La Géométrie du Swing

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Message par Stéphane Calem le Mar 10 Fév 2009 - 23:13

La géométrie du Swing et source de puissance

La technique du jeu de Golf comporte deux éléments de base:

-La forme gestuelle: Géométrie dans l'espace et fonctionnement du corps.
-La fonctionnalité biomécanique: sources de puissance et efficience de l'impact.

L'objectif du Swing de Golf est de mettre la tête de club "sur orbite", dans un mouvement circulaire à partir d'un axe fixe, en produisant de la vitesse et dans une direction donnée.
Un bon Swing (fonctionnel) est construit sur la géométrie du cercle et la physique de la rotation. C’est de cette manière que la puissance est générée.

Ce chemin (cette forme) circulaire peut-être comparé à la roue d'une voiture sur un plan incliné.
Le centre de la roue est la base du cou.
Le bras gauche (pour les droitiers) et le manche du club représentent le rayon de cette roue, la colonne vertébrale représente l'axe de rotation!
L'axe est relié à un moteur (hanches/bassin) ce moteur est celui de la rotation.
La tête de club est mise sur une orbite circulaire comme lorsque l'on "Swingue" un poids au bout d'une corde, l'énergie provenant du centre.

La forme gestuelle
- Centre du mouvement: Centre de la roue-colonne cervicale
- Axe de rotation: Colonne vertébrale
- Bassin : Moteur rotatif (Centre de l'énergie et de l'équilibre)
-Rayon de l'Arc de cercle, rayon de la roue, bras gauche et manche du club

En 1687 un jeune écossais Thomas Kincaid écrivait "les bras doivent travailler mais très peu. Tout le mouvement doit-être réalisé à partir de la rotation du corps.Les bras servent seulement à déplacer le club et à transmettre l'énergie créée par la rotation du corps"
Il y a plus de 3 siècle, les fondements du Swing moderne étaient déjà là...

Le scientifiques ont détaillé la montée( élan arrière) en 4 mouvements:
1- La rotation du haut du corps
2-L'élévation des bras
3-L'armement des poignets
4-Le déplacement des mains et des poignets dans le même plan

On déduit avec certitude que la positon correcte en du BS découle de la coordination réussie des 30 premiers cms car le reste va suivre naturellement.
Un mouvement vers l'arrière entraine un transfert de poids à partir d'une posture et d'un grip correctement placés d'un pt de vue Biomécanique, le démarrage précis du mvt (Take away) enclenche la bonne réaction en chaine.

La descente
Anatomiquement parlant, la séquence doit se dérouler comme suit:
les jambes entrainent les hanches, les hanches le tronc, le tronc le haut du corps, le ht du corps le épaules, les épaules les bras, les bras les mains, les mains le manche, et enfin le manche la tête de club!

La puissance dans un bon Swing va venir successivement des jambes, des hanches, et du tronc, ainsi que des muscles forts du tronc: poitrine et dos.
Dans la traversée et afin de reproduire des actions qui satisfont aux exigences d'un bon swing, il faut commencer par amener le levier supérieur vers le bas et dans le plan.
Dans les premières phases de la descente et avaant de donner toute la vitesse à la tête de club (Momentum), les épaules doivent suivre le plan défini par la posture.

Quelques synthèses:
Les cotés gauches et droits jouent chacun leur rôle en produisant la puissance nécéssaire au Swing, les tests démontrent qu'il y aune énergie égale des deux cotés du corps durant le geste.

Pour un droitier le coté gauche détermine le plan dans lequel le Swing s'effectue afin que le coté droit ( Coté dominant) puisse transmettre la vitesse au swing.

L'avancé technologique pour observer la biomécanique montre que ce sont les grands muscles du corps qui fournissent le plus de force pendant le geste, la puissance d'un muscle est proportionnel à sa taille (coupe en travers), à savoir que plus il est gos plus il a de force potentiel!
et dire qu'il en a qui disent que le Golf n'est pas un sport, je plussoie....

En revanche quelque soit la force des poignets et des avts bras, ceux ci ne peuvent pas se substituer à l'utilisation propre des muscles des hanches.

Bobby Jones disait:
"Les essai et l'expérience m'ont démontré que le meilleur mouvement de club se produit quand la force qui s'applique sur lui trouve son origine dans le centre du corps"

L'ultime conclusion c'est que peu de choses ont changé quelques soient les méthodes , concept pour exposer ces fondamentaux on reste depuis toujours sur les mêmes principes de géométrie dans l'espace et de chaines musculaires complexes!
Décrire ces mouvements demeure plus complexe que de les exécuter...!
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Message par Stéphane Calem le Mar 10 Fév 2009 - 23:23

Bon ben je me suis donner du mal sur ce post, n'hésitez pas à réagir hein2
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Message par DZARDEN le Mar 10 Fév 2009 - 23:38

Ça me semble
1 compréhensible
2 très rationnel

Que veux tu que j'ajoute ?
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Message par Stéphane Calem le Mar 10 Fév 2009 - 23:45

