travailler son plan

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Message par ballejaune le Jeu 15 Oct 2009 - 17:48

Bonjour travailler son plan Papibo
Je me suis filmé ces jours ci et j' ai constaté avec horreur que j' avais un plan de swing désastreux!!!!!!
très intèrieur au BS , le shaft pointant carrément à droite au sommet du BS avant un retour pour un push au mieux ou un gros slice!
J' ai trouvé un bon exo sur le net, voici l' adresse:
http://www.videojug.com/film/swing-plane-drill


Je connais celui du mur derrière soi également...
En connaissez vous d' autres?

Merci d' avance!
A l' occase je poste mon swing horrible! travailler son plan Hein3

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Message par jmtiger3 le Jeu 15 Oct 2009 - 17:58

Si t'as un manche (shaft) sans tête (ou une tige), tu peux la planter dans le sol (practice sur herbe) :
tu la plantes :
- un peu à l'extérieur de la ligne de jeu
- à l'extérieur de ton pied D
- incliné parallèlement au plan que tu veux

Si tu le plantes assez loin de toi, tu peux taper des balles ainsi... Sinon si t'as peur de taper dedans, tu ne fais que des gestes d'essai en vérifiant où passe ton club par rapport au shaft planté dans le sol...

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Message par Invité le Jeu 15 Oct 2009 - 18:35

Le plan est parallèle à l'inclinaison du shaft du club. Si on fait un backswing en gardant le triangle on reste dans le plan.Le plus souvent on quitte le plan à cause des mains qui sont trop actives et qui amènent le club à l'intérieur ou quand on fait une montée trop verticale.
Normalement, la plan de swing est la troisième leçon de golf après le grip et la posture et c'est fondamental.

rea

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Message par ballejaune le Jeu 15 Oct 2009 - 18:55

Mon soucie est que mon DS exterieur interieur est la conséquence de mon plan bien trop intèrieur au BS.
Je joue en droitier, à la fin du BS l' alignement de mes coude penche vers le sol et ma tete de club est parfois à droite de ma tete!!!!!!!!
Un peu à la Daly je crois mais pour resultat un gros KAKA! travailler son plan Lolll

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Message par tigerkik le Jeu 15 Oct 2009 - 18:57

Envoie ta vidéo ,
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Message par Invité le Jeu 15 Oct 2009 - 19:07

Sinon il y a l'explanar, il parait qu'il y en a un au golf de Marivaux ou bien tu vas voir LJ.
Sans un bon plan de swing, pas de bon swing.

rea

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Message par Invité le Jeu 15 Oct 2009 - 22:37

Rea a écrit:Le plan est parallèle à l'inclinaison du shaft du club. Si on fait un backswing en gardant le triangle on reste dans le plan.Le plus souvent on quitte le plan à cause des mains qui sont trop actives et qui amènent le club à l'intérieur ou quand on fait une montée trop verticale.
Normalement, la plan de swing est la troisième leçon de golf après le grip et la posture et c'est fondamental.

travailler son plan Rea

Ou quand les hanches tournent trop tôt au BS.

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Message par Invité le Jeu 15 Oct 2009 - 22:41

Rea a écrit:
Normalement, la plan de swing est la troisième leçon de golf après le grip et la posture et c'est fondamental.

travailler son plan Rea

La notion de plan de swing, je n'en ai jamais entendu parler en dehors du forum. Je pense que c'est une notion que les pros ont du mal à évoquer avec leurs élèves par peur de la complication. Je n'ai donc aucune idée sur mon plan de swing.

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Message par Invité le Jeu 15 Oct 2009 - 23:23

carré a écrit:
Rea a écrit:
Normalement, la plan de swing est la troisième leçon de golf après le grip et la posture et c'est fondamental.

travailler son plan Rea

La notion de plan de swing, je n'en ai jamais entendu parler en dehors du forum. Je pense que c'est une notion que les pros ont du mal à évoquer avec leurs élèves par peur de la complication. Je n'ai donc aucune idée sur mon plan de swing.

