Expérimentations sur le grip

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Message par Gastel le Mar 10 Mai 2011 - 22:33

Voilà bien longtemps que je me cherche sur le grip, en particulier de main droite, avec l'impression que mon grip ne permet pas le bon mouvement du club dans la zone d'impact. Je pense avoir fait des progrès dans mes dernières expérimentations alors je vous livre mes impressions.

D'abord, je reprend ici ce que j'avais écrit sur un autre post:

Gastel a écrit:
Il est recommandé de prendre le grip avec les mains, les épaules et
éventuellement les hanches en position d'impact afin de précisément aligner les mains, les bras et les coudes pour bien faire travailler le club dans la zone basse du swing. On gardera cette position Impact Fix
comme position d'adresse. Le grip main gauche se prend avec le poignet
en position neutre: ni pronation ni supination, ni bombé ni creusé, sans
inclinaison radiale ni cubitale. Précision pour ce dernier point: la
position neutre pour TGM c'est celle qui met la base de l'index (knuckle
en anglais) en ligne avec l'avant bras, ce qui fait pointer l'index
légèrement vers le bas (regarder le grip décrit par Hogan... souvenez
vous si vous avez eu un cours sur le grip avec LJ...). Le grip main
gauche est légèrement fort et le pouce un peu vers l'arrière du manche,
éventuellement légèrement détaché de l'index, en alignement avec le
point de contact de l'index droit.

Je reste toujours sur l'idée de prendre le grip en position d'impact mais cette position m'avait fait prendre un grip main droit trop fort car cette position est plus confortable à prendre avec le club penché en avant. J'ai maintenant un grip main droite plus neutre, comme il est dit le crochet de l'index droit au même niveau que le pouce gauche qui est un peu détaché vers la droite du manche.

Surtout, je prend le grip avec les deux poignets en inclinaison neutre comme indiqué ci-dessus, voire même un peu en inclinaison cubitale "poignets légèrement désarmés" (il faudra que je vérifie si je n'est fait pas trop), en me focalisant sur la pression avec les trois derniers doigts de la main gauche et les deux doigts du milieu de la main droite. J'ai l'impression que cela a changé totalement la façon dont le club bouge dans la zone d'impact, la tête de club semble bien enfin vouloir aller vers le bas, ce qui donne une meilleure compression (qui reste largement perfectible) et des trajectoires plus basses avec plus de spin. Comme je retrouve des similitudes avec des démos de LJ, je ne pense pas être dans une mauvaise voie, même s'il faut veiller à ne pas trop exagérer.

J'aimerais bien avoir vos retour d'expérience sur cette partie du grip.
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Message par Christophe le Mer 11 Mai 2011 - 10:53

J'ai à peu près la même impression depuis que je suis passé définitivement du côté canadien de la force. Je faisais hook sur hook et j'ai pris 4h de practice pour tester différents grip et placement de la balle, jusqu'à arriver vraiment très proche de ce que tu décris. Du coup je peux envoyer le club sans peur qu'il se referme trop sur la balle, ça ressemble à un swing ! Smile
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Message par Laurent Jockschies le Mer 11 Mai 2011 - 13:23

Attention, prendre un grip en position d'impact suppose qu'on connaisse et ressente cette position. Ca me parrait dangereux. La position, les pressions, sont différentes entre l'adresse et l'impact. Je vois ce que tu veux dire, mais attention...

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Message par Gastel le Mer 11 Mai 2011 - 14:23

OK, pour les pressions c'est l'exo qu'on avait fait au stage de décembre ?
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Message par Gastel le Mer 11 Mai 2011 - 15:07

D'ailleurs, je suppose que la conséquence du bon positionnement c'est que le club joue correctement quand les pressions augmentent à l'impact ?
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Message par Laurent Jockschies le Dim 15 Mai 2011 - 11:45

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