La Géométrie du Swing
+3
rlegac
DZARDEN
Stéphane Calem
7 participants
Page 1 sur 1
La Géométrie du Swing
La géométrie du Swing et source de puissance
La technique du jeu de Golf comporte deux éléments de base:
-La forme gestuelle: Géométrie dans l'espace et fonctionnement du corps.
-La fonctionnalité biomécanique: sources de puissance et efficience de l'impact.
L'objectif du Swing de Golf est de mettre la tête de club "sur orbite", dans un mouvement circulaire à partir d'un axe fixe, en produisant de la vitesse et dans une direction donnée.
Un bon Swing (fonctionnel) est construit sur la géométrie du cercle et la physique de la rotation. C’est de cette manière que la puissance est générée.
Ce chemin (cette forme) circulaire peut-être comparé à la roue d'une voiture sur un plan incliné.
Le centre de la roue est la base du cou.
Le bras gauche (pour les droitiers) et le manche du club représentent le rayon de cette roue, la colonne vertébrale représente l'axe de rotation!
L'axe est relié à un moteur (hanches/bassin) ce moteur est celui de la rotation.
La tête de club est mise sur une orbite circulaire comme lorsque l'on "Swingue" un poids au bout d'une corde, l'énergie provenant du centre.
La forme gestuelle
- Centre du mouvement: Centre de la roue-colonne cervicale
- Axe de rotation: Colonne vertébrale
- Bassin : Moteur rotatif (Centre de l'énergie et de l'équilibre)
-Rayon de l'Arc de cercle, rayon de la roue, bras gauche et manche du club
En 1687 un jeune écossais Thomas Kincaid écrivait "les bras doivent travailler mais très peu. Tout le mouvement doit-être réalisé à partir de la rotation du corps.Les bras servent seulement à déplacer le club et à transmettre l'énergie créée par la rotation du corps"
Il y a plus de 3 siècle, les fondements du Swing moderne étaient déjà là...
Le scientifiques ont détaillé la montée( élan arrière) en 4 mouvements:
1- La rotation du haut du corps
2-L'élévation des bras
3-L'armement des poignets
4-Le déplacement des mains et des poignets dans le même plan
On déduit avec certitude que la positon correcte en du BS découle de la coordination réussie des 30 premiers cms car le reste va suivre naturellement.
Un mouvement vers l'arrière entraine un transfert de poids à partir d'une posture et d'un grip correctement placés d'un pt de vue Biomécanique, le démarrage précis du mvt (Take away) enclenche la bonne réaction en chaine.
La descente
Anatomiquement parlant, la séquence doit se dérouler comme suit:
les jambes entrainent les hanches, les hanches le tronc, le tronc le haut du corps, le ht du corps le épaules, les épaules les bras, les bras les mains, les mains le manche, et enfin le manche la tête de club!
La puissance dans un bon Swing va venir successivement des jambes, des hanches, et du tronc, ainsi que des muscles forts du tronc: poitrine et dos.
Dans la traversée et afin de reproduire des actions qui satisfont aux exigences d'un bon swing, il faut commencer par amener le levier supérieur vers le bas et dans le plan.
Dans les premières phases de la descente et avaant de donner toute la vitesse à la tête de club (Momentum), les épaules doivent suivre le plan défini par la posture.
Quelques synthèses:
Les cotés gauches et droits jouent chacun leur rôle en produisant la puissance nécéssaire au Swing, les tests démontrent qu'il y aune énergie égale des deux cotés du corps durant le geste.
Pour un droitier le coté gauche détermine le plan dans lequel le Swing s'effectue afin que le coté droit ( Coté dominant) puisse transmettre la vitesse au swing.
L'avancé technologique pour observer la biomécanique montre que ce sont les grands muscles du corps qui fournissent le plus de force pendant le geste, la puissance d'un muscle est proportionnel à sa taille (coupe en travers), à savoir que plus il est gos plus il a de force potentiel!
et dire qu'il en a qui disent que le Golf n'est pas un sport, je plussoie....
