Méthode MRP

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Méthode MRP

Message par Rea le Dim 20 Aoû - 16:03

Une nouvelle méthode d'apprentissage basée sur les neurosciences .....très à la mode . J'aime bien la fin de la vidéo
L'explication version longue et prise de tête



La version courte :



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Re: Méthode MRP

Message par Pattenzinc le Lun 21 Aoû - 16:46

Encore une vidéo "golf" en mode télé achat, j'ai tenu 1"30 quand même. papibo taz

foot2

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Re: Méthode MRP

Message par jmtiger3 le Mar 22 Aoû - 8:05

Pattenzinc a écrit:Encore une vidéo "golf" en mode télé achat, j'ai tenu 1"30 quand même. papibo    taz

foot2

un1

J'ai tout de même fait l'effort de regarder en entier la 2e causetj

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Re: Méthode MRP

Message par Laurent Jockschies le Mar 22 Aoû - 8:19

Ça c'est le discours typique, mais savamment étudié, pour attirer les gogos. On balance quelques notions pseudo scientifiques, on cite des savants, on utilise des termes qui noient le poisson comme intelligence intra-personnelle, etc. Sur le fond, ce n'est pas entièrement faux bien sur, mais ce n'est que de l'utopie.
La compétence inconsciente est un état qui se construit et passe par de la compétence... consciente. Et là on revient à la réalité. Si on a un grip de merde et un mouvement pourri, le golf ça ne marche pas.
Par contre cette présentation séduit forcément les joueurs en échec ou insatisfaits d'un enseignement techniciste ou mécaniciste qui hélas fait des ravages.


Dernière édition par Laurent Jockschies le Mar 22 Aoû - 8:21, édité 1 fois

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Re: Méthode MRP

Message par jmtiger3 le Mar 22 Aoû - 8:20

Il semble dire que les joueurs pensent beaucoup trop à tous les détails de leur swing pendant l'exécution ..
Perso je ne fais pas attention aux détails mais plutôt à routine, visualisation, GASP, cible, sensations, tempo, équilibre, forces exercées sur le club, angles d'attaque et de sortie, clé du moment, feedback ...

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Re: Méthode MRP

Message par Nicolas Lecoutre le Mar 22 Aoû - 8:45

Laurent Jockschies a écrit:
La compétence inconsciente est un état qui se construit et passe par de la compétence... consciente.

A afficher sur tous les practices du monde ! lolll
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Re: Méthode MRP

Message par Nicolas Lecoutre le Mar 22 Aoû - 8:47

jmtiger3 a écrit: routine,
visualisation,
GASP,
cible,
sensations,
tempo,
équilibre,
forces exercées sur le club,
angles d'attaque et de sortie,
clé du moment,
feedback ...

Heureusement que tu ne penses pas aux détails ! Parce que ta liste est déjà bien fournie !
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Re: Méthode MRP

Message par kokoro le Mar 22 Aoû - 9:06

Nicolas Lecoutre a écrit:
jmtiger3 a écrit: routine,
visualisation,
GASP,
cible,
sensations,
tempo,
équilibre,
forces exercées sur le club,
angles d'attaque et de sortie,
clé du moment,
feedback ...

Heureusement que tu ne penses pas aux détails ! Parce que ta liste est déjà bien fournie !

J'avais a peu près la même, je l'ai allégée car je manquais de spontanéité et n'étais plus (assez) dans l'action.
J'ai réduis la liste mais j'ai l'impression que c'est encore trop.
Prise d'information, choix du club et du coup à jouer, objectif. Relâchement, respiration.
GASP
pensée du jour (rythme, s'engager ou autre selon les jours)

"debrief" satisfaction par rapport aux attentes et par rapport au résultat

Actuellement je m'encombre trop souvent de pensées techniques sur le parcours....
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Re: Méthode MRP