On a aucune idée de son propre plan de swing quand on swingue et c'est normal mais on doit vérifier si on est dans le plan ou pas, soit par un regard extérieur, soit par vidéo.

rea

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Message par ballejaune le Jeu 15 Oct 2009 - 23:47

Bon voila mon swing, la qualité n' est pas bonne, j' ai filmé ma télé avec mon téléphone! travailler son plan Icon_eek
https://www.dailymotion.com/video/xatl5z_mon-swing
N' hésitez pas à commenter avec joie! travailler son plan Lolll
Peut etre que j' ai battu le record du plan de travers!
Bon de toute façon je m' accroche! travailler son plan Boxing

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Message par jmtiger3 le Ven 16 Oct 2009 - 1:10

c'est plutôt bien... on dirait que tu joues depuis 10 ans (avec un index proche des "un chiffre") ...
Effectivement le plan est assez "intérieur", mais pas autant que tu le laissais croire... sauf si tu te compares aux PROS...

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Message par greg le Ven 16 Oct 2009 - 7:43

De face, c'est plutôt bien, même pas mal du tout (AMHA)
De derrière, vision peut être tronquée par la position de la caméra...
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Message par ballejaune le Ven 16 Oct 2009 - 9:21

Merci pour les compliments ça fait très plaisir de bon matin!!!!!!
J' ai visionné la dernière séquence de Pattenzic avec beaucoup de vues" derrière" et je confirme que mon plan est bien foireux, il n' y a aucune illusion d' optique travailler son plan Lolll .
J' ai fait beaucoup de changements ces derniers temps, j' ai neutralisé mon grip trop fort en main droite, recentrer mon shaft sur tous les clubs car mes mains étaient toujours devant à l' adresse.
En leçon j' avais déja travaillé pour avoir des coudes horizontaux en haut de BS vu de derrière mais l' erreur aujourd 'hui est de retour.
Je crois qu' il faut que je garde mon club plus longtemps devant les mains au take away et avoir peu d' action de mains.
La difficulté est de faire tourner les épaules en étant très passif sur les bras et les mains pour moi...........
Bonne journée à tous!

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Message par Gastel le Ven 16 Oct 2009 - 9:37

Juste un mot sur ce que je vois:

- il y a quelque chose qui me perturbe sur ton grip, j'ai pas compris ce que c'était (grip très fort main gauche ? position main droite)

- on sent dans ton grip et ton setup que tu viens du tennis et que tu penses que la source de puissance vient du côté droit donc ça me parait normal qu'ensuite le côté droit s'active tôt au BS et amène le club intérieur.

Pour les sensations, ça peut être intéressant de swinger avec la main droite juste posée sur le club ou bien en double overlap. Peut-être que penser à un revers de gaucher peut t'aider mais c'est dangereux par ex pour le followthough qui implique une deconnection dans un revers de tennis.
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Message par ballejaune le Ven 16 Oct 2009 - 9:51

Gastel au niveau de mon grip je tatonne depuis mes débuts!
aujourd' hui j' ai je pense un grip plutot neutre et dernièrement j' ai affaiblit ma main droite....

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Message par jmtiger3 le Ven 16 Oct 2009 - 9:54

ballejaune a écrit:Gastel au niveau de mon grip je tatonne depuis mes débuts!
aujourd' hui j' ai je pense un grip plutot neutre et dernièrement j' ai affaiblit ma main droite....

La position (forte/faible) de la main D se rapproche du grip qu'il faut pour faire une volée de coup D au Tennis...

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Message par ballejaune le Ven 16 Oct 2009 - 10:00

C' est vrai jmtiger3 bien vu!!!

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Message par Def le Ven 16 Oct 2009 - 14:17

Moi je le trouve bien ton swing! Peut-être pense plus à ton coude droit en début de DS pour qu'il revienne se "coller" au corps, ça peut t'aider à revenir de l'intérieur.

Il me semble aussi que tu tournes trop vite tes hanches au BS ce qui t'amène à l'intérieur. Résiste un peu plus et dis nous comment ça va.
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Message par Laurent Jockschies le Sam 17 Oct 2009 - 17:01


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Message par Invité le Sam 17 Oct 2009 - 17:11


Et la lumière fut.
Pourquoi Laurent, les pro ne parlent t' ils pas du plan de swing ? Certes, ils le font très indirectement en décortiquant le swing mais ils n'en parlent comme un des objectif du swing c.a.d travailler dans le bon plan.

rea

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Message par Laurent Jockschies le Sam 17 Oct 2009 - 17:25

Il y a des questions auxquelles je n'ai pas vraiment de réponses...

