ReaSwing

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Message par Rea le Dim 21 Déc 2014 - 11:45

Rappel du premier message :

Ce n'est pas du RSS , c'est simplement mon swing actuel.

Fer 6 de face :

https://youtu.be/pPKzCAGd0AI

Fer6 de profil:

https://youtu.be/t5yTCOnNS6I

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Re: ReaSwing

Message par Framboisine le Dim 29 Oct 2017 - 16:27

Jako a écrit:
Framboisine a écrit:

...les bras et les mains sont tirés vers le bas et à l'intérieur de la ligne de part le jeu...

...Ensuite, le bras et la main arrières vont perdent progressivement en flexion pour partir en extension ( action de lancer la tête de club

- tirés vers le bas par? l'épaule droite bien sûr, ok pour l'intérieur de la ligne

- yes mais lancer la tete de club à l'extérieur des mains! Précision importante: les mains ne TIRENT DONC PAS.

Ok pour ça . Au golf , qu'est-ce qui rentre en contact avec la balle ? La face de la tete de club bien entendu . Sauf en cas de shank , ok om C'est pour cette raison que de faire " vivre " la tete de club lors du swing est le but recherché . Sauf que la plupart des joueurs cherchent tellement à contrôler leur club et leur swing , qu'ils en oublient leur coté inné , celui qui peut faire le job afin de traverser correctement la balle. Personnellement , j'aime ressentir que ma tête de club "traine" derrière mes mains au DS et qui cherche à rattraper son retard est une excellente sensation. C'est d'ailleurs ce retard qui génère l'inertie au niveau de la tête du club....pour arriver à pleine vitesse sur la balle yes  . Du coup , ça demande de réaliser un swing tout en rythme et ressentir que la tête du club "traine" derrière les mains et emmagasine ainsi de la vitesse . En substance , Hale Irwin en parle sur cette vidéo

https://www.youtube.com/watch?v=EYS7olGIDeQ
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Re: ReaSwing

Message par Christophe le Dim 29 Oct 2017 - 18:27

J'ai toujours trouvé que tes pieds étaient trop écartés, toujours étonné que tu puisses bien jouer avec un tel écartement.
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Re: ReaSwing

Message par Rea le Dim 29 Oct 2017 - 18:30

Christophe a écrit:J'ai toujours trouvé que tes pieds étaient trop écartés, toujours étonné que tu puisses bien jouer avec un tel écartement.

J’essaie de garder le poids au milieu au backswing, c’est plus facile avec un stance écarté
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Re: ReaSwing

Message par jmtiger3 le Lun 30 Oct 2017 - 8:46

J'ai l'impression que malgré les petites modifications de posture et de début de BS, la traversée n'a pas beaucoup changée ..

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Re: ReaSwing

Message par Rea le Lun 30 Oct 2017 - 9:22

jmtiger3 a écrit:J'ai l'impression que malgré les petites modifications de posture et de début de BS, la traversée n'a pas beaucoup changée ..

Assez d’accord, je ne tourne pas assez au backswing, je fais du Sean Foley en abaissant l’épaule gauche. Je dois mieux tourner en gardant l’axe pour mieux revenir avec les épaules et faciliter un release à gauche
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Re: ReaSwing

Message par Tarif le Lun 30 Oct 2017 - 9:43

Mais c'est plus difficile de tourner avec un stance large.
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Re: ReaSwing

Message par Pascal78 le Lun 30 Oct 2017 - 11:46

Tarif a écrit:Mais c'est plus difficile de tourner avec un stance large.
tu pourrais citer tes sources ... c'est une phrase de Marylin Monroe lolll
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Re: ReaSwing

Message par Christophe le Lun 30 Oct 2017 - 14:10

Enorme ça !!! Bazar c'est dur à dire mais tu nous as manqué. Follement. Éperdument. Very Happy

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Re: ReaSwing

Message par Rea le Lun 30 Oct 2017 - 15:11

Oui , je reconnais la largeur de mon stance
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Re: ReaSwing

Message par lucky luc le Lun 30 Oct 2017 - 19:59

Tu commences ton BS avec une face fermée, mais a priori cela ne te gène pas. Stance large mais si tu te sens bien comme ça, pourquoi pas.
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Re: ReaSwing

Message par Rea le Lun 30 Oct 2017 - 20:26

Il faut arrêter de considérer comme un défaut le fait d’avoir une face fermée au début du swing :



rea
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Re: ReaSwing

Message par Framboisine le Lun 30 Oct 2017 - 21:01

lucky luc a écrit:Tu commences ton BS avec une face fermée, mais a priori cela ne te gène pas. Stance large mais si tu te sens bien comme ça, pourquoi pas.

