Le cerveau droit

J'ai regardé une émission remarquable sur le TED qui est une conférence annuelle se passant en Californie. Le but est d'exposer une idée qui peut changer le monde avec une assemblée constituée de scientifiques, d'intellectuels et de personnes les plus influentes de la planète. Chaque conférencier a 18 minutes pour convaincre et la meilleure idée est financée par l'association.
Jill Bolt Taylor est une neuroanatomiste et spécialiste du cerveau, elle a eu une attaque cérébrale qui a touché son cerveau gauche et explique vu de l'intérieur son incroyable expérience. Seul son cerveau droit s'est mis à fonctionner et elle explique très bien le fonctionnement très différent des 2 cerveaux. Le cerveau gauche est analytique et il est la source du raisonnement et le cerveau droit est sensitif, le refuge des émotions et de la globalité.



C'est en m'entraînant à faire des demi wedges que je me suis rendu compte qu'en regardant que la balle et la cible juste avant, je faisais mes coups les plus précis. Je ne pensais strictement à rien sur le plan technique, je regarde uniquement la balle et mon corps se met à swinguer tout seul.
Je me suis alors dit que je devais faire fonctionner mon cerveau droit en neutralisant le cerveau gauche car je n'avais aucune pensée technique.
Que donne cette façon de faire sur le plein swing ? Et là c'est le nirvana (comme dans la conférence) !
Je regarde la balle et je swingue sans penser à rien uniquement je me concentre sur la balle et là ce sont mes meilleurs coups de fer, un driving fantastique avec une trajectoire idéale sans parler d'une plus grande distance. J'ai essayé au putting en fixant un point derrière la balle, le résultat est époustouflant.
Je pense que par cette façon de faire sans parler de technique, on exploite et on réalise le meilleur geste que l'on possède en soi.
Essayez c'est fantastique et pensez à faire fonctionner plus souvent votre cerveau droit !

C'est clair, ça marche et c'est, je pense, le mieux à faire pour jouer. Balle, trajectoire, objectif, en avant. Je tâche de l'utiliser le plus souvent possible, mais c'est très dur.
Sur parcours, c'est super dur à maintenir dans la durée et je ne sais pas comment développer cette 'habileté'.

Le meilleur moyen que j'ai trouvé pour réussir à le faire c'est de fixer la balle qui m'aide à faire le vide dans la tête avec aucune parole intérieure.
Je pense que c'est une question d'entraînement et quand le bon coup vient en récompense, on est amené à recommencer plus facilement.
Et si faire fonctionner le cerveau droit aide à mieux vivre et constitue un bien pour l'humanité.... c'est déjà énorme.

Sur le site de TED, je vous ai trouvé le sous titrage en français de cette conférence... il suffit de cliquer en haut sur "translation" et de choisir la langue. Bonne navigation sur ce site incroyable:

http://www.ted.com/talks/lang/fre_fr/jill_bolte_taylor_s_powerful_stroke_of_insight.html

Arthurion a écrit:



ps : Une petite astuce (que j'ai lu dans un livre) pour activer son cerveau droit est de se boucher la narine gauche

Avec quelle main?

Ben oui c'est important de connaitre sa main libre pour pouvoir swinguer!

Arthurion a écrit:ps : Une petite astuce (que j'ai lu dans un livre) pour activer son cerveau droit est de se boucher la narine gauche

On peut connaitre le genre du livre?

Rien de tel qu'un petit parcours sur la Chouette pour appliquer lors de l'exécution d'un coup de golf l'utilisation du cerveau droit par non utilisation du cerveau gauche.
D'abord, la première sensation c'est que la routine change, on est plus dans les sensations et plus dans une analyse rigoureuse. Je ne me suis plus dit intérieurement il faut driver à gauche parce qu'il y a un dévers... On regarde et le retour d'information se fait sans besoin de verbaliser.
Il est difficile de faire taire tout discours intérieur au moment de taper mais quand j'y arrive c'est énorme.
Un drive fantastique sur le par 5 du 11 pour me retrouver à 180m du green, un putt de 15m avec une petite montée à la fin qui rentre et c'est sur le trou 3, un coup de fer 8 sur le 7 qui dépasse le drapeau de 3m et avec le backspin la balle se retrouve à 50 cms du trou.
Tout n'a pas fonctionné à merveille mais quand on arrive à faire le vide dans son esprit on fait un coup fantastique. Le fait de bien regarder la balle aide et je m'entraîne à regarder un objet sans penser.....
En fait, on ne fait pas assez le silence dans la tête .. on est toujours en train de parler intérieurement.