DZARDEN a écrit:Ça me semble
1 compréhensible
2 très rationnel

Que veux tu que j'ajoute ?
Merci mais je cherche juste une intéraction avec les membres et également à préciser certains éléments sur les origines mécaniques des sources de puissance évoquées dans d'autres posts!
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Message par Invité le Mar 10 Fév 2009 - 23:52

J'ai une approche différente du swing de golf plus gestuelle et un peu moins physique au sens scientifique du terme même si tout ce que tu dis est vrai.
Pour moi, le swing est un défi car la balle est petite, la tête de club aussi et le manche plutôt long. Il faut être précis (square à l'impact) et donner de la vitesse et le faire souvent. Il faut donc à la fois être très précis dans le chemin du club, dans l'impact, dans l'angle d'attaque et donner de la vitesse. J'aime bien l'image du double pendule avec le premier pendule constitué des épaules et des bras relié à un second pendule constitué par les poignets et le club. Le maximum de vitesse est obtenu quand les 2 pendules sont alignés au point d'impact c'est à dire quand le désarmement des poignets se fait au moment de l'impact.
Le haut du corps fonctionne comme un bloc avec un mouvement d'ensemble épaules,bras et poignets pour être en position armée en fin de backswing mais toujours le même mouvement et dans le bon plan avec une face de club bien orientée. Il y a une rotation en bloc du haut du corps qui doit toujours être le même. Le retour se fait aussi par le haut du corps avec une position qui est conservée le plus longtemps possible puis une action retardée de l'avant bras droit pour l'impact ( comment ? par un contrôle du coude droit qui descend vers la hanche droite).
Le bas du corps peut fonctionner de manière passive car si vous actionnez les muscles de la taille durant le backswing vous obtenez une rotation contrôlée des hanches. Le bas du corps doit rester stable, si vous utilisez les hanches pour donner de la vitesse au swing vous prenez le risque d'avoir une imprécision à l'impact.........

rea

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Message par Stéphane Calem le Mer 11 Fév 2009 - 0:02

On est bien en accord!
Là je ne livrais qu'un aspect globale techique et boimécanique tiré d'ouvrage généraliste, dont le but est informel, personnellement j'ai , comme toi , une approche plus sensitive , musculaire et kinstésique du geste!
Un exemple on parle d'un différentiel de rotation bassin épaules 45°/90°.
Mais comment ne fait-on pas 42 ou 48, c'est la résultante d'une action et résistance musculaire qui amène à ces angles...
J'aime ta façon de décrire la coordination du triangle haut du corps avt bras droit , je suis dans un travail similaire pour corriger mon principal défaut!
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Message par rlegac le Mer 11 Fév 2009 - 0:31

slt Stéphane !!!
pour mon swing parfait et ma technique personnel je suis d'accord.
mon enseignement est aussi très axé sur ton discourt ( le plus souvent possible )donc ce n'est pas moi qui vais te contredire !!! lolll
mais
et oui sinon ce ne serai pas marrant,
Attention à la morphologie de la personne et de son centre de gravité..
qui peu tout chambouler ce beau discourt.

BON FORUM, des sujets brulan !!!(long drive)à demain chez swing in peutetre foot1 cii
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Message par M.A. Fan le Mer 11 Fév 2009 - 0:43

je vais lire ça demain... ça a l'air très fouillé... j'ai hélas pas fini de bosser

Good job sir not
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http://www.golfrevelation.com

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Message par biggolf17 le Mer 11 Fév 2009 - 10:48

Steph, tu parles de mouvement circulaire pour le swing, ne serait-il pas plutôt elliptique?

Rea, tu dis que le retour se fait par le haut du corps. Quid alors de ce mouvement de transition, si important me semble-t'il, qui est induit par le bas du corps et qui replace (ou conforte dans le S et T) les appuis à gauche tandis que le coude droit amorce sa descente?
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http://a-piquefesse-et-ailleurs.golf-et-plus.over-blog.com

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Message par Christophe le Mer 11 Fév 2009 - 11:45

La rotation du tronc est circulaire, le déplacement de la tête de club elliptique. Et progresser reste énigmatique.... Wink
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Message par jmtiger3 le Mer 11 Fév 2009 - 11:56

L'approche globale et générale du swing existe en effet depuis longtemps, mais cela reste une approche générale.

Dans les détails importants, par exemple je pense que le takeway est certes très important et influe grandement sur la position en haut du BS (qui est un des 14 principes techniques...), mais n'est pas suffisant, car on peut "détruire" son BS même avec un bon takeaway et on peut aussi avec un take-away moyen obtenir régulièrement une très bonne position en fin de BS...

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Message par Invité le Mer 11 Fév 2009 - 17:37

biggolf17 a écrit:Steph, tu parles de mouvement circulaire pour le swing, ne serait-il pas plutôt elliptique?

Rea, tu dis que le retour se fait par le haut du corps. Quid alors de ce mouvement de transition, si important me semble-t'il, qui est induit par le bas du corps et qui replace (ou conforte dans le S et T) les appuis à gauche tandis que le coude droit amorce sa descente?

On doit automatiser l'action du bas du corps pour ne plus y penser. Dès qu'on y pense le swing est mort. On peut parfaitement actionner le bas du corps en pensant haut du corps mains, épaules .... personnellement c'est coude droit


rea

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