En revanche quelque soit la force des poignets et des avts bras, ceux ci ne peuvent pas se substituer à l'utilisation propre des muscles des hanches.
Bobby Jones disait:
"Les essai et l'expérience m'ont démontré que le meilleur mouvement de club se produit quand la force qui s'applique sur lui trouve son origine dans le centre du corps"
L'ultime conclusion c'est que peu de choses ont changé quelques soient les méthodes , concept pour exposer ces fondamentaux on reste depuis toujours sur les mêmes principes de géométrie dans l'espace et de chaines musculaires complexes!
Décrire ces mouvements demeure plus complexe que de les exécuter...!
La technique du jeu de Golf comporte deux éléments de base:
-La forme gestuelle: Géométrie dans l'espace et fonctionnement du corps.
-La fonctionnalité biomécanique: sources de puissance et efficience de l'impact.
L'objectif du Swing de Golf est de mettre la tête de club "sur orbite", dans un mouvement circulaire à partir d'un axe fixe, en produisant de la vitesse et dans une direction donnée.
Un bon Swing (fonctionnel) est construit sur la géométrie du cercle et la physique de la rotation. C’est de cette manière que la puissance est générée.
Ce chemin (cette forme) circulaire peut-être comparé à la roue d'une voiture sur un plan incliné.
Le centre de la roue est la base du cou.
Le bras gauche (pour les droitiers) et le manche du club représentent le rayon de cette roue, la colonne vertébrale représente l'axe de rotation!
L'axe est relié à un moteur (hanches/bassin) ce moteur est celui de la rotation.
La tête de club est mise sur une orbite circulaire comme lorsque l'on "Swingue" un poids au bout d'une corde, l'énergie provenant du centre.
La forme gestuelle
- Centre du mouvement: Centre de la roue-colonne cervicale
- Axe de rotation: Colonne vertébrale
- Bassin : Moteur rotatif (Centre de l'énergie et de l'équilibre)
-Rayon de l'Arc de cercle, rayon de la roue, bras gauche et manche du club
En 1687 un jeune écossais Thomas Kincaid écrivait "les bras doivent travailler mais très peu. Tout le mouvement doit-être réalisé à partir de la rotation du corps.Les bras servent seulement à déplacer le club et à transmettre l'énergie créée par la rotation du corps"
Il y a plus de 3 siècle, les fondements du Swing moderne étaient déjà là...
Le scientifiques ont détaillé la montée( élan arrière) en 4 mouvements:
1- La rotation du haut du corps
2-L'élévation des bras
3-L'armement des poignets
4-Le déplacement des mains et des poignets dans le même plan
On déduit avec certitude que la positon correcte en du BS découle de la coordination réussie des 30 premiers cms car le reste va suivre naturellement.
Un mouvement vers l'arrière entraine un transfert de poids à partir d'une posture et d'un grip correctement placés d'un pt de vue Biomécanique, le démarrage précis du mvt (Take away) enclenche la bonne réaction en chaine.
La descente
Anatomiquement parlant, la séquence doit se dérouler comme suit:
les jambes entrainent les hanches, les hanches le tronc, le tronc le haut du corps, le ht du corps le épaules, les épaules les bras, les bras les mains, les mains le manche, et enfin le manche la tête de club!
La puissance dans un bon Swing va venir successivement des jambes, des hanches, et du tronc, ainsi que des muscles forts du tronc: poitrine et dos.
Dans la traversée et afin de reproduire des actions qui satisfont aux exigences d'un bon swing, il faut commencer par amener le levier supérieur vers le bas et dans le plan.
Dans les premières phases de la descente et avaant de donner toute la vitesse à la tête de club (Momentum), les épaules doivent suivre le plan défini par la posture.
Quelques synthèses:
Les cotés gauches et droits jouent chacun leur rôle en produisant la puissance nécéssaire au Swing, les tests démontrent qu'il y aune énergie égale des deux cotés du corps durant le geste.
Pour un droitier le coté gauche détermine le plan dans lequel le Swing s'effectue afin que le coté droit ( Coté dominant) puisse transmettre la vitesse au swing.