Si je ne fais fonctionner que mon côté droit, je trouve ce post indubitablement intéressant...

Rea a écrit:..
Tout n'a pas fonctionné à merveille mais quand on arrive à faire le vide dans son esprit on fait un coup fantastique. Le fait de bien regarder la balle aide et je m'entraîne à regarder un objet sans penser.....
En fait, on ne fait pas assez le silence dans la tête .. on est toujours en train de parler intérieurement.

L' absence de dialogue interne ( au moment de jouer ) est le signe d'un état de total confiance . Un joueur en confiance n'a pas besoin d'artifices , il visualise la cible et joue le coup ./

Magnifique vidéo,merci Réa.
Tout ça m'a remis en mémoire un livre que j'ai lu il y a longtemps . L'auteur: Timothy Gallwey , Golf , le jeu intérieur,1984, Laffont ed. Il avait auparavant écrit "tennis et psychisme".Il parle de moi 1 et moi 2.
citation au début du bouquin: "si je veux tout tenter dans la vie, je dois d'abord trouver la source de toute expérience",Maharaj Ji
Page 153:
" je suis tellement en admiration devant les possibilités de mon moi2 que j'imagine parfois qu'il est présomptueux de vouloir envoyer mes drives à tel ou tel endroit.
Je me dis qu'il sait mieux que mon moi1 où taper cette balle. Quand j'éprouve ce sentiment, je me place derrière ma balle et je regarde le fairway ,ne pensant rien et laissant moi 2 regarder. Je le laisse aussi décider si ce sera un fade ou un draw[...]je n'ai pas vraiment d'idée précise sur ce qui va se passer...voilà un excellent antidote au poison du contrôle excessif.

Passionnant et très émouvant, quel talent elle a!!
Merci Réa

En lisant vos réflexions, je ne peut qu'approuver. Plus on est dans les sensations non verbalisées mieux ça marche en général. (au vu de ma faible et modeste expérience)
Mais tout à coup une question me taraude : et si s'abandonner totalement à son cerveau droit ce ne serait pas en fait entrer dans "la Zone" ?

Poyoloco a écrit:En lisant vos réflexions, je ne peut qu'approuver. Plus on est dans les sensations non verbalisées mieux ça marche en général. (au vu de ma faible et modeste expérience)
Mais tout à coup une question me taraude : et si s'abandonner totalement à son cerveau droit ce ne serait pas en fait entrer dans "la Zone" ?

C'est ce que je pense et dès qu'on commence à analyser ce qui se passe (cerveau gauche) on la quitte.
Etre dans la zone c'est être en parfaite harmonie avec son geste, le parcours, la visualisation et la confiance et je pense que c'est le cerveau droit qui est aux commandes à ce moment là.
Souvent sur un parcours on a un courte de période de quelques trous où on enchaîne les pars sans difficulté voir 1 ou 2 birdies, on est dans la zone le tout c'est d'y rester le plus longtemps possible.

Intéressant mais disons-le clairement, un débutant qui applique cela ne va faire que des slices... Avec ton background, et vu que bientôt tu vas avoir fait le tour des questions posées par ton cerveau gauche, il est naturel que tu sollicites le droit.

C'est marrant j'ai du mal à croire au fait que les cerveaux marchent si rigoureusement de façon différente, vraiment différente... ça peut pas être si simple, non ?

edit : je viens de voir la video, très émouvante. Merci Rea.