J'ai souvent entendu dire de la part des Tour pro et des instructeurs, que l'on contrôle ( en conscience ) réellement le GAP et les tous premiers instants de la montée après, "Alea jacta est "om
Du coup , plutôt que de se polariser sans cesse sur la technique, mieux vaut se concentrer sur le rythme et l'équilibre, c'est beaucoup plus facile à maîtriser et on obtient beaucoup plus rapidement des résultats visibles et efficaces  coucou .
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Re: ReaSwing

Message par lucky luc le Lun 30 Oct 2017 - 21:04

Je n'ai pas parlé de défaut.
Pas si fermée que ça pour Koepka. A hauteur de hanches la face est parallèle à son inclinaison de corps il me semble.
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Re: ReaSwing

Message par Framboisine le Lun 30 Oct 2017 - 21:14

Rea a écrit:Il faut arrêter de considérer comme un défaut le fait d’avoir une face fermée au début du swing :  

rea

Initier le take away avec une face fermée est du domaine des préférences . Au fond , chacun est libre d'expérimenter et de s'approprier ce qui lui convient le mieux . En même temps , faisons la distinction entre ce que font les Pros et ce que fait le joueur de club. En revanche, il y a toujours des éléments dont on peut s'inspirer car dans tout domaine, pour progresser, il vaut mieux voir comment font les meilleurs que les "brebis égarées". om
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Re: ReaSwing

Message par Jako le Mar 31 Oct 2017 - 8:25

lucky luc a écrit:Je n'ai pas parlé de défaut.
Pas si fermée que ça pour Koepka. A hauteur de hanches la face est parallèle à son inclinaison de corps il me semble.

On a l'IMPRESSION qu'elle est fermée mais ce n'est que visuel.

Essayez d'imaginer l'arc de cercle que décrit la face de club. Celle-ci est constamment perpendiculaire au tracé de cet arc donc square. CQFD
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Re: ReaSwing

Message par jmtiger3 le Mar 31 Oct 2017 - 8:30

Framboisine a écrit:
lucky luc a écrit:Tu commences ton BS avec une face fermée, mais a priori cela ne te gène pas. Stance large mais si tu te sens bien comme ça, pourquoi pas.

J'ai souvent entendu dire de la part des Tour pro et des instructeurs, que l'on contrôle ( en conscience ) réellement le GAP et les tous premiers instants de la montée après, "Alea jacta est "om
Du coup , plutôt que de se polariser sans cesse sur la technique, mieux vaut se concentrer sur le rythme et l'équilibre, c'est beaucoup plus facile à maîtriser et on obtient beaucoup plus rapidement des résultats visibles et efficaces  coucou .
un1

Tiens justement, quelles sont tes pensées pour les tous premiers instants de la montée ?
Perso, c'est : club (avec face "square' au chemin") part tranquillement en ligne droite vers l'arrière ..

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Re: ReaSwing

Message par Christophe le Mar 31 Oct 2017 - 8:47

Bien sûr que dans l'idéal la face est square au chemin le plus longtemps possible au BS puis au DS.
Mais intuitivement quand on a l'impression qu'on va envoyer en gros pull hook avec une telle face de club c'est compliqué. On a intérêt à ne pas oublier l'action du bas du corps...
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Re: ReaSwing

Message par Jako le Mar 31 Oct 2017 - 8:59

Justement, c'est l'action intempestive du bas du corps qui ouvre les épaules et qui envoie à gauche.
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Re: ReaSwing

Message par Christophe le Mar 31 Oct 2017 - 10:24

Perso j'ai l'impression totalement inverse. Je fais pull quand j'ai trop actionné le haut du corps et inversement...
le nombre de push que j'ai pu faire dans le passé en envoyant à fond les hanches et en laissant les bras derrière...
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Re: ReaSwing

Message par Rea le Mar 31 Oct 2017 - 11:16

En One plane, c’est bras gauche tendu et plaqué (takeaway) , tourne(BS) et tourne (DS)
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Re: ReaSwing

Message par Jako le Mar 31 Oct 2017 - 12:00

Christophe a écrit:
le nombre de push que j'ai pu faire dans le passé en envoyant à fond les hanches et en laissant les bras derrière...

