Progresser ... psychologiquement

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Progresser ... psychologiquement

Message par Jallie le Lun 20 Avr 2009 - 8:09

je viens "enfin!" de gagner ma première compet de l'année !!! ( sur 5 compet : 2x (-1) et 2x zone tampon)

en scorant 38 ( STB) à 3 trous de la fin ... en enquillant 3x riples bogguey pour sur les 3 derniers trous finir !!! ( oui j'ai honte !!! ecla )


Par contre la première moitié du parcours ( au Golf Club Colorado) a été " extraodinaire" pour mon niveau
4x Par sur les 4 premiers trous
et
3x bogey dans la foulée

je me suis retrouvé à +3 en brut au départ du trou N°-8 (ça ne m'était JAMAIS arrivé avant pascal78 )

tout cela pour vous faire partager ma joie (mitigée) d'avoir super bien commencé , et ma haine envers moi, d'avoir si mal fini.
Est-ce parce que j'étais bien focaliser sur mon jeux au début, et que sur la fin, mes deux compétiteurs ayant plantés leur compêt , se sont mis à bien discuter et je me suis "certainement" déconcentré .

Tout cela aussi , et pour aller dans le sens du post , je me suis focalisé , non pas sur mes compétiteurs , ni sur mon score , mes sur l'approche statistique donné ici même

là : http://www.golf-zone.com/Conseils-materiel-Golf/Determinez-votre-secteur-de-jeu-a-travailler.html

j'avais préparé une carte de suivi dans ce sens , et je notais ma dernière approche et la distance de la balle au drapeau.
du coup ... je suis resté concentré sur cela, je visais vraiment le drapeau, pour essayer de rester dans les 10%, au lieu de visé le green (au sens large comme je faisais avant !!!)
et
ça a marché ( du moins pour les approches) mes stats sont en approche de 9.28% pour vendredi et 11% samedi, le jour de la compêt Smile


j'ai créé le fichier tableur pour entrer les futurs parcours et avoir le stat automatiquement.
je voulais vous le mettre en pièce jointe, mais ce n'est pas possible sur ce forum là !
dites-moi comment faire pour vous en faire profiter Wink

en tout cas , la prochaine compêt, je ferai la même chose sur le contrôle de la dernière approche, ce qui m'évitera de laisser vagabonder mon esprit ailleur que sur mon propre jeux ... en plus , c'est exactement cela qui m'est arrivé --> je me suis piqué au jeux , de vouloir bien approcher Smile

A+



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Re: Progresser ... psychologiquement

Message par BECK le Lun 20 Avr 2009 - 8:20

Salut Jallie,

Bravo pour ta compèt gagnée yes .

Si je comprends bien, tu notes le coup d'approche sur le green et la distance au drapeau (et le résultat ?).

Qu'est ce qu'il aurait fallu que tu changes pour rester "concentrer", sur les 3 derniers trous ?

@+

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Re: Progresser ... psychologiquement

Message par damien le Lun 20 Avr 2009 - 8:25

Pas un seul trou en un, tu me déçois ! touf

Bravo pour la perf ! yes

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Re: Progresser ... psychologiquement

Message par Chocko le Lun 20 Avr 2009 - 8:36

BECK a écrit:
Qu'est ce qu'il aurait fallu que tu changes pour rester "concentrer", sur les 3 derniers trous ?

Rester éloigné de ses 2 partenaires, c'est certain que ta fin de partie vient de là ...
Si tu avais joué la gagne contre un des mecs de ta partie, je peux t'assurer que tu aurais fini au taquet ...

C'est là le problème des parties que nous jouons, pauvres golfeurs amateurs ...
Jouons nous pour passer un bon moment ? Ou jouons nous pour faire une performance, même si elle doit passer par un silence de 4h ... Vaste débat ...

