avant (en restant bien empilé). et pour finir il ne te reste plus qu'à déverrouiller les jambes en les fléchissants un peu. t'as une posture compact et équilibrée! et surtout avec un équilibre que tu maitrises...!

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Message par Invité le Sam 15 Oct 2011 - 15:37

Oui tout a fait! D' ailleurs lorsqu on se relève on a l impression d' être en déséquilibre et de tomber sur la balle à l impact! Donc trop loin de la baballe au stance? Sûrement ! A part cela merci Rea j essaie ton exercice dans 15 m! Départ à 15 h 50! Pied droit en arrière 20 cm dos face à la cible et plante pied droit au sol?! Si j ai bien compris trajectoire obligatoirement INT ext...!

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Message par Rea le Sam 15 Oct 2011 - 16:27

lediscret a écrit:Oui tout a fait! D' ailleurs lorsqu on se relève on a l impression d' être en déséquilibre et de tomber sur la balle à l impact! Donc trop loin de la baballe au stance? Sûrement ! A part cela merci Rea j essaie ton exercice dans 15 m! Départ à 15 h 50! Pied droit en arrière 20 cm dos face à la cible et plante pied droit au sol?! Si j ai bien compris trajectoire obligatoirement INT ext...!

Oui. On a l'impression de swinguer avec les bras.

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Message par Invité le Sam 15 Oct 2011 - 23:20

Oui j'ai essayé l exercice directement sur le parcours et boum à droite les 2 premiers. Pas de hors limite mais un petit cart ! après c'était très intéressant et au fil du parcours j'ai senti pour la 1ère fois une vraie connexion bras gauche corps et au 8 boum fer 6 à 160 m au drapeau! Je visualisais le cd d Austin avec cette fameuse explication. bras gauche connecté au corps le secret? J ai pu le faire sur le trou suivant drive génial pour moi droit 250m, bois 5 et P sur un par 5 de 520m. sensation magique. Puis pfff les deux suivants slice pas d impact tjs connecté mais plus rien et sur le trou suivant??? Un truc de fou tjs bras corps et enfin une belle esquisse de double piivot que j 'avais réussi sur les 2 trous de rêve et boummm derrière la balle et un mouvement totalement différent de ce que j ai fait jusqu'à présent. -Mon partenaire d'entraînement qui a 9 d hdcp m'a dit vraiment bien! une sorte de bascule... qui n'en est pas une? c'est clair non? et là je ne peux plus me relever!!! brav

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Message par Rea le Sam 15 Oct 2011 - 23:31

C'est un drill, faut pas le faire sur un parcours ...... sauf pour s'amuser.

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Message par Invité le Sam 15 Oct 2011 - 23:47

Tout à fait Rea! Que penses-tu du reste pour ne plus se relever? Cette sensation de bascule cela ressemble à un double pivot, non?

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Message par Rea le Sam 5 Nov 2011 - 16:28

L'exercice anti slice dans cette vidéo....très efficace:

http://golf.lemonde.fr/Un-exercice-drastique-pour-guerir-le-slice_a3408.html

rea



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Message par Jako le Sam 5 Nov 2011 - 19:44

Rea a écrit:
Il y a un exercice anti-slice au driver sympa et qui impressionne la galerie. Il consiste à reculer le pied droit au stance de façon à être dos à la cible et driver dans cette position = impossible de slicer et on ne peut pas se relever aussi.....on envoie très loin avec cette technique

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On fait maintenant de très bonnes prothèses du genou.
Ce drill, c'est comme swinguer les pieds joints. Super sur le moment, nettement moins bien le lendemain.
Plus tout jeune s'abstenir...
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