Normal car le club n'a jamais le temps de rattraper les mains et la face de se refermer.
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Re: ReaSwing

Message par Framboisine le Mar 31 Oct 2017 - 19:18

jmtiger3 a écrit:
Framboisine a écrit:
lucky luc a écrit:Tu commences ton BS avec une face fermée, mais a priori cela ne te gène pas. Stance large mais si tu te sens bien comme ça, pourquoi pas.

J'ai souvent entendu dire de la part des Tour pro et des instructeurs, que l'on contrôle ( en conscience ) réellement le GAP et les tous premiers instants de la montée après, "Alea jacta est "om
Du coup , plutôt que de se polariser sans cesse sur la technique, mieux vaut se concentrer sur le rythme et l'équilibre, c'est beaucoup plus facile à maîtriser et on obtient beaucoup plus rapidement des résultats visibles et efficaces  coucou .
un1

Tiens justement, quelles sont tes pensées pour les tous premiers instants de la montée ?
Perso, c'est : club (avec face "square' au chemin") part tranquillement en ligne droite vers l'arrière ..
cii  
Clairement , c'est tout frais , pas plus tard que cet après midi inch'allah , Je cherche à rester la plus simple possible mais structurée . En fait, je dissocie le swing d'essai du coup réel minor  .
Lorsque je fais mes meilleurs swings, je suis plus dans un schéma de perception , de ressenti que de pensées en somme . J'intègre également une attention particulière sur ma respiration (l'expiration ) . Le ressenti à posteriori est le suivant : Une fois que je me suis bien organisée à l'adresse , avec un grip plutôt neutre, une stabilité du bas du corps ( équilibre statique ) , relâchement ( souple ) du buste /épaules , j'ai vraiment la sensation d'avoir démarrée le swing en mettant en premier la tête du club en mouvement. Un peu comme toi du coup  coucou
Ensuite lorsque mon bras avant est parallèle au sol, mes poignets sont armés, cela m'aide à temporiser la fin du BS ( transition ) et le début du DS en gardant un bras avant "souple en sensation " au sommet, me permettant ainsi d'amorcer le DS à partir du sol ( sensation ds les pieds ) en remontant par une poussée en direction de la cible, initiée par une mobilité dans le bas du coté avant du bassin .
Ainsi, mes bras "tombent naturellement " à l'intérieur de la ligne de jeu , ce qui permet au club de se placer en position ad-hoc en pré-impact. De là, il ne me reste plus qu'à faire feux avec le coté arrière qui prend le relais à ce moment là du swing , en traversant et déroulant jusqu'à un finish en équilibre .
Lorsque je suis sur le parcours, je pense quasi exclusivement à mon rythme et mon équilibre. Ma clé lorsque je fais mon swing d'essai est de bien temporiser le fin de la montée et le début de la descente, et d'essayer d'entendre le "waaash" au bon endroit, à 6h....happy wife happy life yes
.
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Re: ReaSwing

Message par Jako le Mer 1 Nov 2017 - 10:22

Washing à 6h du mat... Happy wife happy Life.

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Re: ReaSwing

Message par Christophe le Mer 1 Nov 2017 - 20:04

Merci Framboisine pour ce "décorticage" pas évident !
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Re: ReaSwing

Message par jmtiger3 le Mer 1 Nov 2017 - 20:39

Framboisine a écrit:
jmtiger3 a écrit:
Framboisine a écrit:
lucky luc a écrit:Tu commences ton BS avec une face fermée, mais a priori cela ne te gène pas. Stance large mais si tu te sens bien comme ça, pourquoi pas.