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Message par Minor swing le Sam 17 Oct 2009 - 17:30

Rea a écrit:Pourquoi Laurent, les pro ne parlent t' ils pas du plan de swing ? Certes, ils le font très indirectement en décortiquant le swing mais ils n'en parlent comme un des objectif du swing c.a.d travailler dans le bon plan.

travailler son plan Rea
Sans doute parce que ça leur parait déjà trop théorisé. Visualiser le plan (si tant est que le client sache clairement ce qu'est un "plan") n'est pas évident sans un schéma...
(Cependant le pro qui donne un cours a Réa peut avantageusement rebosser sa théorie la nuit précédente)


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Message par Invité le Sam 17 Oct 2009 - 17:35

Laurent Jockschies a écrit:Il y a des questions auxquelles je n'ai pas vraiment de réponses...

Hank Haney répète toujours la même chose: il faut travailler le plan de swing. C'est que ça doit être important.

rea

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Message par Invité le Sam 17 Oct 2009 - 17:39

Minor swing a écrit:

Sans doute parce que ça leur parait déjà trop théorisé. Visualiser le plan (si tenté tant est que le client sache clairement ce qu'est un "plan") n'est pas évident sans un schéma...

Faut se relire...

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Message par Invité le Sam 17 Oct 2009 - 17:42

Trouenun a écrit:
Minor swing a écrit:

Sans doute parce que ça leur parait déjà trop théorisé. Visualiser le plan (si tenté tant est que le client sache clairement ce qu'est un "plan") n'est pas évident sans un schéma...

Faut se relire...

De la part de Minor swing, c'est sûrement un jeu de mot.
Sinon tu travailles ton plan?

rea

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Message par Invité le Sam 17 Oct 2009 - 18:00

Rea a écrit:
Trouenun a écrit:
Minor swing a écrit:

Sans doute parce que ça leur parait déjà trop théorisé. Visualiser le plan (si tenté tant est que le client sache clairement ce qu'est un "plan") n'est pas évident sans un schéma...

Faut se relire...

De la part de Minor swing, c'est sûrement un jeu de mot.
Sinon tu travailles ton plan?

travailler son plan Rea

Comme Minor ne travaille pas (ça se saurait travailler son plan Joie ), je suppose que c'est à moi que la question est posée.

La réponse est: oui, je travaille mon plan. Obsédé tout un moment par la montée du Y sans armement des poignets, j'en étais arrivé à tourner au BS en lançant horizontalement mon épaule gauche, ce qui donnait une montée éxtérieure (que je rattrapais par la suite).
En recherche de rectification fiable, je me pose toujours la question au sujet du "tourner" au BS pour ce qui est de la sensation: faut-il pousser avec l'épaule gauche ou bien tirer avec l'épaule droite?

Ceci dit, pour être franc, pour l'instant je ne travaille rien sauf le putting car tourner sur un épanchement de synovie, ce n'est pas la joie. travailler son plan Tapt

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Message par ballejaune le Sam 17 Oct 2009 - 21:18

Bon je reviens de chez carrouf ou j' ai raflé le stock de lampes torches!
N' y allez plus il n' y en a plus! travailler son plan Lolll
Merci laurent je vais bosser la dessus.
J' ai remarqué parfois que c' est mon poignet gauche qui fait pointer mon club hors du plan en fin de BS, y a t-il un truc pour travailler la stabilité des mains et du grip à ce moment là?
Merci.

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Message par Invité le Sam 17 Oct 2009 - 22:15

Le plan de swing selon Hank Haney. C'est simple, on commence à bouger le club selon la même inclinaison du shaft au début puis parallèle à celui-ci à mi montée. C'est la méthode la plus simple pour être régulier (ce qui est dit ne s'adresse évidemment pas à Jim Furyk).