Et j'avoue que je n'ai pas la réponse ... Et pourtant j'ai souvent le même problème ... Privilégiant souvent les rapports amicaux durant la partie, et pestant au 18 pour une carte plantée faute de concentration ... lolll

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Re: Progresser ... psychologiquement

Message par jmtiger3 le Lun 20 Avr 2009 - 8:39

On peut rester amical pendant la partie, tout en se concentrant vraiment quand on joue son coup (y compris la préparation, routine, ...)

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Re: Progresser ... psychologiquement

Message par Chocko le Lun 20 Avr 2009 - 8:46

Oui mais en étant "trop amical" pendant ta partie, j'ai la faiblesse de croire que tu passes à côté de certains détails que même ta concentration ne peuvent pas te faire récupérer.

Une distance, une trajectoire "jouable", s'alimenter, s'hydrater ...

Et ce que je voulais dire aussi, c'est qu'on a souvent une faculté énorme à sortir de sa partie dès lors qu'un partenaire joue million. Quand tu cherches une balle sur chaque trou par exemple, quand tu le vois louper 1m50 tout droit, je suis persuadé que ça a des effets destructeurs sur ta propre confiance, ta concentration et ton "moment présent".

Je n'ai jamais aussi bien joué que dans une partie où un des joueurs tenaient un score entre 70 et 75 ... Et ça ne m'avait pas empêché de féliciter les bons shots, de chercher les balles, etc etc etc...

Y'a du boulot d'un point de vue psychologique ...
Je m'entraine mieux en m'entrainant moins ... Restes à bouffer du parcours, des tours en stroke, de la compét' et y'a pas de raison, ça va tomber !!!!

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Re: Progresser ... psychologiquement

Message par jmtiger3 le Lun 20 Avr 2009 - 8:53

Oui, moi aussi je score mieux lorsqu'il y a de l'enjeu et de l'émulation, sûrement parce que je m'accroche et parce que j'apprends toujours en jouant avec des golfeurs qui sont meilleurs que moi...

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Re: Progresser ... psychologiquement

Message par Jallie le Lun 20 Avr 2009 - 9:23

merci de vos réponses Wink

effectivement , je penses à une perte de contrôle demon mental ( j'aurai bien aimé pouvoir rester concentré ... jusqu'à la fin!!!)

m'enfin !

du autre côté , je ne suis pas single non plus !!! (c'est plus facile de scorer quand on est 17 que quand on est 12 !!! )

J'ai bien aimé cette approche statistique des approche
-1 : pour le côté --> je me concentre sur ce que je fais , et pas que sur mes coups loupés ! (ce que je fais souvent aussi )
2- Le côté comptable de la chose, afin de faire un "VRAI" état des lieux , quantifiable à partir des 150m du drapeau. ( pour l'instant, je suis étonné d'être aux alentour des 10% ... je me pensais moins précis Wink )



ps : question alimentation , j'avais bénéficier d'un régime de bananes arrivé pil poil à maturité dans le jardin Smile )
2x bananes à l'aller des 9 trous et 2x bananes au retour des 9 derniers trous , et une bonne hydratation de 300 ml par 1/2 heure et surtout pas plus yes (infos d'un copain porf de sport Wink )

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Re: Progresser ... psychologiquement

Message par damien le Lun 20 Avr 2009 - 9:27

Chocko a écrit:

Et ce que je voulais dire aussi, c'est qu'on a souvent une faculté énorme à sortir de sa partie dès lors qu'un partenaire joue million. Quand tu cherches une balle sur chaque trou par exemple, quand tu le vois louper 1m50 tout droit, je suis persuadé que ça a des effets destructeurs sur ta propre confiance, ta concentration et ton "moment présent".


+1 avec l'influence...

On le voit siur de nombreuses phases de jeu, et notamment au putting...
Quand un mec dépasse de 4m le trou, en général le joueur qui putte juste derrière est trop court...

