Putting et émotions...

Au cours de ma dernière compétition, j'ai réalisé 50 points stableford associés à 45 putts ! Cela peut paraitre irréalisable mais je l'ai fait.

Vous en conviendrez que mon point faible est (de très loin!!) le putting.

Avec mon cher moniteur (l'élu de mon coeur) je passe mon temps à bosser le putting. Techniquement c'est pas mal. le pb est dc ailleurs.

Rien à faire, l'idée de rentrer un putt me perturbe considérablement.

En résumé, je présente tous les symptômes de l'allergie au green.

Je ne pense pas être la seule à souffrir de ce mal.

Donnez moi vos points de vue, cela permettra peut être à ma p'tite tête de réagir et de sortir ce cet engrenage.

Cordialement

CHloé

Oui 45 putts c'est énorme et tu as là une marge de progression importante (10 points sans forcer ) .

J'étais comme toi allergique au green , en prenant conscience je me suis entrainé depuis septembre et les progrés sont venus .

1er exercice : 10 balles avec comme objectif rentrer ou dépasser le trou mais pas plus de 75 cm . Tu fais cela à 2 m puis 4 puis 6 puis 8 . 2 points par balle rentrée et 1 par balle dans la cible ( trou dépassé de moins de 75 cm ) .

2 éme exercice : 20 balles à 30 cm si tu en loupes une tu recommences jusqu'à ce que tu rentres les 20 de suite , puis la même chose à 60 cm , puis à 90 , puis à 1m 20

ringeval a écrit:2 éme exercice : 20 balles à 30 cm si tu en loupes une tu recommences jusqu'à ce que tu rentres les 20 de suite , puis la même chose à 60 cm , puis à 90 , puis à 1m 20[/color]

avec Ringeval. J'utilise le même genre d'exercice : à une longueur de putter rentrer 20 (ou 40 selon le temps que j'ai) putts d'affilée, recommencer à zéro en cas de loupé. Ensuite je passe à 2 longueurs, puis 3 (là je compte en % de balles réussies). Ca m'a donné une confiance énorme sur les putts courts, qui fait que je ne me prends plus la tête sur le parcours. Je lis la ligne (enfin j'essaie), et put. Les résutats sont là.
Autre chose aussi : j'ai remarqué que si je commence à trop réfléchir sur mes puts, à trop rationaliser la trajectoire que je vais produire, je me plante. Ca marche mieux quand je laisse faire l'instinct.

Enfin 45 putts évidemment que c'est énorme ... Mais faut relativiser aussi !!!!

C'est 45 putts avec combien de réguls ???? Parce que 45 putts avec 12 réguls c'est quand même différent que 45 putts avec 1 régul ... Dans le premier cas vaut mieux bosser les putts longs en particulier, dans le second cas vaut mieux s'exercer en s'éloignant très peu du trou ...

Enfin si je peux donner un conseil (oulala du calme !!!) ... Evites de travailler ton putting en ce moment, ni ton chipping !!
Greens esquintés, terrains détrempés ... Rien de tel pour flinguer la technique.
La Picardie en ce moment c'est gadouilleux ... Et pas propice au travail technique du petit jeu !!

Si j'ai bien compris, Chloé ne cherche ni solution technique, ni méthode d'entraînement.

chloe_golfeuse a écrit:
Rien à faire, l'idée de rentrer un putt me perturbe considérablement.

En résumé, je présente tous les symptômes de l'allergie au green.

Je ne pense pas être la seule à souffrir de ce mal.

Donnez moi vos points de vue, cela permettra peut être à ma p'tite tête de réagir et de sortir ce cet engrenage.

CHloé

Si je reste au 1° je te conseille la relaxation, le yoga, ou la psychanalyse.

On ne peut pas bien putter si on ne se sent pas bien sur un green.

--

"L’allergie traduit la réaction anormale de votre organisme face à un élément étranger. Alors qu’il n’existe pas de véritables attaques, il engage des réactions de défense "inappropriées" qui se traduisent par des inflammations, des éternuements, un eczéma, des spasmes… Le produit jugé dangereux peut être très divers : acariens, pollens, crustacés, greens de golf, partenaires de jeu, ou être contenu dans les poussières, les poils d’animaux…"

C'est vrai.
Je pense qu'il faut apprendre à aimer cette phase du jeu car c'est l'instant de vérité.

Oui en fait j'ai beaucoup bosser le petit jeu cet été et en fin d'année je ne constate pas une grande amélioration. Pour les grenns en régul j'en prends en moyenne 10 sur 18.

Bref vraiment allergique au putting!

Pour dire que tu n'es pas la seule....

Cette année sur une quinzaine de compétitions (dont 12 sérieuses), j'ai joué très souvent à 36pts ou ZT, une ou 2 perfs et 3 contre perf.
Et ma moyenne de puts sur l'année doit être proche de 40 puts (il faudrait que je retrouve toutes mes cartes pour faire la vraie moyenne).
La pire fois de l'année j'ai du tourner à 44 ou 46 puts... un exemple je suis en trois sur le green d'un par 4 à 2/2,50m du trou : 1er put je reste court à 1m du trou, 2eme put je reste court à 20cm, 3eme put je reste court à 2cm.... c'est sur que cela énerve
Ce jour là j'avais la phobie de dépasser de trop le trou (green dur et hyper rapide).
Ca m'arrive une ou deux fois par an, de ne rien comprendre à la roule des greens, mais mon défaut est surtout de raser le trou, pas d'être court.

