Dans la tête du golfeur

Le meilleur livre de Bob Rotella, psychologue très connu pour coacher les golfeurs professionnels entre autres. Le livre a été traduit pour les canadiens d'où des expressions bien de chez eux: cocheur, fer droit, l'élan....
"Jouer au golf sans viser la perfection" est l'un de ses livres les plus connus et posait les principes de bases de l'attitude mentale. Ce livre est différent car beaucoup plus pratique. L'essentiel de ce qui est dit est repris à la fin de chaque chapître et c'est un véritable guide que l'on peut consulter à n'importe quel endroit du livre.
J'aime beaucoup la phrase qu'il répète souvent:
"Travaillez vos attitudes mentales au même titre que vos attitudes physiques. N'oubliez pas que le golf exige à la fois compétence technique et confiance en soi."
Il raconte une anecdocte incroyable avec Sam Snead qui assistait à une de ses premières conférences sur la psychologie du golf. Bob Rotella pensait se faire démolir dans son intervention par cet immense champion, non seulement ce fut l'inverse mais Sam Snead a même regretté de ne pas avoir connu cet aspect des choses qui aurait sans doute modifié une partie de sa carrière. Il explique comment de golfeur confiant et gagnant tout, il s'est mis un jour à douter et à perdre de plus en plus.

Voila sur ce quoi , je travaille en ce moment , la confiance en soi ......

J'avais fait cela , il y a un an avec le putting et depuis j' ai grande confiance en mon putting .......

Je m'attele maintenant au coup en régulation .....

et cela commence à payer car sur mes deux derniers parcours sur 9 trous , j'ai joué +3 et +6 ... ( record personnel )

j'ai tellement bossé le fer 7 à 135 m , 4 heures par semaine depuis 3 semaines que j'ai maintenant grande confiance en ce club et lorsque je me retrouve sur le parcours , je sais que je peux le faire finger in the nose ....

Work in progress .....

Arnaud.L a écrit: je sais que je peux le faire finger in the noise ....

Ben alors ca va faire du bruit

rendez vous le 9 mars pour la première compète de l'année ......

Arnaud.L a écrit:Voila sur ce quoi , je travaille en ce moment , la confiance en soi ......

J'avais fait cela , il y a un an avec le putting et depuis j' ai grande confiance en mon putting .......

Je m'attele maintenant au coup en régulation .....

et cela commence à payer car sur mes deux derniers parcours sur 9 trous , j'ai joué +3 et +6 ... ( record personnel )

j'ai tellement bossé le fer 7 à 135 m , 4 heures par semaine depuis 3 semaines que j'ai maintenant grande confiance en ce club et lorsque je me retrouve sur le parcours , je sais que je peux le faire finger in the noise ....

Work in progress .....

Sur la confiance en soi, j'aime beaucoup ce paragraphe et bon nombre d'entre nous peuvent se reconnaître:
"Sur le parcours, le golfeur qui a confiance en lui-même pense à ce qu'il veut accomplir tandis que celui qui n'a pas confiance en lui-même pense aux erreurs qu'il veut éviter de faire. Avoir confiance en soi n'est pas une question d'arrogance ou d'expérience. C'est tout simplement aborder chaque coup en pensant à ce que l'on veut accomplir."

Arnaud.L a écrit:
j'ai tellement bossé le fer 7 à 135 m , 4 heures par semaine depuis 3 semaines que j'ai maintenant grande confiance en ce club et lorsque je me retrouve sur le parcours , je sais que je peux le faire finger in the nose ....

Work in progress .....

Donc, condition nécessaire pour avoir confiance, possèder une bonne technique.
Attention j'ai pas dit suffisante ! Après bien sur ça se joue au mental mais parfois, on a tendance à oublier la première pierre.

Arnaud.L a écrit:je sais que je peux le faire finger in the nose ....

Mais les doigts ne sont ils pas mieux sur le grip que dans le nez ?



ok, je sors...

La confiance en soi est un état et non une habileté, c'est donc une résultante de beaucoup de facteurs dont le premier est l'entraînement au jeu, la bonne condition physique (et le repos), et, être bien dans son esprit...pour :

"Se sentir capable de"

je parlerais plus de savoir faire que de technique

Mon travail de l'hiver m'a apporté des certitudes , des convictions qu'il va falloir mettre en application le jour où cela compte ....

Le jour où cela compte voila encore un blocage mental dans ma petite tête .....

Pourquoi je joue différent le jour ou ca compte du jour ou ca compte pas ???

Même parcours , même partenaire , même météo mais Ca compte

Voila encore un cap que je dois franchir .......

Devenir un Tigre , qui " lorsque que ca compte "est capable de se sublimer ....

tres bon livre que j'ai commande cet hiver ,je le recommande aussi

Je viens de recevoir ce livre ce matin pour la fête des pères.

J'ai commencé quelques pages et il me tarde de poursuivre.

Effectivement le début est plutôt pas mal.

A voir donc...

Xeus1719 a écrit:Je viens de recevoir ce livre ce matin pour la fête des pères.

Tu sais lire maintenant ?

Ringeval a écrit:

Xeus1719 a écrit:Je viens de recevoir ce livre ce matin pour la fête des pères.

Tu sais lire maintenant ?

coloriages tout ça...

Apparement la lecture et surtout la mise en place des conseils prodigués dans le livre portent leurs fruits.

Meilleur gestion des mauvais coups et confiance en soi sur le parcours.

Ayant un objectif de jouer entre 18 et 20, je me fixe bogeys comme objectif sur chaque trous. Je me suis rendu compte que cela m'interdisait pratiquement de jouer le PAR alors que j'en fais à l'entraînement.

Aujourd'hui après un aller moyen ou j'enquillais les bogeys alors que les PAR étaient à ma portée , je me suis reconditionné pour jouer le PAR comme objectif. Bilan 5 PAR sur les 6 premiers trous du retour. Un 6éme PAR loupé d'un cheveu sur un putt (j'étais en GIR+1) et surtout un Birdie loupé pour finir en Bogey sur le 17 soit 2 PAR possible encore (dans l'absolu).

J'ai déjà lu ce livre 2 fois et bien sûr ce n'est pas fini, il me permet d'avancer pour l'instant sur ma gestion du stress et c'est déjà pas mal. Les conseils sont simples et à la portée de tous.

A recommander aux psychos comme moi