Combattre l'euphorie de la réussite

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Combattre l'euphorie de la réussite

Message par Mano le Lun 4 Avr 2011 - 12:26

Dernier parcours ça marche bien sur plusieurs trous à suivre, tellement en confiance sur le départ du 18 que j'ai décidé de mettre le paquet au drive. Ca a fonctionné, mais j'ai eu de la chance, d'habitude quand je veux envoyer du lourd, je rate.

Y a t il des techniques pour retrouver son calme après des coups exceptionnels (par rapport à son niveau) pour ne pas s'enflammer et risquer de gâcher une carte sur la suite ?

cii

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Re: Combattre l'euphorie de la réussite

Message par Minor swing le Lun 4 Avr 2011 - 12:53

Mano a écrit:
Y a t il des techniques pour retrouver son calme après des coups exceptionnels (par rapport à son niveau) pour ne pas s'enflammer et risquer de gâcher une carte sur la suite ?

cii
AMA non pas de techniques spécifiques, c'est la gestion mentale tout court.

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Re: Combattre l'euphorie de la réussite

Message par alucard77 le Lun 4 Avr 2011 - 14:54

Une bonne respiration et se dire qu'il faut pas s'enflammer puis jouer comme d'hab (ç'est tout ça le plus dur).
Minor un1

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Re: Combattre l'euphorie de la réussite

Message par Minor swing le Lun 4 Avr 2011 - 16:24

A vrai dire j'ai un secret que j'ai gardé : je fais pas de coups exceptionnels et ainsi je n'ai pas de boulot mental pour m'en remettre...

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Re: Combattre l'euphorie de la réussite

Message par damien le Lun 4 Avr 2011 - 16:58

Mano a écrit:
Y a t il des techniques pour retrouver son calme après des coups exceptionnels (par rapport à son niveau) pour ne pas s'enflammer et risquer de gâcher une carte sur la suite ?


Tu claques un double, en général, ça calme...

Sinon tu fais comme indiqué plus haut... Respire... et change rien...


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Re: Combattre l'euphorie de la réussite

Message par Invité le Lun 4 Avr 2011 - 17:33

Pourquoi vouloir "combattre" ? Vis pleinement et nourris-toi de cet instant d'euphorie. Fais en une normalité et tout se passera bien au coup suivant.

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Re: Combattre l'euphorie de la réussite

Message par Mano le Lun 4 Avr 2011 - 18:10

J'aime cette vision Naturo, utiliser l'euphorie mais savoir ne pas s'enflammer, c'est pas si simple !

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Re: Combattre l'euphorie de la réussite

Message par Invité le Lun 4 Avr 2011 - 18:22

Mano a écrit:J'aime cette vision Naturo, utiliser l'euphorie mais savoir ne pas s'enflammer, c'est pas si simple !
Si on veut pousser le bouchon un peu plus loin, il est intéressant de se demander pourquoi on est si euphorique après un bon coup ? Ama, cela vient en grande partie du fait que l'on se sous-estime et qu'inconsciemment on se croit peu capable de réussir de tels coups. Plus on se dira que c'est normal de réussir un coup (et c'est quand même ce que l'on cherche à faire à la base) et plus notre état émotionnel restera stable dans ces situations.

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Re: Combattre l'euphorie de la réussite

Message par Mano le Lun 4 Avr 2011 - 18:27

C'est pas trop le coup qui m'a fait une poussée d'adrénaline, un putt de 12 mètres, je sais que je sais faire (même si je réussi pas souvent, je sais faire)

mais ce putt, si il rentrait, impliquait le premier birdie de ma VIE sur un grand parcours et là c'est plus du tout pareil, je ne suis pas encore préparé à me dire qu'un birdie c'est normal Smile

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Re: Combattre l'euphorie de la réussite

Message par Mano le Mar 24 Mai 2011 - 11:26

Dernière compèt, pareil, euphorie d'avoir fait un par sur le 16 et le 17, du coup, j'oublie ma résolution de jouer un fer sur le départ du 18, et bim, hors limite au driver. Du coup je termine a 36 stb en faisant une croix sur le 18.

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Re: Combattre l'euphorie de la réussite

Message par philm le Mar 24 Mai 2011 - 13:11

Mano a écrit: j'oublie ma résolution de jouer un fer sur le départ du 18,
Ca , c'est ballot!... et vite corrigible... mais le plus frustrant , c'est de mettre son fer HL !... sors

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Re: Combattre l'euphorie de la réussite

Message par Michel TEICHET le Mar 24 Mai 2011 - 21:16

Mano a écrit:Dernier parcours ça marche bien sur plusieurs trous à suivre, tellement en confiance sur le départ du 18 que j'ai décidé de mettre le paquet au drive. Ca a fonctionné, mais j'ai eu de la chance, d'habitude quand je veux envoyer du lourd, je rate.