J'ai souvent entendu dire de la part des Tour pro et des instructeurs, que l'on contrôle ( en conscience ) réellement le GAP et les tous premiers instants de la montée après, "Alea jacta est "om
Du coup , plutôt que de se polariser sans cesse sur la technique, mieux vaut se concentrer sur le rythme et l'équilibre, c'est beaucoup plus facile à maîtriser et on obtient beaucoup plus rapidement des résultats visibles et efficaces  coucou .
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Tiens justement, quelles sont tes pensées pour les tous premiers instants de la montée ?
Perso, c'est : club (avec face "square' au chemin") part tranquillement en ligne droite vers l'arrière ..
cii  
Clairement , c'est tout frais , pas plus tard que cet après midi inch'allah , Je cherche à rester la plus simple possible mais structurée . En fait, je dissocie le swing d'essai du coup réel minor  .
Lorsque je fais mes meilleurs swings, je suis plus dans un schéma de perception , de ressenti que de pensées en somme . J'intègre également une attention particulière sur ma respiration (l'expiration ) . Le ressenti à posteriori est le suivant : Une fois que je me suis bien organisée à l'adresse , avec un grip plutôt neutre, une stabilité du bas du corps ( équilibre statique ) , relâchement ( souple ) du buste /épaules , j'ai vraiment la sensation d'avoir démarrée le swing en mettant en premier la tête du club en mouvement. Un peu comme toi du coup  coucou
Ensuite lorsque mon bras avant est parallèle au sol, mes poignets sont armés, cela m'aide à temporiser la fin du BS ( transition ) et le début du DS en gardant un bras avant "souple en sensation " au sommet, me permettant ainsi d'amorcer le DS à partir du sol ( sensation ds les pieds ) en remontant par une poussée en direction de la cible, initiée par une mobilité dans le bas du coté avant du bassin .
Ainsi, mes bras "tombent naturellement " à l'intérieur de la ligne de jeu , ce qui permet au club de se placer en position ad-hoc en pré-impact. De là, il ne me reste plus qu'à faire feux avec le coté arrière qui prend le relais à ce moment là du swing , en traversant et déroulant jusqu'à un finish en équilibre .
Lorsque je suis sur le parcours, je pense quasi exclusivement à mon rythme et mon équilibre. Ma clé lorsque je fais mon swing d'essai est de bien temporiser le fin de la montée et le début de la descente, et d'essayer d'entendre le "waaash" au bon endroit, à 6h....happy wife happy life yes
.

L'expiration, c'est pendant le swing (plutôt DS ?) ? Ou juste pendant le geste d'essai pour évacuer la pression ?

Sinon, en lisant ta description de swing, j'ai l'impression de "voir" le swing de Nick Faldo .. ou Anika Sorenstam !!

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Re: ReaSwing

Message par Framboisine le Jeu 2 Nov 2017 - 6:34

Ah mickey L'expiration , dès le démarrage du swing jusqu'au finish en équilibre . Faldo , peut être l'armement " précoce "des poignets . Quant à Sorenstam , je me retrouve bcp plus , le relâchement , le rythme , tempo général ainsi que dans la temporisation de la transition . om
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Re: ReaSwing

Message par Christophe le Jeu 2 Nov 2017 - 13:01

c'est vrai que ça fait old school cet armement "précoce" Smile
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Re: ReaSwing

Message par Rea le Jeu 2 Nov 2017 - 13:22

Christophe a écrit:c'est vrai que ça fait old school cet armement "précoce" Smile

Si on s’attaque à l’âge maitenant .......

rea
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Re: ReaSwing

Message par Framboisine le Jeu 2 Nov 2017 - 16:51

Rea a écrit:
Christophe a écrit:c'est vrai que ça fait old school cet armement "précoce" Smile

Si on s’attaque à l’âge maitenant .......

rea

C'est pas tout , il y a d'autres facteurs de risques , je joue mode " old school has been " ça c'est fait , suis "vieille " ( mais en forme mickey ) , arabe ...mais pas blonde girl C'est grave doctor
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Re: ReaSwing

Message par Rea le Jeu 2 Nov 2017 - 17:10

Framboisine a écrit:
Rea a écrit:
Christophe a écrit:c'est vrai que ça fait old school cet armement "précoce" Smile

Si on s’attaque à l’âge maitenant .......

rea

C'est pas tout , il y a d'autres facteurs de risques , je joue mode " old school has been " ça c'est fait , suis "vieille " ( mais en forme mickey ) , arabe ...mais pas blonde girl C'est grave doctor

L’humour est un signe de bonne santé et c’est parfaitement bienvenu ici

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Re: ReaSwing

Message par Framboisine le Jeu 2 Nov 2017 - 17:55

Rea a écrit:
Framboisine a écrit:
Rea a écrit:
Christophe a écrit:c'est vrai que ça fait old school cet armement "précoce" Smile

