Tendinite

Bonjour,
1) Je n'ai pas trouvé comment posé une question sur le forum (à moins que cet email soit enregistré dans celui ci....) Pouvez vous m'indiquer si j'ai choisi la bonne méthode ?

J'ai eu une tendinite (épitrochléite) au bras gauche il y a trois mois (je suis gaucher au tennis et droitier au golf). J'ai arrêté le tennis tout en continuant à jouer au golf et en faisant de la kiné.
Depuis deux semaines, je sens des douleurs au bras DROIT , il s'agit certainement de l'épichondylite.
Je ne sais pas ce que je dois attribuer au jeu de golf car les médecins et kiné restent évasifs lorsque je pose des questions.
Que me conseilleriez vous de faire (arrêt, changement de technique concernant la pression ? etc.....)
Si vous ne pouvez pas me conseiller par manque d'information me concernant, connaissez vous un médecin sportif spécialiste du golf exerçant aux environ de Bordeaux.
Merci de votre aide .

Stéphane MARTINON
Kinésithérapeute du sport
Membre de la société française des masseurs kinésithérapeutes du sport
Kinésithérapeute des équipes de francede gymnastique
DU de kinésithérapie du sport


En réponse à votre prb de tendinite vous décrivez une douleur au coude droit mais est ce votre main sup ou inf sur le gripp?? c'est ce qui determine si la pathologie est épicondylieene ou épitriochléenne!!

Les diverses études sur le sujet montrent une évolution favorable sur 1 an même sans soins, toutefois une prise en charge kiné adaptée est très efficace notament avec un renforcement musculaire excentrique ciblée et bien conduite donne d'exellents résultats.

Je reste à votre dispo pour plus d'infos

amicalemùent

steph kinésithérapeute du a écrit:Stéphane MARTINON
Kinésithérapeute du sport
Membre de la société française des masseurs kinésithérapeutes du sport
Kinésithérapeute des équipes de francede gymnastique
DU de kinésithérapie du sport


En réponse à votre prb de tendinite vous décrivez une douleur au coude droit mais est ce votre main sup ou inf sur le gripp?? c'est ce qui determine si la pathologie est épicondylieene ou épitriochléenne!!

Les diverses études sur le sujet montrent une évolution favorable sur 1 an même sans soins, toutefois une prise en charge kiné adaptée est très efficace notament avec un renforcement musculaire excentrique ciblée et bien conduite donne d'exellents résultats.

Je reste à votre dispo pour plus d'infos

amicalemùent

Merci pour les précieux conseils même si depuis, Philjolly a du trouver du secours. Les bobos de ce type sont nombreux ici. Ne pas hésiter à intervenir sur ces questions (ou sur d'autres d'ailleurs...)

J'ai eu deux tendinites (coude gauche et droit) en 1 an de golf (le terrain doit être favorable). Mais cela était du essentiellement du à un mauvais geste (cf grip) ou à un matériel inadapté (poids, taille).
Aprés pour la soigner en continuant à jouer c'est glaçage régulier, cryo argile, homéopathie et ostéo (ou kiné...).
Merci Steph pour tes conseils....

bonsoir,

Si la pratique du practice est régulière, il semble que les " technopathies" ( grip, materiel...) ne soient que des facteurs favorisants, comme ils le sont au tennis du reste.

Le vrai problème est un déséquilibre musculaire entre les flechisseurs et les extenseurs coude-poignet, notament au niveau de la force excentrique.
a méditer

Bonne nuit à tous

steph

Je ne saurais trop conseiller de voir aussi un bon Pro pour un avis technique sur ton swing... et les éventuelles causes techniques.

Bonsoir,

les causes techniques sont bien entendu un facteur favorisant primordial qui nécessitent l'avis d'un vrai pro!!

Bonne soiree

Steph

Laurent Jockschies a écrit:Je ne saurais trop conseiller de voir aussi un bon Pro pour un avis technique sur ton swing... et les éventuelles causes techniques.