Y a t il des techniques pour retrouver son calme après des coups exceptionnels (par rapport à son niveau) pour ne pas s'enflammer et risquer de gâcher une carte sur la suite ?

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Respires, reste focalisé sur ce qui est décidé à l'avance, visualises et frappes.

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Re: Combattre l'euphorie de la réussite

Message par Mano le Mer 25 Mai 2011 - 7:40

Quand tu dis "décidé à l'avance", veux tu dire que, sur un parcours connu, il faut avoir préparé ou noté, sur chaque trou, tous les clubs que l'on va jouer comme une sorte de "plan" et qu'on y déroge que si on a raté un coup ?

... J'aime quand un plan se déroule sans accroc !

PS : a-t-on le droit, en compétition, de sortir un carnet avec des notes ?

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Re: Combattre l'euphorie de la réussite

Message par Minor swing le Mer 25 Mai 2011 - 8:06

Mano a écrit:

PS : a-t-on le droit, en compétition, de sortir un carnet avec des notes ?
Oui, même tes mémoires...

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Re: Combattre l'euphorie de la réussite

Message par GregM le Mer 25 Mai 2011 - 8:18

Naturo a écrit:
Mano a écrit:J'aime cette vision Naturo, utiliser l'euphorie mais savoir ne pas s'enflammer, c'est pas si simple !
Si on veut pousser le bouchon un peu plus loin, il est intéressant de se demander pourquoi on est si euphorique après un bon coup ? Ama, cela vient en grande partie du fait que l'on se sous-estime et qu'inconsciemment on se croit peu capable de réussir de tels coups. Plus on se dira que c'est normal de réussir un coup (et c'est quand même ce que l'on cherche à faire à la base) et plus notre état émotionnel restera stable dans ces situations.

J'aime bien cette idée de normalisée la réussite, mais elle vient d'elle même en fonction de l'évolution et de la progression de ton jeu, en tout les cas c'est une démarche positive. un1
Sous pression plus tu vas prévoir à l'avance et plus tu auras des repères "lucides", un carnet avec des notes sur la stratégie que tu adoptes sur chaque trou est une très bonne chose. Mais il faut s'y tenir.
Et dire que mettre une rouste à Valoche et Patten va devenir "normal" pfff...

joie

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Re: Combattre l'euphorie de la réussite

Message par Michel TEICHET le Mer 25 Mai 2011 - 12:20

Mano a écrit:Quand tu dis "décidé à l'avance", veux tu dire que, sur un parcours connu, il faut avoir préparé ou noté, sur chaque trou, tous les clubs que l'on va jouer comme une sorte de "plan" et qu'on y déroge que si on a raté un coup ?

... J'aime quand un plan se déroule sans accroc !

PS : a-t-on le droit, en compétition, de sortir un carnet avec des notes ?

Tous les clubs, et/ou tous les coups oui. Tu fais un prévisionnel mais on sait tous très bien qu'il ne pourra être vraiment respecté. Donc après il y a le facteur adaptabilité et même dans le cas où tu t'adaptes et bien tu dois savoir utiliser tes ressources perso pour pouvoir jouer = mémoire des procédures.

Quand tu rates et bien tu passes au coup suivant. Au 18 tu fais ton bilan.

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Re: Combattre l'euphorie de la réussite

Message par Mano le Mer 25 Mai 2011 - 12:41

oui, je pensais surtout aux tee shot, on peut planifier chaque départ. Pour le second coup, ça dépend beaucoup de la mise en jeu !

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Re: Combattre l'euphorie de la réussite

Message par Michel TEICHET le Mer 25 Mai 2011 - 12:50

et oui ... et ainsi de suite...

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Re: Combattre l'euphorie de la réussite

Message par Minor swing le Mer 25 Mai 2011 - 15:19

Mano a écrit:Pour le second coup, ça dépend beaucoup de la mise en jeu !
D'ailleurs le dernier coup sur un trou dépend beaucoup de tous les coups précédents surtout celui d'avant; on ferme?!

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Re: Combattre l'euphorie de la réussite

Message par Mano le Mer 25 Mai 2011 - 15:34

Je voulais dire qu'on pouvait difficilement, à mon niveau, planifier autre chose que le 1er coup.

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Re: Combattre l'euphorie de la réussite

Message par amo 987 le Jeu 26 Mai 2011 - 18:49

pas d'accord tu peux tous plannifié...
tu connais tes distances moyennes donc tu peux prevoir quel club jouer en 2eme, en theorie.
tu peux aussi prevoir les trous ou faire un bogey(plutot que d'exploser ta carte),ceux ou tu peux attaquer car il y a pas de danger( OE ouHL).
essaye une compet' avec un plan de jeu, tu verras ton hdc va descendre et sans trop se compliquer la vie a vouloir sortir des coups de fou a tous les trous

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