Si on s’attaque à l’âge maitenant .......

rea

C'est pas tout , il y a d'autres facteurs de risques , je joue mode " old school has been " ça c'est fait , suis "vieille " ( mais en forme mickey ) , arabe ...mais pas blonde girl C'est grave doctor

L’humour est un signe de bonne santé et c’est parfaitement bienvenu ici


Inch'allah
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Re: ReaSwing

Message par Rea le Jeu 2 Nov 2017 - 18:03

Framboisine a écrit:
Rea a écrit:
Framboisine a écrit:
Rea a écrit:
Christophe a écrit:c'est vrai que ça fait old school cet armement "précoce" Smile

Si on s’attaque à l’âge maitenant .......

rea

C'est pas tout , il y a d'autres facteurs de risques , je joue mode " old school has been " ça c'est fait , suis "vieille " ( mais en forme mickey ) , arabe ...mais pas blonde girl C'est grave doctor

L’humour est un signe de bonne santé et c’est parfaitement bienvenu ici


Inch'allah

Mais tu peux devenir blonde comme Michele Wie en ce moment
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Re: ReaSwing

Message par Framboisine le Jeu 2 Nov 2017 - 18:10

Nan ça va aller merci , elle est "affreuse en blonde" ... help2
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Derniers swings 2017

Message par Rea le Dim 31 Déc 2017 - 13:00

Derniers drives 2017 en A swing ....en draw:







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Derniers fers 2017

Message par Rea le Dim 31 Déc 2017 - 13:07

Fer 6 de face et profil en A swing :







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Re: ReaSwing

Message par Jako le Dim 31 Déc 2017 - 15:56

Rea a écrit:Derniers drives 2017 en A swing ....en draw:





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Le BS me semble un peu rapide, non?
D'ailleurs, la tête et l'épaule gauche se redressent en toute fin de BS.
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Re: ReaSwing

Message par Laurent Jockschies le Dim 31 Déc 2017 - 16:28

Jako a écrit:
Rea a écrit:Derniers drives 2017 en A swing ....en draw:





rea

Le BS me semble un peu rapide, non?
D'ailleurs, la tête et l'épaule gauche se redressent en toute fin de BS.
On ne va pas lui casser le moral avant le réveillon !

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Re: ReaSwing

Message par Jako le Dim 31 Déc 2017 - 20:14

Non, non hein2
C'est juste pour souligner que 2018 peut être encore meilleur.
Bonne année.
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Re: ReaSwing

Message par Rea le Lun 1 Jan 2018 - 11:25

Travail à effectuer pour 2018, tempo et follow through plus à gauche et plus bas et non pas en hauteur :



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Re: ReaSwing

Message par Gastel le Mar 2 Jan 2018 - 11:50

Est-ce que le BS démarré en A-swing ne va pas te rendre cet objectif plus compliqué ?
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Re: ReaSwing

Message par jmtiger3 le Mar 2 Jan 2018 - 14:59

Sur ces vidéos je constate toujours la même traversée .. Comme une sorte de signature de swing ..
Est-ce vraiment possible de changer sans un très gros travail en profondeur ? C'est la question que je me pose ..

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Re: ReaSwing

Message par Rea le Mar 2 Jan 2018 - 15:14

jmtiger3 a écrit:Sur ces vidéos je constate toujours la même traversée .. Comme une sorte de signature de swing ..
Est-ce vraiment possible de changer sans un très gros travail en profondeur ? C'est la question que je me pose ..

Justement peu importe le backswing que je fais en A swing , one plane ou ST and T ( ça se ressemble )  , je commets la meme erreur , je ne garde pas assez l’epaule droite assez basse pendant la traversée pour etre en rigt tilt car je me redresse trop tot

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Re: ReaSwing

Message par Framboisine le Mar 2 Jan 2018 - 16:28

Rea a écrit:
jmtiger3 a écrit:Sur ces vidéos je constate toujours la même traversée .. Comme une sorte de signature de swing ..
Est-ce vraiment possible de changer sans un très gros travail en profondeur ? C'est la question que je me pose ..

