Travail pour être stable sur les jambes

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Travail pour être stable sur les jambes

Message par lagune le Ven 4 Mai 2007 - 18:37

Ce sujet a peut être déjà été traité?

Comment peut on travailler la stabilité des jambes?

J'ai comme qui dirait un peu la bougeotte à l'impact

lolll
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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par Invité le Ven 4 Mai 2007 - 18:41

Posture.

rea

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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par Xeus1719 le Ven 4 Mai 2007 - 18:49

Faut travailler les muscles , quadriceps, ischios, fessiers pour stabiliser l'ensemble.

Pour ça salle de sport ou roller, c'est excellent pour les jambes

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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par Laurent Jockschies le Ven 4 Mai 2007 - 19:11

Tu ne devais pas prendre un cours de golf aujourd'hui ?

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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par Laurent Jockschies le Ven 4 Mai 2007 - 19:12

Quel a été le résultat ? Diagnostic sur les trajectoires, l'impact ? Ta technique...
Dis nous tout !

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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par lagune le Ven 4 Mai 2007 - 19:46

C'est demain.
Je vous ferai un debrief
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Stabilité bas du corps : tendre le bas détend il le haut ?

Message par 1pinpinarazu le Ven 4 Mai 2007 - 20:03

J'ai constaté qu'en ayant un bas du corps très stable, ferme, bien enraciné dans le sol, j'avais tendance à avoir un haut du corps plus décontracté, moins crispé... ce qui est bon pour la sensation et l'efficacité de la frappe.
N'est ce qu'une sensation personnelle ou est ce un mécanisme physique de cause à effet ?
Parallèlement, faut il ainsi recommander une tension forte des muscles du bas du corps ?
Et si oui, faut il privilégier un des côtés pour la "mise en tension" de ces fondations ?
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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par Little Tiger le Sam 5 Mai 2007 - 9:34

Mon problème c'est que je confonds stabilité du bas du corps et immobilisme.... et je joue des bras Sad
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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par Xeus1719 le Sam 5 Mai 2007 - 9:49

1pinpinarazu a écrit:J'ai constaté qu'en ayant un bas du corps très stable, ferme, bien enraciné dans le sol, j'avais tendance à avoir un haut du corps plus décontracté, moins crispé... ce qui est bon pour la sensation et l'efficacité de la frappe.
N'est ce qu'une sensation personnelle ou est ce un mécanisme physique de cause à effet ?
Parallèlement, faut il ainsi recommander une tension forte des muscles du bas du corps ?
Et si oui, faut il privilégier un des côtés pour la "mise en tension" de ces fondations ?

D'après ce que j'avais pu lire, ce swing corresponderait à celui d'Ernie Els, qui est très stable sur ses jambes.

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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par Invité le Sam 5 Mai 2007 - 12:45

aaaaaaaah Ernie Els quel swing , c'est un delice de le regarder jouer ce garcon, quel rythme, c'est terrible "THE BIG EASY"

et pourtant ca envoi , je l'ai deja dit et je le redit je l'ai vu touche un par 4 de 280 m au bois 3 a LOCH LOMOND

allez sur son site web

il ne swingue qu'a 80 %

mais pourquoi il ne gagne pas je ne comprend pas ,probleme de putting ?

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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par Xeus1719 le Sam 5 Mai 2007 - 12:56

Il n'a peut être pas lu le livre de MT, lolll

Même s'il ne gagne pas souvent, je préfererai avoir son compte en banque que le mien papibo

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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par Invité le Sam 5 Mai 2007 - 17:17

L'un des plus longs frappeurs Sean Fister garde des jambes stables pour envoyer sa balle à 380 yards. Il faut éviter de faire un swing trop ample avec "lancer du corps" comme on voit souvent faire et partir en avant après l'impact.
Et une bonne posture est essentielle, voir post Thomas Dang et stage Pian Médoc.

https://www.youtube.com/watch?v=RutbASUvDcc&mode=related&search=

rea rea

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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par Invité le Dim 6 Mai 2007 - 6:13