L'avancé technologique pour observer la biomécanique montre que ce sont les grands muscles du corps qui fournissent le plus de force pendant le geste, la puissance d'un muscle est proportionnel à sa taille (coupe en travers), à savoir que plus il est gos plus il a de force potentiel!
et dire qu'il en a qui disent que le Golf n'est pas un sport, je plussoie....
En revanche quelque soit la force des poignets et des avts bras, ceux ci ne peuvent pas se substituer à l'utilisation propre des muscles des hanches.
Bobby Jones disait:
"Les essai et l'expérience m'ont démontré que le meilleur mouvement de club se produit quand la force qui s'applique sur lui trouve son origine dans le centre du corps"
L'ultime conclusion c'est que peu de choses ont changé quelques soient les méthodes , concept pour exposer ces fondamentaux on reste depuis toujours sur les mêmes principes de géométrie dans l'espace et de chaines musculaires complexes!
Décrire ces mouvements demeure plus complexe que de les exécuter...!
Stéphane Calem- PRO Coachingolf
-
Nombre de messages : 1741
Age : 53
Ville : Région Parisienne (78)
Index : PRO PGA
Citation favorite : Nos plus grandes victoires et celle dont on souvient le plus c'est celles contre nous même....L'important n'est pas de jamais tomber mais de se relever à chaque fois que l'on tombe (Confucius)
Date d'inscription : 26/05/2006
Re: La Géométrie du Swing
Bon ben je me suis donner du mal sur ce post, n'hésitez pas à réagir
Stéphane Calem- PRO Coachingolf
-
Nombre de messages : 1741
Age : 53
Ville : Région Parisienne (78)
Index : PRO PGA
Citation favorite : Nos plus grandes victoires et celle dont on souvient le plus c'est celles contre nous même....L'important n'est pas de jamais tomber mais de se relever à chaque fois que l'on tombe (Confucius)
Date d'inscription : 26/05/2006
Re: La Géométrie du Swing
Ça me semble
1 compréhensible
2 très rationnel
Que veux tu que j'ajoute ?
1 compréhensible
2 très rationnel
Que veux tu que j'ajoute ?
DZARDEN-
Nombre de messages : 1473
Age : 79
Ville : ,
Index : 10.7
Citation favorite : Christophe Colomb a traversé l’Atlantique en 1492. Vu la distance c’est un bon score.
Date d'inscription : 08/10/2005
Re: La Géométrie du Swing
Merci mais je cherche juste une intéraction avec les membres et également à préciser certains éléments sur les origines mécaniques des sources de puissance évoquées dans d'autres posts!DZARDEN a écrit:Ça me semble
1 compréhensible
2 très rationnel
Que veux tu que j'ajoute ?
Stéphane Calem- PRO Coachingolf
-
Nombre de messages : 1741
Age : 53
Ville : Région Parisienne (78)
Index : PRO PGA
Citation favorite : Nos plus grandes victoires et celle dont on souvient le plus c'est celles contre nous même....L'important n'est pas de jamais tomber mais de se relever à chaque fois que l'on tombe (Confucius)
Date d'inscription : 26/05/2006
Re: La Géométrie du Swing
J'ai une approche différente du swing de golf plus gestuelle et un peu moins physique au sens scientifique du terme même si tout ce que tu dis est vrai.
Pour moi, le swing est un défi car la balle est petite, la tête de club aussi et le manche plutôt long. Il faut être précis (square à l'impact) et donner de la vitesse et le faire souvent. Il faut donc à la fois être très précis dans le chemin du club, dans l'impact, dans l'angle d'attaque et donner de la vitesse. J'aime bien l'image du double pendule avec le premier pendule constitué des épaules et des bras relié à un second pendule constitué par les poignets et le club. Le maximum de vitesse est obtenu quand les 2 pendules sont alignés au point d'impact c'est à dire quand le désarmement des poignets se fait au moment de l'impact.