Justement peu importe le backswing que je fais en A swing , one plane ou ST and T ( ça se ressemble )  , je commets la meme erreur , je ne garde pas assez l’epaule droite assez basse pendant la traversée pour etre en rigt tilt car je me redresse  trop tot

rea

Cela me fait penser à garder les " angles " de l'adresse jusqu'au follow through . Dès la transition , ton plan d'épaule se relève pour s'aplatir . Swing , le postérieur contre une chaise , et maintien le contre cette chaise jusqu'au follow through . Ou inspire toi de la descente en mode MA yes
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Re: ReaSwing

Message par Rea le Mar 2 Jan 2018 - 16:42

Framboisine a écrit:
Rea a écrit:
jmtiger3 a écrit:Sur ces vidéos je constate toujours la même traversée .. Comme une sorte de signature de swing ..
Est-ce vraiment possible de changer sans un très gros travail en profondeur ? C'est la question que je me pose ..

Justement peu importe le backswing que je fais en A swing , one plane ou ST and T ( ça se ressemble )  , je commets la meme erreur , je ne garde pas assez l’epaule droite assez basse pendant la traversée pour etre en rigt tilt car je me redresse  trop tot

rea

Cela me fait penser à garder les " angles " de l'adresse jusqu'au follow through . Dès la transition , ton plan d'épaule se relève pour s'aplatir . Swing , le postérieur contre une chaise , et maintien le contre cette chaise jusqu'au follow through . Ou inspire toi de la descente en mode MA yes

C’est marrant à cet endroit du practice , il y a justement une chaise . J'ai toujours pensé que de rester incliné en righ tilt était mauvais pour le dos ( une mise a jour stack and tilt m’a remis à jour le tilt dans le swing de golf ), il en est rien mais il ne faut pas exagerer comme certaines golfeuses .
Mon swing peut paraitre un peu pourri surtout au niveau du rythme mais les trajectoires sont un rêve et en draw alors que je suis plutôt coupeur de balle ....je ne suis pas loin dune certaine vérité.

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Re: ReaSwing

Message par Framboisine le Mar 2 Jan 2018 - 17:43

Rea a écrit:

C’est marrant à cet endroit du practice , il y a justement une chaise . J'ai toujours pensé que de rester incliné en righ tilt était mauvais pour le dos ( une mise a jour stack and tilt m’a remis à jour le tilt dans le swing de golf ), il en est rien mais il ne faut pas exagerer  comme certaines golfeuses .
Mon swing peut paraitre un peu pourri surtout au niveau du rythme mais les trajectoires sont un rêve et en draw alors que je suis plutôt coupeur de balle ....je ne suis pas loin dune certaine vérité.

rea



Je me souviens du pro de mon ex qui lui disait : The golf swing is a sequence of motion not a sequence of positions, don't be too analytical, let the club react. Ensuite, faire une évaluation, voir si la trajectoire a évolué dans le bon sens au bénéfice du jeu du joueur....
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Re: ReaSwing

Message par jmtiger3 le Mer 3 Jan 2018 - 10:29

Rea a écrit:
Framboisine a écrit:
Rea a écrit:
jmtiger3 a écrit:Sur ces vidéos je constate toujours la même traversée .. Comme une sorte de signature de swing ..
Est-ce vraiment possible de changer sans un très gros travail en profondeur ? C'est la question que je me pose ..

Justement peu importe le backswing que je fais en A swing , one plane ou ST and T ( ça se ressemble )  , je commets la meme erreur , je ne garde pas assez l’epaule droite assez basse pendant la traversée pour etre en rigt tilt car je me redresse  trop tot

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Cela me fait penser à garder les " angles " de l'adresse jusqu'au follow through . Dès la transition , ton plan d'épaule se relève pour s'aplatir . Swing , le postérieur contre une chaise , et maintien le contre cette chaise jusqu'au follow through . Ou inspire toi de la descente en mode MA yes

C’est marrant à cet endroit du practice , il y a justement une chaise . J'ai toujours pensé que de rester incliné en righ tilt était mauvais pour le dos ( une mise a jour stack and tilt m’a remis à jour le tilt dans le swing de golf ), il en est rien mais il ne faut pas exagerer  comme certaines golfeuses .
Mon swing peut paraitre un peu pourri surtout au niveau du rythme mais les trajectoires sont un rêve et en draw alors que je suis plutôt coupeur de balle ....je ne suis pas loin dune certaine vérité.



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Le A-swing est conçu pour faire du draw .. Et si tes trajectoires te plaisent régulièrement, alors pas la peine de changer quoi que ce soit !!

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