Christophe a écrit:Intéressant mais disons-le clairement, un débutant qui applique cela ne va faire que des slices... Avec ton background, et vu que bientôt tu vas avoir fait le tour des questions posées par ton cerveau gauche, il est naturel que tu sollicites le droit.

C'est marrant j'ai du mal à croire au fait que les cerveaux marchent si rigoureusement de façon différente, vraiment différente... ça peut pas être si simple, non ?

Anatomiquement parlant on a 2 cerveaux bien séparés reliés par le corps calleux.
Quand on débute au golf et tout le long de la progression on ne fait fonctionner que le cerveau gauche qui est certes utile pour ancrer les bons gestes à l'entraînement mais c'est catastrophique quand on joue. En faisant fonctionner le cerveau droit mais c'est ma théorie on va produire plus souvent ce qu'on sait faire voir mieux.Le résultat sera meilleur que si on réfléchit à son swing.

L'exemple du slice est parlant, c'est souvent dû au cerveau gauche, on se dit "je vais lancer mes hanches au downswing " = slice garanti.

Quelle femme admirable!

C'est curieux , aujourd'hui justement( sans avoir lu ce post auparavant ) j'ai constaté que je jouais mieux effectivement à partir du moment où je fixais mes yeux sur la balle en ne me contentant pas de la voir simplement.
En la regardant bien, je prenais une plus grande conscience de ce que je voulais vraiment en faire, la lancer à l'aide de ma tête de club et j'ai l'impression que cette intention "conscientisée" suffisait pour avoir un geste suffisamment juste pour que la rencontre tête de club-balle se fasse bien sans analyse préalable du geste à faire . J'aurais donc fait travailler, avec profit mon cerveau droit en laissant le cerveau gauche analytique de côté....... " ça colle" oui mais...........

Pendant les trous précédents où je jouais mal , je ne pense pas que j'étais dans une grande recherche technique , je n`étais pas tant que ça " cerveau gauche " , par contre il me semble que j'étais bien " cerveau droit " tel défini ci dessus, pas dans l'analyse mais bien dans les ressentis, les émotions mais dans une hyper réceptivité à l'environnement immédiat ( l'atmosphère générale, mon partenaire de jeu etc... ) .

Pour bénéficier de l'apport du cerveau droit , il faut arriver à le raccorder quand -même à quelque chose ( c'est ce qu'on fait en fixant le regard sur la balle ) sinon il peut devenir AMHA invalidant , par ses excès . Dans ces cas là parfois, se raccrocher à une clé technique ( au pire , plusieurs ), à son cerveau gauche, peut- être salutaire .....

Rea a écrit:J'ai regardé une émission remarquable sur le TED qui est une conférence annuelle se passant en Californie. Le but est d'exposer une idée qui peut changer le monde avec une assemblée constituée de scientifiques, d'intellectuels et de personnes les plus influentes de la planète.

Desole d'etre hors sujet, mais je conseille cette conference d'une chercheuse de 19 ans qui entrevoie des nouveaux axes de recherche dans la lutte contre le cancer...Je suis passionne par ces conferences, mais n'avais jamais fait le raprochement entre la differenciation de nos hemispheres et du golf....

Le lien avec le golf je l'ai trouvé en regardant cette émission et je me suis dit c'est vrai qu'on a tendance aussi à mettre trop de cerveau gauche dans le jeu surtout au pire moment c'est à dire quand on swingue.... mais il faut continuer à jouer avec les 2 cerveaux !
Plus de cerveau droit peut aider à ce que l'humanité aille mieux et pourquoi pas son golf.

jinol a écrit:Magnifique vidéo,merci Réa.
Tout ça m'a remis en mémoire un livre que j'ai lu il y a longtemps . L'auteur: Timothy Gallwey , Golf , le jeu intérieur,1984, Laffont ed. Il avait auparavant écrit "tennis et psychisme".Il parle de moi 1 et moi 2.
citation au début du bouquin: "si je veux tout tenter dans la vie, je dois d'abord trouver la source de toute expérience",Maharaj Ji
Page 153:
" je suis tellement en admiration devant les possibilités de mon moi2 que j'imagine parfois qu'il est présomptueux de vouloir envoyer mes drives à tel ou tel endroit.
Je me dis qu'il sait mieux que mon moi1 où taper cette balle. Quand j'éprouve ce sentiment, je me place derrière ma balle et je regarde le fairway ,ne pensant rien et laissant moi 2 regarder. Je le laisse aussi décider si ce sera un fade ou un draw[...]je n'ai pas vraiment d'idée précise sur ce qui va se passer...voilà un excellent antidote au poison du contrôle excessif.

