Je m'entraîne physiquement
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Je m'entraîne physiquement
Je m'entraîne physiquement
Le golfeur est t'il devenu un athlète ?
Oui, le golfeur pro est devenu un athlète à part entière. Dans l'avenir, il drivera à 300m et pas seulement Bubba, Dustin ou Woodland.
Le joueur amateur a t'il intérêt à suivre la même voie de l'entraînement physique ?
Je vous propose un sondage et un article qui montre des exercices simples et efficaces..... au moins pour ne pas se faire mal en jouant (vous avez là mon opinion).
http://www.golfdigest.com/golf-instruction/2011-09/combine-tests#slide=1
Oui, le golfeur pro est devenu un athlète à part entière. Dans l'avenir, il drivera à 300m et pas seulement Bubba, Dustin ou Woodland.
Le joueur amateur a t'il intérêt à suivre la même voie de l'entraînement physique ?
Je vous propose un sondage et un article qui montre des exercices simples et efficaces..... au moins pour ne pas se faire mal en jouant (vous avez là mon opinion).
http://www.golfdigest.com/golf-instruction/2011-09/combine-tests#slide=1
Dernière édition par Rea le Dim 4 Sep 2011 - 17:38, édité 1 fois
Rea- Modérateur Coachingolf Admin
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Re: Je m'entraîne physiquement
je pense que c'est très utile mais je le fais pas
pas le temps !
pas le temps !
Invité- Invité
Re: Je m'entraîne physiquement
Exactement comme moicalex !
Au programme, cependant, de l'hiver à venir.
Le joueur amateur féru de compétition et désireux d'entrer dans les équipes de club a intérêt à le faire.
Sinon, la forme physique sera toujours profitable et source de satisfaction(s).
Au programme, cependant, de l'hiver à venir.
Le joueur amateur féru de compétition et désireux d'entrer dans les équipes de club a intérêt à le faire.
Sinon, la forme physique sera toujours profitable et source de satisfaction(s).
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Re: Je m'entraîne physiquement
Attention à la réponse j'ai pas le temps. On a toujours le temps de faire un peu de stretching ou des assouplissements au practice ou chez soi....5 mn par jour suffit.
Rea- Modérateur Coachingolf Admin
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Re: Je m'entraîne physiquement
Moi je m'entraîne, mais pas spécifiquement pour le golf. D'ailleurs les exercices de Golf Digest sont une vaste rigolade.
Déjà évoqué ici : pour le golf (et pas que), les étirements sont bien plus importants que les exercices de musculation.
Déjà évoqué ici : pour le golf (et pas que), les étirements sont bien plus importants que les exercices de musculation.
Valoche-
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Re: Je m'entraîne physiquement
Et évidemment, là tu parles d'assouplissementsRea a écrit:Attention à la réponse j'ai pas le temps. On a toujours le temps de faire un peu de stretching ou des assouplissements au practice ou chez soi....5 mn par jour suffit.
Valoche-
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Re: Je m'entraîne physiquement
Valoche a écrit:Moi je m'entraîne, mais pas spécifiquement pour le golf. D'ailleurs les exercices de Golf Digest sont une vaste rigolade.
Déjà évoqué ici : pour le golf (et pas que), les étirements sont bien plus importants que les exercices de musculation.
C'est pour l'essentiel des exercices d'assouplissement et quelques exercices de musculation qui ne consistent justement pas à soulever de la fonte. Les exercices avec le ballon sont excellents pour travailler l'explositivité.
Rea- Modérateur Coachingolf Admin
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Re: Je m'entraîne physiquement
c'est vrai plus honnêtement j ai la flemme
peut etre un jour
peut etre un jour
Invité- Invité
Re: Je m'entraîne physiquement
je fais du squash pour compenser la perte du volley en compétition. c'est pas un sport que j'aime à la folie, mais a force on me solicite pour l'équipe.
1h20 par semaine et d'éventuels matchs. c'est pas suffisant mais bon. je me tate de reprendre le badminton qui est le top.
les etirements et renforcements vont de pair, c'est ma filière, mais certains ne le recomandent pas du tout.
1h20 par semaine et d'éventuels matchs. c'est pas suffisant mais bon. je me tate de reprendre le badminton qui est le top.
les etirements et renforcements vont de pair, c'est ma filière, mais certains ne le recomandent pas du tout.
bubble-
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Re: Je m'entraîne physiquement
Salut Bubble,
Je continue le volley mais en loisir (plus de matches ni de tournoi).