Restez stable, c'est l'article écrit par Rick Smith dans le dernier Golf Digest.
Il reprend la phrase de Jack Nicklaus: le golf se joue "entre les pieds".
On doit avoir la sensation que la masse de notre corps est supportée à l'intérieur de nos pieds.

http://www.golfdigest.com/instruction/index.ssf?/instruction/gd200703smith.html


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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par Invité le Ven 11 Mai 2007 - 22:54

j ai fait un entrainement avec Laurent ou il demandait de jouer avec les pieds en équilibre sur une buche. et bien aucune balle ratée, toutes les balles droites et loin. en plus on est obligé d'accéleré la tete du club

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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par Christophe le Sam 12 Mai 2007 - 7:23

en équilibre sur une bûche ? N'importe quoi ce prof ! Smile Wink
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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par Christophe le Sam 12 Mai 2007 - 7:34

regardez ça, hommes ou femmes :
https://www.youtube.com/watch?v=OQqAqGr7Njo&mode=related&search=

Elle n'a pas besoin de bras gros comme mes cuisses pour envoyer loin !!! (et elle a de bien jolies jambes Wink )

Faut arrêter de montrer les streums qui envoient à 380 yards, ils ne swinguent pas ils fracassent, leur technique est simple c'est bras + bras + bras, c'est totalement inutilisable pour nous, à mon sens...
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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par lagune le Mer 13 Juin 2007 - 11:59

ET oui tout en souplesse ces dames

bon je sors :-) resp
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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par Valoche le Mer 13 Juin 2007 - 12:03

lagune a écrit:bon je sors :-) resp
Non, reste, tu as déterré ce topic, maintenant il va falloir en faire quelque chose lolll

Lors de ma partie avec Ringeval, j'ai eu par 2 fois à jouer un coup de fer 7 depuis le rough, avec la balle bien plus haute que les pieds (genre 40cm).
Dans ces cas là, je me dis "ok, on ne fait pas l'andouille, et on swingue sans danser le twist". Les 2 fois, super balle.
Je n'avais pas fait le rapprochement avec la stabilité du bas du corps... matinfor
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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par lucky luc le Mer 13 Juin 2007 - 15:13

Je ne sais pas si Michelle Wie joue en souplesse mais quand je vois son swing (superbe) je trouve qu'elle "envoi" vraiment(passez moi l'expression). Et puis j'ai l'impression que physiquement elle n'est pas si "frêle" que ça et qu'elle possède une bonne musculature.
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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par Lin le Mer 13 Juin 2007 - 15:22

la stabilité du bas du corp dans quasi tous les sports est primordiale !
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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par Little Tiger le Sam 16 Juin 2007 - 11:02

C'est vrai (boxe, karaté, tennis...) mais tout passe par la perception du centre de gravité.
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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par Athos le Sam 16 Juin 2007 - 11:19

Xeus1719 a écrit:Il n'a peut être pas lu le livre de MT, lolll

Même s'il ne gagne pas souvent, je préfererai avoir son compte en banque que le mien papibo

Le compte en banque de Michel ?

Ah, j'savais pas qu'il se déplaçait en jet privé et en Ferrari, il nous avait caché ça ! lolll
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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par Athos le Sam 16 Juin 2007 - 11:21

Michèle Wie, elle fléchit peu à l'adresse, je trouve, non ?

Mon pro m'avait fait fléchir plus que ça, il y a quelques temps, mais bon, je n'ai pas la même souplesse, ni la même morphologie non plus .... mickey
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Re: Travail pour être stable sur les jambes

Message par Laurent Jockschies le Dim 17 Juin 2007 - 6:31

Lagune, je t'ai vu jouer...
Tu fléchis trop. Impossible d'être stable ainsi. Essaie de juste "débloquer" tes genous et ensuite de ressentir le poids à l'intérieur des 2 pieds.
Tu peux ressentir ces résistances en travaillant avec des cales à l'extérieur des pieds.

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