Le haut du corps fonctionne comme un bloc avec un mouvement d'ensemble épaules,bras et poignets pour être en position armée en fin de backswing mais toujours le même mouvement et dans le bon plan avec une face de club bien orientée. Il y a une rotation en bloc du haut du corps qui doit toujours être le même. Le retour se fait aussi par le haut du corps avec une position qui est conservée le plus longtemps possible puis une action retardée de l'avant bras droit pour l'impact ( comment ? par un contrôle du coude droit qui descend vers la hanche droite).
Le bas du corps peut fonctionner de manière passive car si vous actionnez les muscles de la taille durant le backswing vous obtenez une rotation contrôlée des hanches. Le bas du corps doit rester stable, si vous utilisez les hanches pour donner de la vitesse au swing vous prenez le risque d'avoir une imprécision à l'impact.........
Pour moi, le swing est un défi car la balle est petite, la tête de club aussi et le manche plutôt long. Il faut être précis (square à l'impact) et donner de la vitesse et le faire souvent. Il faut donc à la fois être très précis dans le chemin du club, dans l'impact, dans l'angle d'attaque et donner de la vitesse. J'aime bien l'image du double pendule avec le premier pendule constitué des épaules et des bras relié à un second pendule constitué par les poignets et le club. Le maximum de vitesse est obtenu quand les 2 pendules sont alignés au point d'impact c'est à dire quand le désarmement des poignets se fait au moment de l'impact.
Le haut du corps fonctionne comme un bloc avec un mouvement d'ensemble épaules,bras et poignets pour être en position armée en fin de backswing mais toujours le même mouvement et dans le bon plan avec une face de club bien orientée. Il y a une rotation en bloc du haut du corps qui doit toujours être le même. Le retour se fait aussi par le haut du corps avec une position qui est conservée le plus longtemps possible puis une action retardée de l'avant bras droit pour l'impact ( comment ? par un contrôle du coude droit qui descend vers la hanche droite).
Le bas du corps peut fonctionner de manière passive car si vous actionnez les muscles de la taille durant le backswing vous obtenez une rotation contrôlée des hanches. Le bas du corps doit rester stable, si vous utilisez les hanches pour donner de la vitesse au swing vous prenez le risque d'avoir une imprécision à l'impact.........
Invité- Invité
Re: La Géométrie du Swing
On est bien en accord!
Là je ne livrais qu'un aspect globale techique et boimécanique tiré d'ouvrage généraliste, dont le but est informel, personnellement j'ai , comme toi , une approche plus sensitive , musculaire et kinstésique du geste!
Un exemple on parle d'un différentiel de rotation bassin épaules 45°/90°.
Mais comment ne fait-on pas 42 ou 48, c'est la résultante d'une action et résistance musculaire qui amène à ces angles...
J'aime ta façon de décrire la coordination du triangle haut du corps avt bras droit , je suis dans un travail similaire pour corriger mon principal défaut!
Là je ne livrais qu'un aspect globale techique et boimécanique tiré d'ouvrage généraliste, dont le but est informel, personnellement j'ai , comme toi , une approche plus sensitive , musculaire et kinstésique du geste!
Un exemple on parle d'un différentiel de rotation bassin épaules 45°/90°.
Mais comment ne fait-on pas 42 ou 48, c'est la résultante d'une action et résistance musculaire qui amène à ces angles...
J'aime ta façon de décrire la coordination du triangle haut du corps avt bras droit , je suis dans un travail similaire pour corriger mon principal défaut!
Stéphane Calem- PRO Coachingolf
-
Nombre de messages : 1741
Age : 53
Ville : Région Parisienne (78)
Index : PRO PGA
Citation favorite : Nos plus grandes victoires et celle dont on souvient le plus c'est celles contre nous même....L'important n'est pas de jamais tomber mais de se relever à chaque fois que l'on tombe (Confucius)
Date d'inscription : 26/05/2006
Re: La Géométrie du Swing
slt Stéphane !!!
pour mon swing parfait et ma technique personnel je suis d'accord.
mon enseignement est aussi très axé sur ton discourt ( le plus souvent possible )donc ce n'est pas moi qui vais te contredire !!!
mais
et oui sinon ce ne serai pas marrant,
Attention à la morphologie de la personne et de son centre de gravité..
qui peu tout chambouler ce beau discourt.
