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La marche afghane

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Message par Rea le Mer 14 Fév 2018 - 13:52

C’est une marche qui permet une plus grande endurance en suroxygénant le corps . Transposable au golf , pourquoi pas car on marche 6 à 8 kms ?



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Message par Folgan le Mer 14 Fév 2018 - 20:03

Je n'ai jamais entendu parlé de ça. à essayer. Le rythme 3-3-1 est utilisé par ma prof de boxe en fin de séance pour le "retour au calme".
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Message par Rea le Mer 14 Fév 2018 - 20:34

Folgan a écrit: Je n'ai jamais entendu parlé de ça. à essayer. Le rythme 3-3-1 est utilisé par ma prof de boxe en fin de séance pour le "retour au calme".

Le 4-4-2 me parait le plus simple .

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Message par alucard77 le Ven 16 Fév 2018 - 8:46

Je préfère le 4-3-3 cher à Guy Roux!
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