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Re: Progresser ... psychologiquement

Message par Invité le Lun 20 Avr 2009 - 9:55

Jallie a écrit:merci de vos réponses Wink

effectivement , je penses à une perte de contrôle demon mental ( j'aurai bien aimé pouvoir rester concentré ... jusqu'à la fin!!!)

m'enfin !

du autre côté , je ne suis pas single non plus !!! (c'est plus facile de scorer quand on est 17 que quand on est 12 !!! )

J'ai bien aimé cette approche statistique des approche
-1 : pour le côté --> je me concentre sur ce que je fais , et pas que sur mes coups loupés ! (ce que je fais souvent aussi )
2- Le côté comptable de la chose, afin de faire un "VRAI" état des lieux , quantifiable à partir des 150m du drapeau. ( pour l'instant, je suis étonné d'être aux alentour des 10% ... je me pensais moins précis Wink )



ps : question alimentation , j'avais bénéficier d'un régime de bananes arrivé pil poil à maturité dans le jardin Smile )
2x bananes à l'aller des 9 trous et 2x bananes au retour des 9 derniers trous , et une bonne hydratation de 300 ml par 1/2 heure et surtout pas plus yes (infos d'un copain porf de sport Wink )

Tu as la réponse de ce qu'il faut faire mais jusqu'à la fin du parcours. La dernière fois que j'ai scoré je me suis remotivé sur les 3 derniers trous et cela a fonctionné.
Un régime de bananes dans le sac c'est bien mais il ne faut pas en envoyer sur le parcours. lolll

rea

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Re: Progresser ... psychologiquement

Message par bonnyv le Lun 20 Avr 2009 - 10:13

Je partage l'avis des uns et des autres sur le fait de rester dans ça "bulle" pendant le parcours.
Mais cette capacité à rester un golfeur apprécié des ses partenaires pendant le parcours et un "tueur" lorsqu'il faut jouer la balle se travaille. Il faut certainement plusieurs compétitions pour arriver à maîtriser cet aspect du jeu et trouver ce fameux rythme Compétition. Chocko a raison il faut les enchaîner.

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Re: Progresser ... psychologiquement

Message par softail le Lun 20 Avr 2009 - 10:25

Les meilleurs scores que j'ai faits, c'est lorsque je ne compte pas.

Bien sûr je suis conscient d'être dans le coup, mais je ne veux surtout pas compter mon score au trou le trou.

Car quand je suis à +8 par exemple au départ du 17, et que je sais que je n'ai plus le droit à l'erreur, je suis certain de foirer les 2 derniers trous.

Alors, le mieux dans ce cas, c'est de ne pas savoir que je suis déjà à +8....

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Re: Progresser ... psychologiquement

Message par Michel TEICHET le Lun 20 Avr 2009 - 10:59

Donc "compter" c'est brumer sa conscience !

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Re: Progresser ... psychologiquement

Message par softail le Lun 20 Avr 2009 - 13:43

Quel philosophe ce Michel ! lolll

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Re: Progresser ... psychologiquement

Message par BECK le Lun 20 Avr 2009 - 16:32

Jallie a écrit:merci de vos réponses Wink

effectivement , je penses à une perte de contrôle demon mental ( j'aurai bien aimé pouvoir rester concentré ... jusqu'à la fin!!!)

...

Jolie coquille ! j'ai lu démon mental diablo !

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Re: Progresser ... psychologiquement

Message par BlindS le Lun 20 Avr 2009 - 18:51

softail a écrit:Les meilleurs scores que j'ai faits, c'est lorsque je ne compte pas.

Bien sûr je suis conscient d'être dans le coup, mais je ne veux surtout pas compter mon score au trou le trou.

Car quand je suis à +8 par exemple au départ du 17, et que je sais que je n'ai plus le droit à l'erreur, je suis certain de foirer les 2 derniers trous.

Alors, le mieux dans ce cas, c'est de ne pas savoir que je suis déjà à +8....

Savoir que t'es à +8 n'est pas mentalement destructeur, c'est la pensée "plus le droit à l'erreur" qui l'est!

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