Message par Christophe le Mar 22 Aoû - 9:50

Je pourrais (si je n'étais pas si cartésien) être intéressé. En ce moment, dans l'état de mon golf, je me bats contre l'angoisse, la peur, que j'essaie de refouler en pensant à cible ou en me forçant à être "animal". La plupart du temps ça marche (heureusement je ne joue pas sur un parcours où le drive doit rester sur un FW de 20m de large)... mais parfois il m'est impossible d'atteindre le relâchement nécessaire à un bon coup. La routine doit normalement le permettre non ? rrrrrrrrr boxing
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Re: Méthode MRP

Message par jmtiger3 le Mar 22 Aoû - 9:58

Nicolas Lecoutre a écrit:
jmtiger3 a écrit: routine,
visualisation,
GASP,
cible,
sensations,
tempo,
équilibre,
forces exercées sur le club,
angles d'attaque et de sortie,
clé du moment,
feedback ...

Heureusement que tu ne penses pas aux détails ! Parce que ta liste est déjà bien fournie !

Selon moi ce ne sont pas des détails reg
Ce sont des éléments " d'ensemble" que je ressens plus ou moins inconsciemment pendant le geste d'essai ..

Idem au putting, je pense et/ou ressens des éléments d'ensemble comme :
visualisation, GASP, cible, tempo (potatoes), vitesse (de roule, d'entrée in the hole) , impact square et centré, sensations (relâchement, laisser-faire, fluidité, légèreté), forces exercées sur le système bras-club (poussée bras G à l'élan, gravité..)

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Re: Méthode MRP

Message par Folgan le Mar 22 Aoû - 10:37

kokoro a écrit:...J'avais a peu près la même, je l'ai allégée car je manquais de spontanéité ....
je pense que la liste des fondamentaux s'allège au fur et à mesure que ces éléments passent dans l'inconscient, c'est à dire qu'ils sont assez maîtrisés pour cela. Ils laissent alors place aux ajustements.
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Re: Méthode MRP

Message par Rea le Mar 22 Aoû - 10:52

Il faut alléger les pensées techniques , je me sens concerné mais aussi avoir un bon grip. Je viens de corriger mon grip de main droite qui etait trop fort et qui fermait la face de Club .......c'est la nuit et le jour . Je ne compense plus et je joue le vrai loft du club . Je me demande pourquoi j'ai swingué comme cela pendant es années ( avec des corrections temporaires pendant les stages ) sans doute parce que c'était plus confortable.
Je n'ai qu'une clé technique pour mon backswing ( swinguer les bras et le club devant moi)et surtout je passe uniquement par le ressenti dans mon swing
Du coup je refait du Shawn Clement spontanément !

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Re: Méthode MRP

Message par Nicolas Lecoutre le Mar 22 Aoû - 11:31

Personne ne parle d'ancrage mental ... à moins que vous le mettiez dans le "débrief" ?
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Re: Méthode MRP

Message par Nicolas Lecoutre le Mar 22 Aoû - 11:33

jmtiger3 a écrit: impact square et centré,

Si Laurent passe, il pourrait te parler d'un exercice qu'il fait faire à Romain Wattel concernant cette loi mécanique.
Ca te fera peut-être une chose en moins à mettre dans ta liste de courses...
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Re: Méthode MRP

Message par Laurent Jockschies le Mar 22 Aoû - 11:36

Oui oui il faut alléger les pensées techniques. Mais pour les alléger il faut bien déjà en avoir eu. C'est la répétition qui permet d'ancrer les mouvements, mais aussi les attitudes, les routines... on aboutit alors à des automatismes qui répondent juste à une intention, à une clé etc.
C'est une réflexion que devrait avoir Agathe. Si elle passe par là...


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Re: Méthode MRP

Message par Laurent Jockschies le Mar 22 Aoû - 11:46

Je continue sur ma dernière remarque. Certaines personnes pensent qu'elles peuvent fonctionner en mode automatique mais quand la base technique (consciente) est faible, et que sur un parcours il arrive une couille qui nous sort de notre bulle, alors c'est la cata. Le joueur (la joueuse) est alors incapable de revenir à quoi que ce soit.

