Stop casting

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Stop casting

Message par Rea le Mar 25 Nov 2014 - 17:25

Le défaut le plus constant des amateurs , c'est  le désarmement précoce . J'ai tout essayé notamment laisser tomber les bras et  ce qui marche le mieux pour moi c'est l'image de l'uppercut voir une autre video de Chris Como
Cette video est similaire avec les mains qui se dirigent vers la cible :

http://youtu.be/LOxO-6Va9nc

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Re: Stop casting

Message par Folgan le Mar 25 Nov 2014 - 18:20

ne riez pas : je fais de la boxe depuis quelques temps. eh bé je comprends enfin la connexion !!! en fait le travail des bras et des hanches et quasiment le même qu'au golf, sauf que sur un sac pas besoin de se retenir et là les sensations arrivent. Si j'avais su....

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Message par Agathe le Mar 25 Nov 2014 - 18:46

Pour le mental c'est vachement bien en plus, apprendre à rebondir tout de suite.

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Re: Stop casting

Message par Rea le Mar 25 Nov 2014 - 18:50

Folgan a écrit:ne riez pas : je fais de la boxe depuis quelques temps. eh bé je comprends enfin la connexion !!! en fait le travail des bras et des hanches et quasiment le même qu'au golf, sauf que sur un sac pas besoin de se retenir et là les sensations arrivent. Si j'avais su....

Uppercut :

http://youtu.be/_bQvTKU9gS4

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Re: Stop casting

Message par Teeone le Mar 25 Nov 2014 - 19:09

C'est pas vraiment nouveau tout çà. PhilB l'avait bien expliqué quand il parlait des mouvements de flexion/extension durant le swing.
Je me trompe ?

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Re: Stop casting

Message par Rea le Mar 25 Nov 2014 - 19:14

Teeone a écrit:C'est pas vraiment nouveau tout çà. PhilB l'avait bien expliqué quand il parlait des mouvements de flexion/extension durant le swing.
Je me trompe ?

Cela concernait le dos. L'image de l'uppercut n'est pas nouvelle , j'avais posté une video la dessus mais je m'en rappelle plus.


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Re: Stop casting

Message par Gastel le Mar 25 Nov 2014 - 19:17

Teeone a écrit:C'est pas vraiment nouveau tout çà. PhilB l'avait bien expliqué quand il parlait des mouvements de flexion/extension durant le swing.
Je me trompe ?

Pour moi, l'image de l'uppercut c'est pour provoquer le "tuck hips" et l'extension du dos de Stack and Tilt.

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Re: Stop casting

Message par Rea le Mar 25 Nov 2014 - 19:21

Gastel a écrit:
Teeone a écrit:C'est pas vraiment nouveau tout çà. PhilB l'avait bien expliqué quand il parlait des mouvements de flexion/extension durant le swing.
Je me trompe ?

Pour moi, l'image de l'uppercut c'est pour provoquer le "tuck hips" et l'extension du dos de Stack and Tilt.

Oui mais c'est l'action de la main qui compte et sa direction vers la cible et le haut.

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Re: Stop casting

Message par Invité le Mar 25 Nov 2014 - 20:15

Folgan a écrit:ne riez pas : je fais de la boxe depuis quelques temps. eh bé je comprends enfin la connexion !!! en fait le travail des bras et des hanches et quasiment le même qu'au golf, sauf que sur un sac pas besoin de se retenir et là les sensations arrivent. Si j'avais su....
C'est bon ça. folgan
As-tu gagné en tonicité ?

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Re: Stop casting

Message par Folgan le Mar 25 Nov 2014 - 20:19

Naturo a écrit:...
C'est bon ça. folgan
As-tu gagné en tonicité ?
on peut faire un concours d'abdo, pour les pompes j'ai encore des faiblesses hein2

l'image de l'uppercut est intéressante, mais tout est dans les hanches àma.

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Re: Stop casting

Message par Birdy le Mar 25 Nov 2014 - 20:29

C'est SC qui m'a permis d'appréhender la sensation de la gravité pour bien laisser tomber les bras. C'est perturbant de "tout faire dos à la cible" mais quand c'est en place c'est diablement efficace. 1 club de gagné c'est appréciable.

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Re: Stop casting

Message par Invité le Mar 25 Nov 2014 - 20:56

Folgan a écrit:
Naturo a écrit:...
C'est bon ça. folgan
As-tu gagné en tonicité ?
on peut faire un concours d'abdo, pour les pompes j'ai encore des faiblesses hein2
J'ai un autre exo en stock. Allonger sur les dos (ou à plat ventre), jambes tendues, on se déplace sur le sol sans s'aider ni des pieds, ni des bras, ni des genoux, ni des coudes, ni des mains, ...
Cela ne paie pas de mine mais au bout de plusieurs minutes ça commence à piquer un peu.

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Re: Stop casting

Message par Birdy le Mer 26 Nov 2014 - 7:24

Naturo a écrit:
Folgan a écrit:
Naturo a écrit:...
C'est bon ça. folgan
As-tu gagné en tonicité ?
on peut faire un concours d'abdo, pour les pompes j'ai encore des faiblesses hein2
J'ai un autre exo en stock. Allonger sur les dos (ou à plat ventre), jambes tendues, on se déplace sur le sol sans s'aider ni des pieds, ni des bras, ni des genoux, ni des coudes, ni des mains, ...
Cela ne paie pas de mine mais au bout de plusieurs minutes ça commence à piquer un peu.

Tu regardes un tortue 10 sec et tu as compris que tu vas pas aller bien loin....

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