Le carnet de Folgan

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Le carnet de Folgan

Message par Folgan le Lun 18 Mai 2015 - 9:36

Depuis ce début de "saison" je me suis offert un petit carnet à spirale dans lequel je note tout ce qui me semble remarquable dans mon swing à chaque parcours. Jusqu'à présent, je ne suis revenue que sur un seul point, tous les autres ont été confirmés par la suite.

Et vous ? faites vous ce genre de chose ? comment capitalisez vous votre expérience ?

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Re: Le carnet de Folgan

Message par Nab le Lun 18 Mai 2015 - 9:54

Je stocke + des infos sur le swing (clés pour moi, ...), sur les différents domaines (putting, wedging, swing, pentes, ...) et avec "mes" mots
- carnet avec toutes mes notes des stages Coaching Golf (j'ai failli faire un doc en rangeant bien par thèmes mais j'ai pas eu le courage)
- appli de notes perso dans le smartphone... (clés qui me parlent, ..., distances wedges 9h 10h avec mes 4 wedges aussi mais faudrait que je réétalonne et que j'imprime). Je relis et corrige de temps en temps. Assez rarement finalement. Mais toujours intéressant.

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Re: Le carnet de Folgan

Message par jmtiger3 le Lun 18 Mai 2015 - 10:21

Folgan a écrit:Depuis ce début de "saison" je me suis offert un petit carnet à spirale dans lequel je note tout ce qui me semble remarquable dans mon swing à chaque parcours. Jusqu'à présent, je ne suis revenue que sur un seul point, tous les autres ont été confirmés par la suite.

Et vous ? faites vous ce genre de chose ? comment capitalisez vous votre expérience ?

Peux-tu préciser ce que tu entends par "remarquable" ?

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Re: Le carnet de Folgan

Message par kokoro le Lun 18 Mai 2015 - 10:25

William Sheller a écrit:Je garderai dans mon carnet à spirales
tous mon bonheur en lettre capitale
à l'encre bleue aux vertus sympathiques


Mon carnet est en déshérence...

J'ai des notes sur les versions informatiques de mes cartes, sur des espaces virtuels mais je n'ai pas la rigueur pour faire le tri et tout consigner dans le carnet abandonné dans une poche de mon sac.
J'en avais commencé un second, plus soigné, mieux rédigé, que je voulais mieux organisé mais lui aussi est resté à l'état de projet abandonné au fond d'un tiroir de mon bureau.
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Re: Le carnet de Folgan

Message par Invité le Lun 18 Mai 2015 - 10:28

Aucun carnet pour moi et j'avoue que j'aurai gagné du temps à en avoir un.
Je vais peut-être enfin m'y mettre.

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Re: Le carnet de Folgan

Message par Folgan le Lun 18 Mai 2015 - 10:29

jmtiger3 a écrit:...Peux-tu préciser ce que tu entends par "remarquable" ?
un ressenti suite à un bon coup : un point précis du grip, de la posture, une modification dans le rythme...

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Re: Le carnet de Folgan

Message par damien le Lun 18 Mai 2015 - 10:35

Folgan a écrit:
faites vous ce genre de chose ? comment capitalisez vous votre expérience ?

Pas de carnet pour moi, j'ai 5 à 6 exercices que je travaille tout le temps au practice (des trucs basiques - swing pieds joints, swing pieds décalés, L 2 L, et swing lag...), que j'ai validé depuis mes débuts, et qui me sont utiles. Je capitalise sur le chipping, le wedging, par expérience.

En fait, mon problème est de trop capitaliser justement, je gagnerais peut-être à tout remettre à plat, et à casser certains plafonds !

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Re: Le carnet de Folgan

Message par Laurent Jockschies le Lun 18 Mai 2015 - 10:46

Bonne démarche !

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Re: Le carnet de Folgan

Message par bonnyv le Lun 18 Mai 2015 - 10:58

Tout est sur mon smartphone. Durant chaque stage les points essentiels sont notés dans un mémo. (non Laurent, je n'écris pas de SMS pendant ton cours lolll )
Ensuite j'ai un mémo "Sensations" qui liste quelques repères et ressentis physiques, tous ces points sont axés sur l'aspect kinesthésique de mon jeu.