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Re: Méthode MRP

Message par Rea le Mar 22 Aoû - 16:29

Si j'avais continué avec mon grip fort main droite et le One Plane mon swing aurait évolué vers le Trangulaid. Ce pro est dingue. touf



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Re: Méthode MRP

Message par jmtiger3 le Mer 23 Aoû - 7:43

Folgan a écrit:
kokoro a écrit:...J'avais a peu près la même, je l'ai allégée car je manquais de spontanéité ....
je pense que la liste des fondamentaux s'allège au fur et à mesure que ces éléments passent dans l'inconscient, c'est à dire qu'ils sont assez maîtrisés pour cela. Ils laissent alors place aux ajustements.

un1

Je dirai qu'ils laissent alors place aux sensations

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Re: Méthode MRP

Message par jmtiger3 le Mer 23 Aoû - 7:47

Nicolas Lecoutre a écrit:Personne ne parle d'ancrage mental ... à moins que vous le mettiez dans le "débrief" ?

Oui je mets cette idée dans debrief, mais en moins fort que l'ancrage mental (qui doit être un concept plus avancé). Car mon idée du debrief est de forger la confiance avec la mémorisation des sensations liées aux bons coups .. et aussi de constater les mauvais et de vite les oublier en refaisant tout de suite un bon geste d'essai..

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Re: Méthode MRP

Message par jmtiger3 le Mer 23 Aoû - 7:50

Nicolas Lecoutre a écrit:
jmtiger3 a écrit: impact square et centré,

Si Laurent passe, il pourrait te parler d'un exercice qu'il fait faire à Romain Wattel concernant cette loi mécanique.
Ca te fera peut-être une chose en moins à mettre dans ta liste de courses...

Oui tout drill ciblé pour le haut-niveau est certainement intéressant pour nous aussi !
Au fait, que penses-tu de cette "liste de course" ? est-elle trop étoffée ? Manque t-il des points fondamentaux ?

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Re: Méthode MRP

Message par jmtiger3 le Mer 23 Aoû - 7:53

Laurent Jockschies a écrit:Oui oui il faut alléger les pensées techniques. Mais pour les alléger il faut bien déjà en avoir eu. C'est la répétition qui permet d'ancrer les mouvements, mais aussi les attitudes, les routines... on aboutit alors à des automatismes qui répondent juste à une intention, à une clé etc.
C'est une réflexion que devrait avoir Agathe. Si elle passe par là...


mercii

L'objectif est donc d'arriver à acquérir tous ces automatismes afin de ne plus penser à rien .. sauf éventuellement à une clé ..

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Re: Méthode MRP

Message par Minor swing le Jeu 24 Aoû - 9:22

C'est comme en musique : si tu penses à tes impôts en jouant, c'est gagné !
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Loi de 2 secondes

Message par Rea le Sam 26 Aoû - 14:47

On décortique , on décompose au practice ......mais pas en jouant :



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Re: Méthode MRP

Message par Jako le Sam 26 Aoû - 18:47

Minor swing a écrit:C'est comme en musique : si tu penses à tes impôts en jouant, c'est gagné !
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Oui, la clef de sol permet effectivement un meilleur divot.
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Arretez de penser

Message par Rea le Jeu 31 Aoû - 18:50

Bonne vidéo avec un titre un peu trompeur . Arrêtez de penser spécifique :



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Re: Méthode MRP

Message par Christophe le Sam 2 Sep - 10:49

j'aime beaucoup merci
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Re: Méthode MRP

Message par Jako le Sam 2 Sep - 11:32

Je joue très souvent avec un copain qui veut tout maîtriser.
Je me tue à lui dire de se concentrer seulement sur 1 ou 2 points, bien des choses se font alors automatiquement.
Un peu comme Shawn et son Frenchie qui descendent leur club vers les pieds, mais le corps esquive quand il faut.
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