Help me please!!!

Bonjour à tous.
Je suis débutant, j'ai commencé le golf il y a à peine deux mois. J'ai commencé à prendre des cours pour l'obtention de la carte verte. Tout allait bien, jusqu'à il y a quelques jours, les deux dernière fois que j'ai joué, impossible de taper correctement ma balle, je les top presque toutes!!!! Je pense que je me releve trop, mais je n'arrive pas à controler ce mouvement (pour le moment... )
Que faire pour réduire ces mouvement parasites???

Se donner comme but de contrôler le CONTACT :
- commencer par de petits mouvements avec un fer 9 ou 8, sans balles, pieds joints, amplitude et vitesse naturelle. Enchaîner une dizaine de mouvements sans s'arrêter, en cherchant à chaque fois à toucher le sol au bon endroit (là où il était posé à l'adresse). Faire cet exercice sur gazon, éviter si possible le tapis.
- vérifier le grip (utiliser un grip pédagogique moulé est une excellente chose), la pression des 3 derniers doigts de la main gauche, la position du bras gauche allongé et celle du bras droit plus relâché en position d'adresse
- continuer avec fer 9 ou 8, sur gazon, avec tee relativement enfoncé, pieds normalement écartés (largeur des épaules), grip vérifié avant chaque démarrage d'un swing, en se donnant comme objectif d'enlever le tee à chaque passage du club.
- enlever ensuite le tee, bien placer la balle sur le gazon, et se donner comme objectif de frotter le gazon sous la balle, et non de toucher la balle.
C'est un exemple... bon courage et tiens nous au courant.

Merci beaucoup, du travail, du travail et encore du travail... c bon ça
Je vous tiens o courant!!!

jice a écrit:Merci beaucoup, du travail, du travail et encore du travail... c bon ça

Avec Laurent et Michel, faut pas s'attendre a autre chose que du travail... Michel appelle ca "intensité" (juste histoire de mettre un nom féminin j'imagine que ca fais moins peur aux stagiaires)

Je viens de me faire 2 heures de practices : petit jeu, putting (je me suis fait tolé par ma femme à la pétanque, ... y a du boulot) puis 2 seaux de fer 9 et 7 (pendant que les autres autour tapaient un 1/2 seau...) pour essayer que les muscles memorisent certaines parties du mouvement... une dizaine de balles pour finir avec une cible : ca progresse pas de soquettes, un alignement perfectible mais satisfaisant... demain l'albatros ! j'ai fait le plein de balles