BON FORUM, des sujets brulan !!!(long drive)à demain chez swing in peutetre
pour mon swing parfait et ma technique personnel je suis d'accord.
mon enseignement est aussi très axé sur ton discourt ( le plus souvent possible )donc ce n'est pas moi qui vais te contredire !!!
mais
et oui sinon ce ne serai pas marrant,
Attention à la morphologie de la personne et de son centre de gravité..
qui peu tout chambouler ce beau discourt.
BON FORUM, des sujets brulan !!!(long drive)à demain chez swing in peutetre
rlegac-
Nombre de messages : 17
Age : 45
Ville : paris
Index : Pro PGA
Citation favorite : Tombe !!!
Date d'inscription : 30/01/2009
Re: La Géométrie du Swing
je vais lire ça demain... ça a l'air très fouillé... j'ai hélas pas fini de bosser
Good job sir
Good job sir
Re: La Géométrie du Swing
Steph, tu parles de mouvement circulaire pour le swing, ne serait-il pas plutôt elliptique?
Rea, tu dis que le retour se fait par le haut du corps. Quid alors de ce mouvement de transition, si important me semble-t'il, qui est induit par le bas du corps et qui replace (ou conforte dans le S et T) les appuis à gauche tandis que le coude droit amorce sa descente?
Rea, tu dis que le retour se fait par le haut du corps. Quid alors de ce mouvement de transition, si important me semble-t'il, qui est induit par le bas du corps et qui replace (ou conforte dans le S et T) les appuis à gauche tandis que le coude droit amorce sa descente?
Re: La Géométrie du Swing
La rotation du tronc est circulaire, le déplacement de la tête de club elliptique. Et progresser reste énigmatique....
Christophe-
Nombre de messages : 10524
Age : 54
Ville : Tours
Index : 11 (point bas 9.4)
Citation favorite : The only thing a golfer needs is more daylight (Ben Hogan)
Date d'inscription : 07/11/2005
Re: La Géométrie du Swing
L'approche globale et générale du swing existe en effet depuis longtemps, mais cela reste une approche générale.
Dans les détails importants, par exemple je pense que le takeway est certes très important et influe grandement sur la position en haut du BS (qui est un des 14 principes techniques...), mais n'est pas suffisant, car on peut "détruire" son BS même avec un bon takeaway et on peut aussi avec un take-away moyen obtenir régulièrement une très bonne position en fin de BS...
Dans les détails importants, par exemple je pense que le takeway est certes très important et influe grandement sur la position en haut du BS (qui est un des 14 principes techniques...), mais n'est pas suffisant, car on peut "détruire" son BS même avec un bon takeaway et on peut aussi avec un take-away moyen obtenir régulièrement une très bonne position en fin de BS...
jmtiger3-
Nombre de messages : 9352
Age : 59
Ville : bordeaux
Index : 4 ( WHS )
Citation favorite : Feel it and just Do it
Date d'inscription : 26/01/2007
Re: La Géométrie du Swing
biggolf17 a écrit:Steph, tu parles de mouvement circulaire pour le swing, ne serait-il pas plutôt elliptique?
Rea, tu dis que le retour se fait par le haut du corps. Quid alors de ce mouvement de transition, si important me semble-t'il, qui est induit par le bas du corps et qui replace (ou conforte dans le S et T) les appuis à gauche tandis que le coude droit amorce sa descente?
On doit automatiser l'action du bas du corps pour ne plus y penser. Dès qu'on y pense le swing est mort. On peut parfaitement actionner le bas du corps en pensant haut du corps mains, épaules .... personnellement c'est coude droit
Invité- Invité
Sujets similaires
» TGM 101: La géométrie au service du swing
» comment ne pas confondre "bon swing" et "beau swing" !!!
» Swing féminin ou swing tout court
» Putting : swing bras/swing épaules
» Ancien swing versus swing moderne
» comment ne pas confondre "bon swing" et "beau swing" !!!
» Swing féminin ou swing tout court
» Putting : swing bras/swing épaules
» Ancien swing versus swing moderne
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
|
|