C'est pas le niveau régional mais on arrive à faire qq échanges et on s'amuse ...
Je continue le volley mais en loisir (plus de matches ni de tournoi).
C'est pas le niveau régional mais on arrive à faire qq échanges et on s'amuse ...
BECK-
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Re: Je m'entraîne physiquement
Perso, je cours beaucoup (4 fois par semaine) pour environ 40 à 50 kms/semaine. Je vois franchement la différence par rapport à avant.
Tarif-
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Re: Je m'entraîne physiquement
A quel niveau ?Tarif a écrit:Perso, je cours beaucoup (4 fois par semaine) pour environ 40 à 50 kms/semaine. Je vois franchement la différence par rapport à avant.
Invité- Invité
Re: Je m'entraîne physiquement
Rea a écrit:Les exercices avec le ballon sont excellents pour travailler l'explositivité.
Après le 19ème trou, en présence de la maréchaussée, en allumant une clope.
J'ai répondu oui au sondage, mais rien à voir avec le golf, je le faisais bien avant.
Trouenun-
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Re: Je m'entraîne physiquement
BECK a écrit:Salut Bubble,
Je continue le volley mais en loisir (plus de matches ni de tournoi).
C'est pas le niveau régional mais on arrive à faire qq échanges et on s'amuse ...
pareil je joue en corpo. c'est en semaine et ça donne une excuse pour prendre l'apéro hors weekend
bubble-
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Re: Je m'entraîne physiquement
Dans la capacité à être constant sur les 18 trous, à ne pas ressentir un trou difficile physiquement. Bref, un 18 trous, physiquement, ce n'est plus rien du tout ...moicalex a écrit:A quel niveau ?Tarif a écrit:Perso, je cours beaucoup (4 fois par semaine) pour environ 40 à 50 kms/semaine. Je vois franchement la différence par rapport à avant.
Tarif-
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Re: Je m'entraîne physiquement
Je commence demain...
damien-
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Re: Je m'entraîne physiquement
Pour ceux qui sont interessés, un excellent livre qui vient de sortir, chez Vigot,
Golf, Anatomie et mouvements, de Craig Davies et Vince DiSaia, avec une excellente étude des différents muscles utilisés pendant le swing et un chapitre sur la prévention des blessures. De très nombreux exercices adaptés à la pratique golfique
Golf, Anatomie et mouvements, de Craig Davies et Vince DiSaia, avec une excellente étude des différents muscles utilisés pendant le swing et un chapitre sur la prévention des blessures. De très nombreux exercices adaptés à la pratique golfique
Invité- Invité
Re: Je m'entraîne physiquement
J'ai répondu non. J'en suis pas fière mais tout le temps que j'ai, je l'utilise à jouer au golf. Si on marche bien, ça peut éventuellement remplacer l'entraînement.
Def-
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Re: Je m'entraîne physiquement
J'ai voté non. Ce que j'apprécie dans le sport c'est de jouer. Les entrainements physiques m'ont toujours gavé.
Invité- Invité
Re: Je m'entraîne physiquement
gemo a écrit:Pour ceux qui sont interessés, un excellent livre qui vient de sortir, chez Vigot,
Golf, Anatomie et mouvements, de Craig Davies et Vince DiSaia, avec une excellente étude des différents muscles utilisés pendant le swing et un chapitre sur la prévention des blessures. De très nombreux exercices adaptés à la pratique golfique
J'ai répondu que j'y pensais et j'ai acheté la version anglaise de ce livre dont Rea avait parlé (juste feuilleté pour l'instant).
Gastel-
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Re: Je m'entraîne physiquement
c'est évident la seul compet ou j'ai bien joue jusque maintenant c'est une compet ou je me suis senti bien du début a la fin pas cuit sur les derniers trous comme ca m'arrive trop souvent
si le physique n'est plus la difficile d'avoir un swing efficace les jambes ne sont plus la et le reste non plus
si le physique n'est plus la difficile d'avoir un swing efficace les jambes ne sont plus la et le reste non plus
Invité- Invité
Re: Je m'entraîne physiquement
gemo a écrit:Pour ceux qui sont interessés, un excellent livre qui vient de sortir, chez Vigot,
Golf, Anatomie et mouvements, de Craig Davies et Vince DiSaia, avec une excellente étude des différents muscles utilisés pendant le swing et un chapitre sur la prévention des blessures. De très nombreux exercices adaptés à la pratique golfique
J'ai ce livre depuis quelques semaines et je fais une partie des exercices à raison de 15/20 mn par jour. Je me rends compte que cela me permet de stabiliser mon swing. Mais la base c'est de faire du foncier avec avec des assouplissements. Cela permet d'être en forme sur 18 trous et de rester lucide.