ça par contre j'y crois pas trop... Mon côté gauche reprend le dessus, et je me dis qu'on peut l'utiliser pour faire le choix du type de coup à jouer, en focntion des bunkers, de la forme du jour... C'est seulement après AMTHA qu'on doit faire appel au cerveau droit...

Je suis d'accord, on doit faire une analyse de la situation avec le côté gauche et faire un choix tactique, puis laisser le droit faire le travail.

Mais c'est ce que nos chers pros nous disent souvent, faire un coup d'essai (gauche) puis ne plus penser (droit). La routine doit nous amener à ça, un coup d'essai et hop on y va dans les 8 sec.

J'ai envie de tester tout ça, et d'habitude j'ai un peu de temps à midi, et là non.... raaaa.... Excusez-moi d'y penser, mais vous devez sacrément souffrir de ne pouvoir vous entraîner facilement comme ça sur le pouce, vous zautres parisiens et autres overbookés ou éloignés des golfs ! Une fois qu'on a goûté aux joies des midis au soleil des practices, c'est dur de ne pas pouvoir en faire, je vous le dis !

Pour ceux qui s'intéressent au sujet, il y a effectivement le bouquin "Golf, le jeu intérieur" de T. Gallwey (cité plus haut).
Un livre qui décrit complètement ce mécanisme en golf est "New Golf Mind" de Gary Wiren et Richard Coop, premier livre à décrire le fonctionnement du cerveau droit et gauche (tous sports confondus). Il n'est plus édité, mais on en trouve...

Ce sujet très intéressant avait déjà été abordé ici :

http://coachingolf.forumactif.com/mental-f5/la-lobotomie-seule-solution-t26.htm

...mais aussi dans un autre post antérieur que je ne parviens pas à retrouver, dans lequel je décrivais une procédure permettant de faire appel au cerveau droit.

Laurent Jockschies a écrit:Ce sujet très intéressant avait déjà été abordé ici :

http://coachingolf.forumactif.com/mental-f5/la-lobotomie-seule-solution-t26.htm

...mais aussi dans un autre post antérieur que je ne parviens pas à retrouver, dans lequel je décrivais une procédure permettant de faire appel au cerveau droit.

Ca date de la préhistoire ton post Laurent, là ... Y'a que des dinausores qui interviennent dedans
Ca rappelle une bonne époque en tous cas (ça veut pas dire que l'actuelle n'est pas bien, hein, les esprits chagrins ...)

Laurent Jockschies a écrit:Ce sujet très intéressant avait déjà été abordé ici :

http://coachingolf.forumactif.com/mental-f5/la-lobotomie-seule-solution-t26.htm

...mais aussi dans un autre post antérieur que je ne parviens pas à retrouver, dans lequel je décrivais une procédure permettant de faire appel au cerveau droit.

Tu pourrais nous rappeler cette procédure ?

Merci

+1 avec Damien.
J'y crois pas non plus. Le moi 2 ne peut pas décider à la place du moi 1. La décision doit être volontaire et consciente, c'est l'éxécution qui peut revétir différentes formes (contrôlée, intuitive...).

Il n'y a pas à ne pas y croire, le cerveau fonctionne ainsi, nous avons deux hémisphères, l'un siège de la pensée analytique, l'autre siège de l'intuition, même si c'est un peu plus compliqué que ça.
Je vais essayer de retrouver le propre article que j'avais écrit pour Golf Mag sur le sujet il ya quelques années, sous le titre "Les secrets pour bein scorer".

