"Cohérence cardiaque" + Maitrîse des émotions...

Apparemment le créneau a été repris par une boite, avec un objectif grand public pour lutter contre le stress.

Vu hier au JT de 20h sur TF1 :

http://www.symbiofi.com/fr/particulier/produits/module-coherence-cardiaque

http://www.symbiofi.com/fr/boutique/particulier



Récit d'un test :
http://www.restonsenforme.com/vuearticles/j_ai_teste_le_logiciel_symbioline

concepte intéressant.

Je démarre aujourd'hui des cours de sophrologie. Si des éléments sont applicables à nos sujets préférés (maîtrise des émotions, gestion de la pression) je vous ferais un rapport.

Qu'en pense Fred Lecomte?

Folgan a écrit:concepte intéressant.

Je démarre aujourd'hui des cours de sophrologie. Si des éléments sont applicables à nos sujets préférés (maîtrise des émotions, gestion de la pression) je vous ferais un rapport.

Je suis convaincu de l'utilité de la sophro dans l'exercice d'un sport, dans la vie quotidienne ou professionnelle. Une personne de mon entourage est sophrologue, les résultats qu'elle obtient sont étonnants.
Perso, mon expérience se limite à la pratique de la sopho dans le cadre du tennis. Durant une saison j'ai pratiqué régulièrement des exercices de sophrologie et j'ai réalisé ma meilleure saison de compétition.

Cette même année nous avions introduit la sophro dans un programme d'enseignement du tennis lors de stages à des débutants. Le groupe qui avait travaillé avec la sophrologue avait progressé plus vite en moyenne que les autres groupes. Cette expérience n'a pas été suffisamment longue pour en tirer des conclusions définitives, mais une tendance semblait malgré tout se dégager.

Très intéressé par ton retour d'expérience Folgan.
Bon cours

Folgan a écrit:concepte intéressant.

Je démarre aujourd'hui des cours de sophrologie. Si des éléments sont applicables à nos sujets préférés (maîtrise des émotions, gestion de la pression) je vous ferais un rapport.

Ca t'aidera à supporter mes attaques...

Minor swing a écrit:

Folgan a écrit:concepte intéressant.

Je démarre aujourd'hui des cours de sophrologie. Si des éléments sont applicables à nos sujets préférés (maîtrise des émotions, gestion de la pression) je vous ferais un rapport.

Ca t'aidera à supporter mes attaques...

Je peux y aller aussi ? parce que je ne supporte plus tes attaques depuis longtemps...

bonnyv a écrit:

Folgan a écrit:concepte intéressant.

Je démarre aujourd'hui des cours de sophrologie. Si des éléments sont applicables à nos sujets préférés (maîtrise des émotions, gestion de la pression) je vous ferais un rapport.

Je suis convaincu de l'utilité de la sophro dans l'exercice d'un sport, dans la vie quotidienne ou professionnelle. Une personne de mon entourage est sophrologue, les résultats qu'elle obtient sont étonnants.
Perso, mon expérience se limite à la pratique de la sopho dans le cadre du tennis. Durant une saison j'ai pratiqué régulièrement des exercices de sophrologie et j'ai réalisé ma meilleure saison de compétition.

Cette même année nous avions introduit la sophro dans un programme d'enseignement du tennis lors de stages à des débutants. Le groupe qui avait travaillé avec la sophrologue avait progressé plus vite en moyenne que les autres groupes. Cette expérience n'a pas été suffisamment longue pour en tirer des conclusions définitives, mais une tendance semblait malgré tout se dégager.

Très intéressé par ton retour d'expérience Folgan.
Bon cours

Est ce que vous vous écoutez respirer lors d'une compétition ?
Je suis persuadé de faire beaucoup de coups en apnée, alors dès que j'y pense, je prends plusieurs grandes inspirations ... avant ma préparation.

Minor swing a écrit:Ca t'aidera à supporter mes attaques...

Penser à toi sera mon meilleur test pour mesurer ma progression dans ce domaine

BECK a écrit:...Est ce que vous vous écoutez respirer lors d'une compétition ?...

non, en revanche je suis très sensible à mon rythme cardiaque. C'est pour le maîtriser que je tente cette expérience.

Dans un autre poste Michel évoquait la plongée sous marine. J'ai toujours su contrôler un essouflement en plongée, peut être parceque le risque était plus important...

Folgan a écrit:

BECK a écrit:...Est ce que vous vous écoutez respirer lors d'une compétition ?...

non, en revanche je suis très sensible à mon rythme cardiaque. C'est pour le maîtriser que je tente cette expérience.

Dans un autre poste Michel évoquait la plongée sous marine. J'ai toujours su contrôler un essouflement en plongée, peut être parceque le risque était plus important...

je pense que c'est aussi plus simple car trouver des derivatifs pour eviter de 'penser' a sa respiration est plus simple en plongée...
A quand des poissons multicolores sur les parcours !

Pascal78 a écrit:

Minor swing a écrit:

Folgan a écrit:concepte intéressant.

Je démarre aujourd'hui des cours de sophrologie. Si des éléments sont applicables à nos sujets préférés (maîtrise des émotions, gestion de la pression) je vous ferais un rapport.

Ca t'aidera à supporter mes attaques...

Je peux y aller aussi ? parce que je ne supporte plus tes attaques depuis longtemps...

Est-ce que ce ne serait pas plus simple d'y inscrire Minor?

Folgan a écrit:concepte intéressant.

Je démarre aujourd'hui des cours de sophrologie. Si des éléments sont applicables à nos sujets préférés (maîtrise des émotions, gestion de la pression) je vous ferais un rapport.

Je veux bien pour le rapport.

ça me semble similaire au logiciel de Fred.

attention , je crois que Fred ne fonctionne pas sur le rythme cardiaque mais sur la période entre deux battements de coeur .....

Arnaud.L a écrit:attention , je crois que Fred ne fonctionne pas sur le rythme cardiaque mais sur la période entre deux battements de coeur .....

c'est quoi la différence ?!

T'es en forme toi en ce moment !

bonsoir
je suis convaincu de l'apport de la sophrologie dans le sport, donc le golf simplement pour visualiser,controler et apprendre a être ici et maintenent.........Attend avec impatience le rapport
salut BEEBOP

Je te réponds plus en détail dans la soirée , mais je sais qu'il ya une grande différence ....

damien a écrit:

Arnaud.L a écrit:attention , je crois que Fred ne fonctionne pas sur le rythme cardiaque mais sur la période entre deux battements de coeur .....

c'est quoi la différence ?!

T'es en forme toi en ce moment !

son avatar en est la preuve

en réponse à Folgan, il est intéressant de distinguer plusieurs choses dans le concept de cohérence cardiaque. 1. c'est un concentré de techniques ou de protocoles dédiés à 'obtention d'un état dit cohérent... 2. qu'elle est accompagnée d'outils permettant d'objectiver certains aspects. Ces outils permettent également d'objectiver les techniques de sophrologie, ils rentrent alors dans une sorte de complémentarité. La cohérence cardiaque n'est en soit qu'une mesure, au meme titre que la mesure de la température corporelle avec le thermomètre. Ce que j'aime également dans les protocoles liés dans l'optimisation de la cohérence est qu'ils peuvent être simplifiés à l'extreme, quelque fois nécessaire pour ne pas embrouiller l'esprit de certains sportifs.