Cette année, j'ai assez peu travaillé la technique ou le mental sur le green.... comme la nouvelle année approche, je vais essayer de prendre la résolution d'aller le travailler cet hiver.

Au putting green, sans pression, il n'y a pas de problème, En compétiton, j'ai beaucoup de mal avec les puts de 1,50m à 4m.

moi , quand j'arrive sur un green , c'est le bonheur , car je sais que max c'est deux coups et au trou suivant !!

personnellement , je passe plus de temps sur et autour du putting green que sur un tapis de practice !!

j'adore cette sensation de la balle qui va tomber sur un green car apres je sais faire le boulot !!

I love putting !!!

Analyse simple à modifications complexes !
En effet, l'analyse d'un problème lié au putting se fait essentiellement le le manque de résultat, ici dans ce cas. Modifications complexes car il ne s'agit pas de s'entrainer, de faire un maximum de putts pour les réussir ensuite à coup sûr en compétition. Il y a d'autres facteurs qu'il faut nécessairement disséquer un par un.
En voici quelques uns, mais la complexité vient du fait qu'ils sont dépendants du joueur lui même :
- d'où provient cette appréhension ?
- pourquoi elle provoque ce phénomène et comment ?
- quels modifications ou quels ancrages mentaux faut il modifier ?
- quels ancrages faut il conserver ?

Ceci s'opère de la manière suivante:
- sous quelle condition le putting est il le plus efficace
- modification (s) technique (s)
- ancrage des nouvelles implantations
- conditionnement réflexe
-...

Mode opératoire
Sur chaque compartiment il faut analyser les appréhensions spécifiques du (de la) joueur(se) pour comprendre comment il (elle) interpréte l'intéraction. Puis proposer des solutions ou des alternatives.

Pour infos sachez que la couleur d'un green peut devenir une intéraction, le vent, les amis, la couleur de la balle, le longueur du putt....

donc pas mal de boulot
Par contre une fois détecté le procédé est relativement simple à modifier et l'ancrage des nouvelles résolutions fidélement structuré.

chloe_golfeuse a écrit:Oui en fait j'ai beaucoup bosser le petit jeu cet été et en fin d'année je ne constate pas une grande amélioration. Pour les grenns en régul j'en prends en moyenne 10 sur 18.

Bref vraiment allergique au putting!

sacrée stat ! bravo !
sachant qu'un hcp 8 doit prendre en moyenne 8 greens.

Merci Fred pour toutes ses informations.

Après mûre réflexion, il semble que le problème concerne la confiance en soi (en moi !).

En fait, les premiers putts du parcours déterminent généralement ma performance du jour dans ce domaine.
Si les premiers trous ne sont pas au top question putting, la confiance s'effondre et ma concentration est parfois perturbée.

Par ailleurs Fred, avec Martin, on va venir à Marcq en Baroeul dans les prochaines semaines. Je ne sais pas s'il t'en a parlé.

I hates putting !

la confiance en soi se construit de plusieurs manière
- dans la préparation du coup
- en dehors de la préparation , en dehors du terrain.
Le plus simple est de commencer par la préparation sur le terrain.
Utiliser le principe des 3 zones (expliqué par Michel ou dans le chapitre émotions).
La troisième, coup d'essai, interprétation mentale, trajectoires... la deuxième, qui est la plus importante, c'est la décision. Lors de cette décision il faut obtenir de soi un maximum de confiance. Puis dans la première zone, s'engager sans mental ni de technique, juste lancer la balle avec de la spontaneité.
La préparation de la confiance hors terrain se construit par des éléments techniques, conditionnement physique, muscu, assouplissements... et par le conditionnement social (famille, conjoint...)

perso , i love putting !!

j'adore cette sensation de balle qui va pitcher le green , car je sais ensuite que max 2 coups et c'est dans la boite

Quel plaisir de sortir son putter du sac , de rentrer sur le green , tout est fait pour que tout se passe bien , tonte au millimetres , surface d'une planitude excellente , le lie ne peut etre que bon .

tu n'as plus qu'a chercher la trajectoire ideal ( pour cela , il faut passer quelques heures sur les greens d'entrainement car ton oeil n'en sera que plus affuté )

avec ton conjoint , chloe , ne prends que ton putter et allez vous amusez sur un green , cela peut etre tres drole .

Pétanque et autres variantes ( j'adore faire tous ses jeux avec mon fils qui lui aussi prend du plaisir sur le green , c'est le seul endroit ou il peut rivaliser avec son pere ) font que cela crée des bonnes images mentales , qui ancre de bonne sensation , facilement reproductible sur le parcours ( souvent lors d'un parcours , je me dis , cette situation , je l'ai deja vecu à l'entrainement et mis dans la boite , y a plus qu'a )


je te conseille donc avant de travailler ta technique ( qui d'ailleurs , je suis sure est de bonne qualité ) , trouve le plaisir


Amuse toi