Si vous êtes intéréssée par le livre de Jill Bolt Taylor qui raconte son accident vasculaire cérébral et qui lui a fait découvrir le fonctionnement de son cerveau droit, il a été traduit en français. Ce qui est amusant c'est qu'il est écrit que quand elle s'est fait opérée de son cerveau, on lui a retiré un caillot de sang d'une grosseur d'une balle de golf.

http://www.amazon.fr/gp/product/2709630818/ref=cm_rdp_product

Génial ça fait trois semaines que je travail là dessus, aprés un parcours cata... J'ai posé le cerveau gauche et travaillé sur l'aspect instinctif de mon jeu en accélérant ma routine. Par exemple si je reste trop longtemps à l'adresse, je change mon alignement, je me crispe... Bref la cata. Merci LJ et Arthurion on fait le test de la narine début juillet
En progressant je me rend compte que je sais faire plus ou moins bien, tout les coups de golf. Comme j'ai fait aussi le par de tout les trous de mon club... Donc... Yes I can !!!

Christophe a écrit:J'ai envie de tester tout ça, et d'habitude j'ai un peu de temps à midi, et là non.... raaaa.... Excusez-moi d'y penser, mais vous devez sacrément souffrir de ne pouvoir vous entraîner facilement comme ça sur le pouce, vous zautres parisiens et autres overbookés ou éloignés des golfs ! Une fois qu'on a goûté aux joies des midis au soleil des practices, c'est dur de ne pas pouvoir en faire, je vous le dis !

Ça va hein , c'est pas la peine d'en rajouter

Sonartec a écrit:
En progressant je me rend compte que je sais faire plus ou moins bien, tout les coups de golf. Comme j'ai fait aussi le par de tout les trous de mon club... Donc... Yes I can !!!

Encore un fozindex!!!!

Excuse Nop, c'était nullement pour me réjouir, mais de l'empathie. Je suis sidéré par les progrès que certains font ici, sur ce forum, en ne pratiquant au mieux que le we...

Encore un fozindex!!!! [/quote]

En devenir...
Mais il y a deux semaines, j'ai joué 45 et j'ai du tout remettre à plat, j'étais démoralisé. Reprise des fondamentaux et gros travail sur l'approche psychologique du golf et sur les images mentales que j'avais et la meilleure solution c'est de ne pas avoir d'images mentales au moment de jouer. On prend l'information sur le target et on joue. J'ai eu le déclic lors d'une "compétition cochonou", sur une approche à 80/90m que je joue aprés avoir raté un coup et je la colle à 30cm du mat... "donné !". Depuis je recherche à ancré cet état d'esprit, mais je n'avais pas d'outils pour le faire...

Ce fil est extèment intéressant

AP a écrit:

Rea a écrit:..
Tout n'a pas fonctionné à merveille mais quand on arrive à faire le vide dans son esprit on fait un coup fantastique. Le fait de bien regarder la balle aide et je m'entraîne à regarder un objet sans penser.....
En fait, on ne fait pas assez le silence dans la tête .. on est toujours en train de parler intérieurement.

L' absence de dialogue interne ( au moment de jouer ) est le signe d'un état de total confiance . Un joueur en confiance n'a pas besoin d'artifices , il visualise la cible et joue le coup ./

je pense qu'il est largement possible de développer la visualisation interne par différente technique, et donc d'être toujours confiant, après il faut bien se connaître aussi au moment présent, là tout de suite, et ressentir ses capacités, en prenant en compte les éléments extérieurs entraînant trop de relâchement ou de nervosité et donc empêchant l'équilibre de ton coup.

Arthurion a écrit:Une idée pour réussir à canaliser le cerveau gauche, serait de parler en même temps que l'on swing. En fait, la parole fait appel à l'émisphère gauche et par conséquent aucune pensée technique ne pourrait venir perturber le cerveau droit.