GregM-
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Re: Je m'entraîne physiquement
Franchement, y'a pas besoin de bouquin pour faire du physique, si?
Faut juste l'envie ou se mettre des coups de pied au cul, éventuellement ...
Faut juste l'envie ou se mettre des coups de pied au cul, éventuellement ...
Tarif-
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Re: Je m'entraîne physiquement
Je ne m'entraîne pas physiquement et franchement je le sens.
C'était une force et cela devient une faiblesse.
C'était une force et cela devient une faiblesse.
lucky luc-
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Re: Je m'entraîne physiquement
lucky luc a écrit:Je ne m'entraîne pas physiquement et franchement je le sens.
C'était une force et cela devient une faiblesse.
S'entraîner physiquement, cela peut être un autre sport qui fait appel à l'endurance comme le jogging mais ce que je voulais surtout dire dans mon post, c'est qu'on ne peut pas faire un swing qu'on voit à la télé sans entraînement et qu'on ne peut pas driver au bout de 10 balles d'échauffement à peine.
Au mininum si on veut tourner correctement les épaules ou donner un peu d'explositivité dans son swing, il faut s'entraîner, s'étirer et s'échauffer correctement au moins au practice. Je trouve le mouvement perpétuel de Shawn Clémént excellent par exemple.
Et si on veut éviter le coup de pompe des derniers trous, il faut travailler un peu l'endurance sans forcement courir: jouer 3 balles sur votre parcours préféré par exemple..... une balle vous paraîtra facile.
Dernière édition par Rea le Lun 5 Sep 2011 - 22:52, édité 1 fois
Rea- Modérateur Coachingolf Admin
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Re: Je m'entraîne physiquement
Tarif a écrit:Franchement, y'a pas besoin de bouquin pour faire du physique, si?
Faut juste l'envie ou se mettre des coups de pied au cul, éventuellement ...
Se mettre un coup de pied au cul, faut être assez souple déjà...
Après un bouquin, ça permet d'être cadré et de ne pas faire n'importe quoi, car c'est comme au practice, si on ne travaille pas le bon geste, ça sert à rien...
damien-
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Re: Je m'entraîne physiquement
Mouais ...damien a écrit:Tarif a écrit:Franchement, y'a pas besoin de bouquin pour faire du physique, si?
Faut juste l'envie ou se mettre des coups de pied au cul, éventuellement ...
Se mettre un coup de pied au cul, faut être assez souple déjà...
Après un bouquin, ça permet d'être cadré et de ne pas faire n'importe quoi, car c'est comme au practice, si on ne travaille pas le bon geste, ça sert à rien...
Tarif-
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Re: Je m'entraîne physiquement
Perso, j'ai laché au printemps la préparation physique suite à une lombalgie d'une semaine, suite à une grosse séance muscu...
damien-
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Re: Je m'entraîne physiquement
Dustin lui a pas laché l'affaire...
https://www.youtube.com/watch?utm_source=consumerEmail&utm_medium=EM&utm_content=1MILa_08302011&v=jVY_BthUjZ0
https://www.youtube.com/watch?utm_source=consumerEmail&utm_medium=EM&utm_content=1MILa_08302011&v=jVY_BthUjZ0
damien-
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Re: Je m'entraîne physiquement
Après c'est pour tout le monde pareil : si tu forces trop tu te blessesdamien a écrit:Perso, j'ai laché au printemps la préparation physique suite à une lombalgie d'une semaine, suite à une grosse séance muscu...
Valoche-
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Re: Je m'entraîne physiquement
Tu t'es faite opérer, Def???Def a écrit:J'ai répondu non. J'en suis pas fière mais tout le temps que j'ai, je l'utilise à jouer au golf. Si on marche bien, ça peut éventuellement remplacer l'entraînement.
gerardvin-
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Re: Je m'entraîne physiquement
La réponse est dans la question : l'amateur justement n'est pas golfeur pro et ne suivra donc jamais le même entraînement !Rea a écrit:le golfeur pro est devenu un athlète. Le joueur amateur a t'il intérêt à suivre la même voie de l'entraînement physique ?
Re: Je m'entraîne physiquement
Moi je fais de la randonnée en moyenne et haute montagne si possible a rythme élevé
DZARDEN-
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