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Re: Le carnet de Folgan

Message par jmtiger3 le Lun 18 Mai 2015 - 10:59

Folgan a écrit:
jmtiger3 a écrit:...Peux-tu préciser ce que tu entends par "remarquable" ?
un ressenti suite à un bon coup : un point précis du grip, de la posture, une modification dans le rythme...
Ok, donc toujours lié à une sensation après un bon coup .
Perso, dans ce domaine, je laisse mon corps s'imprégner et se souvenir sans noter. Par contre je note après le practice ce qui marche sur le moment (souvent suite à une expérimentation en cours), les "clés" du swing de la période en cours.

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Re: Le carnet de Folgan

Message par Gastel le Lun 18 Mai 2015 - 11:15

J'ai un carnet de practice (à la fois trucs à faire et retour de practice) mais je l'ai laissé à l'abandon depuis des mois...

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Re: Le carnet de Folgan

Message par damien le Lun 18 Mai 2015 - 12:07

kokoro a écrit:
William Sheller a écrit:Je garderai dans mon carnet à spirales
tous mon bonheur en lettre capitale
à l'encre bleue aux vertus sympathiques


Mon carnet est en déshérence...

MDR ! yes

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Re: Le carnet de Folgan

Message par Rea le Lun 18 Mai 2015 - 13:36

Je n'ai pas de carnet mais une carte de score .....
Blague à part : je fais un débriefing mental après parcours et je revois ce qui a été bien et moins bien.

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Re: Le carnet de Folgan

Message par Birdy le Lun 18 Mai 2015 - 14:21

je refais le parcours le soir ou lendemain (pas tous) sur une feuille
Je visualise tout, les clubs joués, le résultat de chaque coup, et je le dessine. ensuite je vois tout ce qui n'a pas été.
une fois que j'ai fait le point je jette.

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Re: Le carnet de Folgan

Message par Pattenzinc le Lun 18 Mai 2015 - 15:44

Birdy a écrit:je refais le parcours le soir ou lendemain (pas tous) sur une feuille
Je visualise tout, les clubs joués, le résultat de chaque coup, et je le dessine. ensuite je vois tout ce qui n'a pas été.
une fois que j'ai fait le point je jette.

't'in pour la partie de Charmeil la semaine dernière, tu a écrit combien de volumes? study    lol!   .

J'ai retrouvé mes carnets (y compris ceux des stages de Albon), et relu quelques notes de mes entraînements, j'y remarque un truc qui revient souvent dans la colonne "Attention particulière", c'est la position du coude droit à l'adresse.

Depuis que j'ai un "home-practice"   Mr. Green  , je ne note plus, trépieds, caméras et je filme, je fais des poses tranquillou à l'ombre, et je visionne, d'ailleurs, j'en viens   dans  .

cii  Folgan.

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Un trou noir, c'est troublant.

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Re: Le carnet de Folgan

Message par Mister Gratte le Lun 18 Mai 2015 - 15:48

Pas de carnet mais une routine simple :
début du swing lent et long, pause à la fin du BS
début du DS avec hanche gauche.
j'essai d'inscrire mentalement tout les bonnes sensations ressenties durant la partie.

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Re: Le carnet de Folgan

Message par 1pinpinarazu le Lun 18 Mai 2015 - 18:51

Je note depuis des années les séquences remarquables (+++ ou --- et corrections trouvées) au practice ou en jeu, sur des feuilles volantes pliées dans un plastique racorni.
J'ai tellement tendance à oublier "ce qui marche" que c'est utile
Mais depuis 2 ans environ je retourne plus rarement en arrière, confirmation d'un swing stabilisé et bien dans sa peau (pas de sockets ou gros slices ou ...) sans être certes miraculeux.
Globalement utile !



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Re: Le carnet de Folgan

Message par Birdy le Lun 18 Mai 2015 - 19:50

Pattenzinc a écrit:
Birdy a écrit:je refais le parcours le soir ou lendemain (pas tous) sur une feuille
Je visualise tout, les clubs joués, le résultat de chaque coup, et je le dessine. ensuite je vois tout ce qui n'a pas été.
une fois que j'ai fait le point je jette.

't'in pour la partie de Charmeil la semaine dernière, tu a écrit combien de volumes? study    lol!   .
:
je m'attendais celle-là.....d'ailleurs j'écris toujours et je n'en suis qu'au trou numéro 3 lolll

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Re: Le carnet de Folgan

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