J'en suis arrivé à cette hypothèse car je le suis rappelé que le jour de mon record sur un 18 trous, avant chaque long coup (drive & fers), je me disais "Fait confiance à ton club". En fait, cette simple action me permettait certainement d'inhiber l'influence du cerveau gauche sur mon swing.

hé hé, lors d'un cours sur le putting nous avions 5 trous de plus en plus difficiles avec 3 balles et un objectif de distance (1 point dans le cercle et 2 dans le trou), me voyant un peu nerveux avec un geste un peu saccadé la proette me demande de lui parler tout les temps pendant le reste de l'exercice et bien j'ai rentré au moins une balle sur tous les trous restant (à plus de 4m avec des pentes).

Gastel a écrit:

Arthurion a écrit:Une idée pour réussir à canaliser le cerveau gauche, serait de parler en même temps que l'on swing. En fait, la parole fait appel à l'émisphère gauche et par conséquent aucune pensée technique ne pourrait venir perturber le cerveau droit.

J'en suis arrivé à cette hypothèse car je le suis rappelé que le jour de mon record sur un 18 trous, avant chaque long coup (drive & fers), je me disais "Fait confiance à ton club". En fait, cette simple action me permettait certainement d'inhiber l'influence du cerveau gauche sur mon swing.

hé hé, lors d'un cours sur le putting nous avions 5 trous de plus en plus difficiles avec 3 balles et un objectif de distance (1 point dans le cercle et 2 dans le trou), me voyant un peu nerveux avec un geste un peu saccadé la proette me demande de lui parler tout les temps pendant le reste de l'exercice et bien j'ai rentré au moins une balle sur tous les trous restant (à plus de 4m avec des pentes).

Méthode de saturation du cerveau gauche, technique hypnotique.

Super video et super site !!! une mine d'or de videos !!! merci Réa !

tu vois Pascal, j'étais pas en train de te pourrir la vie ou de jacasser, j'étais en train de saturer mon cerveau gauche.

toufex-lebonreflexe a écrit:tu vois Pascal, j'étais pas en train de te pourrir la vie ou de jacasser, j'étais en train de saturer mon cerveau gauche.

merci t'es un frere... mais faut croire que ca fonctionne pas avec moi alors !!!

Pascal78 a écrit:Super video et super site !!! une mine d'or de videos !!! merci Réa !

J'ai fait ce post à la fois pour parler du cerveau droit et aussi pour faire connaître la conférence TED. Réunir les meilleurs cerveaux du monde pour trouver une idée qui peut changer le monde me paraît être un superbe projet qui mérite d'être connu.

Rea,

Une démarche très proche de celle que tu décris est présentée dans ce livre que je vous conseille

http://www.amazon.fr/zen-dans-lart-chevaleresque-larc/dp/2850769312

il n'est vraiment pas recent mais si ca peut vous interresser

[url=http://fr.wikipedia.org/wiki/Le_Zen_dans_l'art_chevaleresque_du_tir_%C3%A0_l'arc]http://fr.wikipedia.org/wiki/Le_Zen_dans_l'art_chevaleresque_du_tir_%C3%A0_l'arc[/url]

J'ai regardé une émission remarquable sur le TED qui est une conférence annuelle se passant en Californie.

Merci Rea pour cette "trouvaille" c'est toujours un plaisir d'écouter des gens si intelligents qui parlent des choses dites compliquées avec simplicités...Quant au cerveau droit gauche... petit test ci-dessous ...



http://www.strange-insolite.com/tests.item.13/hemisphere-gauche-ou-droit-du-cerveau.html

Rea toujuors dans le sjuet ceraevu droit et gcahue, j'ai tuovré quqluees tstes d'ilonilsus outeqpis qui lssneait peplrxees...
http://ophtasurf.free.fr/vue/faitesun.htm

http://ophtasurf.free.fr/illusions_extraordinaires5.htm

Mais à l'endroit cette fois-ci un article qui m'amène sur la relation œil directeur et cerveau dans le swing...

http://www.cerveaudroit.ouvaton.org/article.php3?id_article=13

Finalement, de la bonne utilisation des moitiés de cerveau :
La gauche pour le practice
La droite pour le parcours

Comme en politique, quoi.