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Message par gerardvin le Sam 17 Oct 2009 - 22:30

ballejaune a écrit:Bon je reviens de chez carrouf ou j' ai raflé le stock de lampes torches!
N' y allez plus il n' y en a plus! travailler son plan Lolll

Merci laurent je vais bosser la dessus.
J' ai remarqué parfois que c' est mon poignet gauche qui fait pointer mon club hors du plan en fin de BS, y a t-il un truc pour travailler la stabilité des mains et du grip à ce moment là?
Merci.
Ou bien je n'ai pas compris la video de LJ (il m'avait semblé qu'une seule lampe suffisait!!!!), ou bien c'est toi ! (tu en mets partout????) travailler son plan Joie travailler son plan Joie travailler son plan Joie
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Message par Def le Sam 17 Oct 2009 - 23:36

Non, il a associé l'exercice du lâcher de balon au follow through et l'exercice de la torche. Il a donc acheté plusieurs lampes pour pouvoir faire l'exercice plusieurs fois!
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Message par ballejaune le Dim 18 Oct 2009 - 13:43

J' ai eclairé la rue toute la nuit ça marche du tonnerre! travailler son plan Touf

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Message par Laurent Jockschies le Dim 18 Oct 2009 - 15:10

En recherche de rectification fiable, je me pose toujours la question au sujet du "tourner" au BS pour ce qui est de la sensation: faut-il pousser avec l'épaule gauche ou bien tirer avec l'épaule droite?
Plutôt "pousser" avec le côté gauche (pour un droitier)

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Message par Nop le Dim 18 Oct 2009 - 15:32

Merci d'avoir ressorti ces vidéos. Plutôt perdu ces temps ci j'avais complètement oublié cet "exercice"... Et bien les progrès sont de retours. Ce matin, super contact et bonne trajectoire de balle travailler son plan Icon_biggrin
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Message par ballejaune le Lun 19 Oct 2009 - 21:27

Bon je crois tenir le bon bout concernant le slice en ayant bosser sur ce plan.C' est encore très réfléchis au démarrage mais c' est vraiment mieux.
J' ai essayé en compète aujourd'hui et gratté 1.4 point d' index, cool!

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Message par Invité le Lun 19 Oct 2009 - 22:21

ballejaune a écrit:Bon je crois tenir le bon bout concernant le slice en ayant bosser sur ce plan.C' est encore très réfléchis au démarrage mais c' est vraiment mieux.
J' ai essayé en compète aujourd'hui et gratté 1.4 point d' index, cool!

Un post = - 1,4 point d'index, pas mal non?

rea

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Message par ballejaune le Lun 19 Oct 2009 - 22:50

Oui c' est vrai Rea!!!!! travailler son plan Lolll
mon prochain post sera: comment être en regulation sur plus de greens?
J' use mes batteries à toujours rattraper le coup avec approche put et bien sure ça ne marche pas tout le temps........
Du coup collection de bogeys ou doubles......

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Message par ballejaune le Mer 10 Mar 2010 - 23:11

Bonsoir!
Je me suis refilmé ces jours ci et j' ai rebossé un peu mon plan encore bancal......
Il m' est difficile de tourner au BS sans trop rentrer mes mains et mon club à l' intèrieur, ce n' est pas encore fréquent.
Je me suis filmé de face pour constater que mes épaules sont orientées à gauche à la prise de posture ce qui explique je pense aussi quelques jolis slice.....
Je vous propose mes deux videos, n' hésitez pas à commenter, désolé pour la qualité, pour l' instant la methode n' est pas top: camescope analogique puis tv filmé par tel mobile pour obtenir un fichier numérique..... travailler son plan Touf https://www.dailymotion.com/video/xcj4b5_plan-de-swing_sport

https://www.dailymotion.com/video/xcj4g3_swing-face_sport

Merci!

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Message par Rea le Mer 10 Mar 2010 - 23:41

Ton plan me parait trop vertical.
Il faut attendre le prochain Golf Digest pour refaire le point sur le plan de swing et par le plus grand spécialiste de la question: Hank Haney.
L'idée de base c'est que le plan du swing doit être parallèle au plan du shaft posée à l'adresse, encore faut il qu'il soit correctement posé.
Travailler le plan, c'est travailler la posture et en attendant de lire l'article on a un bref résumé: