La routine, une bonne habitude ?

Une question peut être simpliste mais j'aurai aimé savoir dans la mise en place de votre routine ce que vous y incluez ?

à quel moment clef, quel acte elle commence et à quel moment clef, quel acte elle se termine?

Pour moi, elle commence quand je vais me positionner derrière la balle, mouvement d'essai, puis prise d'un repère, puis placement de la face avec prise de grip, puis pieds en regardant la cible, puis balle ou environ (ça dépend du club), puis cible, puis balle (comme avant) et là c'est fini, j'essaie d'enchaîner avec mon coup.

Ce sujet a ete deja aborde il a meme fait l'objet d'une video de MT mais je ne sais pas faire fonctionner le processus de recherche pour le retrouver

Un routine commence à la première seconde de la visualisation et se termine au commencement (1er millimètre) du take away.

Un routine commence à la première seconde de la visualisation et se termine au commencement (1er millimètre) du take away

certains athlètes m'imposent de travailler sur des routines globales, 2 années avant une échéance importante.
Je pense que la routine est un ensemble, d'ailleurs je suis persuadé que le terme n'est pas très approprié, commun certes, mais pas approprié. Il n'est pas suffisamment précis pour globaliser l'ensemble des processus qu'ils la composent.

je vais me positionner derrière la balle

à l'image de la "poupée russe" cette routine est celle qui s'apparente à la plus dernière, la plus petite. D'autres peuvent l'emboiter et composer une routine globale.
Par contre l'avantage c'est quelle est temporellement très proche du coup à jouer, elle joue donc le rôle de catalyseur ponctuel et instantané.

fred a écrit: la routine est un ensemble, d'ailleurs je suis persuadé que le terme n'est pas très approprié, commun certes, mais pas approprié.

Il faudrait le remplacer. Par exemple : Enchaînement séquentiel cognitif à variables intertemporelles mémorisées...

Merci Minor, j'étais un peu perdu sinon...

Bon évidemment, ce n'est pas de la psy du sport de haut niveau...
Pour moi, je vois d'abord ca en terme d'objectif, c'est à dire un truc qui me permet de ne pas "penser", pour que mes "praxies" fassent le boulot.
ca commence après la décision de ce que je vais tenter de faire... jusque là, c'est encore du raisonnement: "mouaiiiis, c'est risqué mais bon, y'a le pro sur le fairways d'à côté... "
Pour moi, ca commence donc quand je sors le club du sac.
Et sa se limite à 2 choses:
-visualisation de la trajectoire et zone d'arrivée
-prise de repère (alignement, adresse, et grip surtout)

pi après, il ne se passe plus grand chose dans le cerveau

pi après, je me dis que ma balle toute moisie au fond du bunker, c'est l'occasion de voir si le travail au pratice va porter ses fruits

mais bon, ca c'est le côté "perception personnelle"... ca vaut ce que ca vaut

Je 'ai dit et je le redis: le golf est un sport de fous.
Et vu par la lorgnette de Fred, je me dis aussi que j'aurais dû abandonner avant de le devenir vraiment.

Minor swing a écrit:

fred a écrit: la routine est un ensemble, d'ailleurs je suis persuadé que le terme n'est pas très approprié, commun certes, mais pas approprié.

Il faudrait le remplacer. Par exemple : Enchaînement séquentiel cognitif à variables intertemporelles mémorisées...

Je suis d'accord...

MDR

Escavim ... mais ça ne veut rien dire

Enchaînement séquentiel cognitif à variables intertemporelles mémorisées

Je ne sais pas si vous avez tenté de mettre en place un projet dans un domaine mais faire évoluer les mentalités c'est très difficile et demande plusieurs années pour que cette adoption puisse se faire de la part du grand public. Mais je pense que le concept d'ESCVIM a tous lieux de se démocratiser un de ces jours !