+1. moi j'ai un petit "tennis elbow" continu depuis 3 mois au coude gauche et je sais très bien qu'il s'agit de beaucoup "trop" de practice avec un chicken wing potentiellement bien présent à l'impact.

avec mes progrès technique il a tendance à aller beaucoup mieux. ça n'a jamais été trop grave mais j'ai été limite "blessure" tout de même cet été.

si tu laisse faire la tete de club le golf ne doit pas créer de tendinites ou tendinoses.
a part les coups dans le rough ou si tu tapes dans le tapis qui peuvent etre traumatisant
je pense que le practice est un gros facteur car le joueur enchaine les frappes trop rapidement et reste souvent crispé sur son grip.
donc echauffement, relachement entre les coups ( ne pas hesiter à poser le club), taper 20 balles et ensuite faire un peu de putting puis revenir, boire
voir un pro

et lorsque l'on souffre, bien se soigner avant de réattaquer

steph kinésithérapeute du a écrit:Stéphane MARTINON
Kinésithérapeute du sport
Membre de la société française des masseurs kinésithérapeutes du sport
Kinésithérapeute des équipes de francede gymnastique
DU de kinésithérapie du sport

Que pensez vous de la méthode "swiss dolor clast", personnellement ça m'a fait un bien fou, la douleur a disparu en 2 séances.

osteo a écrit:si tu laisse faire la tete de club le golf ne doit pas créer de tendinites ou tendinoses.
a part les coups dans le rough ou si tu tapes dans le tapis qui peuvent etre traumatisant
je pense que le practice est un gros facteur car le joueur enchaine les frappes trop rapidement et reste souvent crispé sur son grip.
donc echauffement, relachement entre les coups ( ne pas hesiter à poser le club), taper 20 balles et ensuite faire un peu de putting puis revenir, boire
voir un pro

et lorsque l'on souffre, bien se soigner avant de réattaquer

Au début de mon golf, j'ai eu une petite tendinite pendant 3-4 mois, mon rhumato m'avait conseillé de ne pas faire + d'un seau de balles au practice.

Que pensez vous de la méthode "swiss dolor clast", personnellement ça m'a fait un bien fou, la douleur a disparu en 2 séances.[/quote]

je pense que ce sont des ondes de choc radiales ?

efficace sur le moment car defibrose le tendon en créant des microdechirures et en esperant une cicatrisation avec une meilleure composition tendineuse.
cela me rappel une vieille technique de rebouteux ou on etirer violamment le tendon tout en le maitenant fortement avec le pouce
ce qui créait une dechirure voir un legere désinsertion ce qui enlever de la tension dans la structure.
si le probleme est lié à un probleme + general: desequilibre de chaines musculaires ou lesions osteo à distance
cela reviendra ou alors il y aura un probleme qui apparaitra ailleurs.
c'est mon avis et n'engage que moi.

philjolly a écrit:Bonjour,
1) Je n'ai pas trouvé comment posé une question sur le forum (à moins que cet email soit enregistré dans celui ci....) Pouvez vous m'indiquer si j'ai choisi la bonne méthode ?

J'ai eu une tendinite (épitrochléite) au bras gauche il y a trois mois (je suis gaucher au tennis et droitier au golf). J'ai arrêté le tennis tout en continuant à jouer au golf et en faisant de la kiné.
Depuis deux semaines, je sens des douleurs au bras DROIT , il s'agit certainement de l'épichondylite.
Je ne sais pas ce que je dois attribuer au jeu de golf car les médecins et kiné restent évasifs lorsque je pose des questions.
Que me conseilleriez vous de faire (arrêt, changement de technique concernant la pression ? etc.....)
Si vous ne pouvez pas me conseiller par manque d'information me concernant, connaissez vous un médecin sportif spécialiste du golf exerçant aux environ de Bordeaux.
Merci de votre aide .

Si tu peux aller sur Rouen je connais un médecin généraliste/ostéo. Son surnom est le magicien. J'ai fait le détour par chez lui en allant en vacances et je peux franchir dire que c'est celui qui m'a fait le plus grand bien. Je te donne l'adresse et le nom sur simple demande.